Je weet dat het niet alleen aan jou ligt.
Je weet dat er iets moet veranderen.
Maar je wilt ook begrijpen waar het werkelijk over gaat.
Soms loopt je werk steeds meer energie kosten.
Misschien merk je dat je vaker blijft nadenken over situaties die zich gedurende de dag hebben voorgedaan. Een gesprek met je manager blijft hangen, een bepaalde samenwerking vraagt veel van je of je merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde dynamiek terechtkomt.
Als hoogsensitieve vrouw kan het bovendien zijn dat je veel oppikt van wat er op de werkvloer gebeurt. Je merkt spanningen op, ziet wat anderen nodig hebben en hebt vaak goed door wanneer iets niet klopt.
Dat kan een kwaliteit zijn.
Maar het kan ook maken dat je jezelf regelmatig afvraagt:
Ligt het aan mij?
Misschien moet ik sterker worden.
Misschien moet ik het me minder aantrekken.
Misschien moet ik beter mijn grenzen aangeven.
En ja.
Soms is er iets wat jij anders kunt doen.
Daar kijken we ook naar.
Want echte regie begint met de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken. Naar je eigen patronen, keuzes, verwachtingen en manier van communiceren. Naar de momenten waarop je misschien te veel verantwoordelijkheid neemt, te lang meegaat of onvoldoende aangeeft wat voor jou belangrijk is.
Maar daar stopt het niet.
Want je werkt nooit alleen vanuit jezelf.
Je maakt deel uit van een team, hebt te maken met leidinggevenden en collega's en beweegt binnen een organisatie met een eigen cultuur, verwachtingen, waarden en ongeschreven regels.
En ook dat heeft invloed.
Soms veel meer dan je denkt.
Het ligt dus niet altijd alleen aan jou
Dat vind ik een belangrijke nuance.
Wanneer je steeds opnieuw tegen dezelfde situatie aanloopt, is het verleidelijk om alleen naar jezelf te kijken.
Wat doe ik verkeerd?
Wat kan ik verbeteren?
Waarom raakt dit mij zo?
Maar soms ontdek je juist door eerlijk naar jezelf te kijken dat het probleem niet uitsluitend daar ligt.
Misschien is de communicatie binnen je team structureel onduidelijk.
Misschien worden verantwoordelijkheden steeds bij dezelfde mensen neergelegd.
Misschien is er weinig ruimte om je uit te spreken.
Misschien past de manier van leidinggeven niet bij wat jij nodig hebt om goed te functioneren.
Of misschien is er een verschil tussen de waarden die de organisatie uitdraagt en wat je in de dagelijkse praktijk ervaart.
Dat zijn geen dingen die je met persoonlijke ontwikkeling alleen kunt oplossen.
En daarom kijken we verder dan alleen naar jou.
Wat gebeurt er werkelijk?
In dit traject onderzoeken we samen jouw werksituatie.
Niet om een schuldige aan te wijzen.
Niet om jouw manager of collega's te beoordelen.
En ook niet om jou ervan te overtuigen dat je moet vertrekken.
We proberen eerst helder te krijgen wat er daadwerkelijk speelt.
Wat gebeurt er in jou?
Wat gebeurt er in de relatie met anderen?
Welke patronen ontstaan er steeds opnieuw?
Welke invloed heeft de manier waarop jouw team of organisatie werkt?
En vooral:
wat is van jou en wat niet?
Daar zit vaak veel ruimte.
Want wanneer je onderscheid kunt maken tussen jouw eigen invloed en datgene wat buiten jouw invloed ligt, hoef je niet meer overal verantwoordelijkheid voor te nemen.
Je kunt dan veel gerichter kijken naar wat wél mogelijk is.
Wat kun jij veranderen?
Misschien vraagt de situatie om een ander gesprek.
Misschien mag je duidelijker aangeven wat je nodig hebt.
Misschien is het nodig om een verantwoordelijkheid terug te leggen waar die hoort.
Misschien vraagt een bepaalde relatie om een andere manier van communiceren.
Of misschien ontdek je dat je al heel veel hebt geprobeerd en dat er binnen de huidige situatie weinig meer te veranderen valt.
Ook dat is waardevolle informatie.
Want dan verandert de vraag.
Niet langer:
Hoe zorg ik ervoor dat dit toch werkt?
Maar:
Wat heb ik nodig om hier duurzaam en met vertrouwen te kunnen werken?
Dat kan betekenen dat je binnen je huidige functie andere keuzes maakt.
Dat je een andere rol of functie onderzoekt.
Dat je naar een andere afdeling gaat.
Of dat je uiteindelijk concludeert dat een andere werkomgeving beter bij je past.
Er is geen standaarduitkomst.
Het gaat erom dat de keuze niet langer alleen voortkomt uit uitputting, frustratie of twijfel.
Maar uit inzicht.
Je hoeft jezelf niet steeds aan te passen
Misschien is dat uiteindelijk wel de belangrijkste beweging.
Niet van:
“Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik hier beter tegen kan?”
Maar naar:
“Wat heb ik nodig, wat kan ik beïnvloeden en wat zegt deze situatie mij?”
Dat vraagt soms persoonlijke verandering.
En soms vraagt het dat je anders naar je omgeving kijkt.
Beide kunnen waar zijn.
Je kunt verantwoordelijkheid nemen voor jouw aandeel zonder verantwoordelijkheid te nemen voor alles wat er om je heen gebeurt.
Je kunt werken aan jezelf zonder jezelf tot probleem te maken.
En je kunt kritisch kijken naar je werkomgeving zonder jezelf meteen als slachtoffer te zien.
Precies in dat midden ligt professionele regie.
Voor wie is Grip op je werksituatie?
Voor hoogsensitieve vrouwen die merken dat hun werksituatie hen bezighoudt, energie kost of steeds opnieuw dezelfde vragen oproept.
Misschien is er gedoe met een manager of collega. Misschien ervaar je spanning binnen het team, twijfel je aan de cultuur of merk je dat de manier waarop het werk georganiseerd is steeds minder goed bij je past.
Maar misschien kun je het nog niet eens zo precies benoemen.
Je weet alleen:
er klopt iets niet meer.
Dan hoef je vooraf ook niet te weten waar het probleem precies zit.
Dat gaan we samen onderzoeken.
“Wat ben ik blij dat ik de stap genomen heb om naar Adriana te gaan. Zij snapt hoe het in het onderwijs gaat en weet veel van hoogsensitiviteit. Daardoor had ze aan één woord al genoeg om mij te begrijpen. Adriana is heel rustig en kan goed luisteren , waardoor ik me al snel vertrouwd voelde. We hebben mooie gesprekken gevoerd, fijne oefeningen gedaan en ik heb daardoor belangrijke inzichten gekregen.
Een aanrader voor iedereen die nog twijfelt!
Sita
Het traject met Adriana heeft mij enorm geholpen op een moment in mijn leven toen ik zowel op mijn werk als in mijn privé situatie vastliep. De gesprekken voelden vertrouwd zodat ik me volledig durfde open te stellen. Er was geen oordeel, alleen maar ruimte voor mijn verhaal en mijn emoties. Adriana heeft me, zonder oordeel, op weg geholpen om belangrijke stappen te maken. Daarnaast heb ik geleerd om ruimte voor mezelf in te nemen en heb ik praktische handvatten gekregen om mijn grenzen aan te geven.Ik ben Adriana erg dankbaar voor dit traject en kan het iedereen aanraden.
Nynke
Wat je uit dit traject haalt
Je krijgt een helderder beeld van wat er werkelijk speelt in jouw werksituatie.
Je begrijpt beter welke patronen van jou zijn, welke dynamiek tussen jou en anderen ontstaat en welke invloed de werkomgeving daarop heeft.
Je ontdekt waar je zelf iets kunt veranderen en waar je moet stoppen met trekken aan iets wat niet binnen jouw invloed ligt.
En vanuit die helderheid kun je keuzes maken.
Misschien blijf je.
Misschien verander je iets.
Misschien ga je een belangrijk gesprek aan.
Misschien onderzoek je een andere functie.
En misschien wordt duidelijk dat een andere werkomgeving beter past.
Niet omdat iemand anders voor jou bepaalt wat je moet doen.
Maar omdat jij weer kunt zien wat er werkelijk aan de hand is.
En daardoor weer kunt kiezen.
Van twijfel en gedoe naar helderheid en professionele regie
Aan het begin kan het voelen alsof alles door elkaar loopt.
Je weet dat je werk je energie kost, maar niet precies waarom.
Je twijfelt aan jezelf, aan anderen en misschien zelfs aan de vraag of je nog wel op de juiste plek zit.
In het traject ontstaat steeds meer onderscheid.
Je begrijpt beter wat er in jou gebeurt én wat er in de omgeving gebeurt.
Je krijgt zicht op patronen binnen de samenwerking, op verwachtingen en rollen, op de manier waarop mensen op elkaar reageren en op wat de cultuur van je werkomgeving met jou doet.
Daardoor hoef je niet langer alles persoonlijk te maken.
Je weet beter waar jouw verantwoordelijkheid begint en eindigt.
Je kunt bewuster communiceren, andere keuzes maken en gerichter gesprekken voeren.
En misschien ontdek je dat je huidige werkomgeving met een aantal veranderingen wél passend kan worden.
Of juist dat je structureel tegen iets aanloopt wat niet binnen jouw invloed ligt.
Dan kun je daar ook naar handelen.
Je gaat dus niet alleen weg met meer inzicht.
Je gaat weg met een duidelijker beeld van:
wat er speelt → waar jouw invloed ligt → wat jij nodig hebt → welke keuze nu bij je past.
Dat is de transformatie.
Niet dat ik je vertel wat je moet doen.
Maar dat jij weer kunt vertrouwen op je eigen oordeel.
Adriana Visser
Senior coach en mentor voor hoogsensitieve vrouwen met 25 jaar ervaring.
Ik begeleid vrouwen die professioneel sterk zijn, veel dragen en voelen dat het anders mag.
We bewegen van werkstress en loopbaantwijfel
naar werken zonder jezelf te verliezen.
Niet door trucjes.
Maar door te werken op identiteitsniveau.
Voel je dat dit resoneert? Stuur me een bericht en ontdek hoe dit traject jou kan helpen.
Introductiesessie
Je hoeft niet vooraf te weten welk traject bij je past.
Misschien merk je al een tijdje dat je ergens in vastloopt. In je werk, je loopbaan of in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je weet dat je iets wilt veranderen, maar nog niet precies wat daarvoor nodig is.
Tijdens de Introductiesessie kijken we 90 minuten samen naar wat er werkelijk speelt. We brengen je vraag in kaart, onderzoeken wat eronder ligt en kijken welke verandering je voor ogen hebt.
Van daaruit bespreken we welke begeleiding daarbij past en welk traject het beste aansluit bij jouw situatie.
Je gaat dus niet alleen kennismaken. Je krijgt helderheid over je vraag én over een mogelijke vervolgstap in de begeleiding.
Besluit je om een traject te starten, dan wordt de investering van de Introductiesessie volledig verrekend met je traject.
90 minuten | €149 inclusief btw
Misschien is dit het gesprek dat je nu nodig hebt
Je hoeft niet eerst helemaal vast te lopen.
Je hoeft ook niet te weten of je wilt blijven of vertrekken.
En je hoeft niet met een perfect geformuleerde hulpvraag te komen.
Als je voelt:
“Ik wil begrijpen wat er op mijn werk gebeurt en wat mijn mogelijkheden zijn,”
dan kunnen we daar beginnen.
In een eerste gesprek kijken we samen naar jouw situatie en onderzoeken we wat er nodig is.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Hoe kunnen we samenwerken
Introductie sessie
We starten altijd eerst met een introductiesessie.
We nemen de tijd om stil te staan bij waar jij nu staat, waar je vastloopt en wat je nodig hebt.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Besluit je daarna om in te stappen in een traject, dan is deze sessie gratis en vormt ze het fundament van jouw proces.
Dit is geen vrijblijvende intake. Het is het begin van jouw beweging.
Jouw investering is 149 euro.
Investering & opzet
Dit traject bestaat uit 5 persoonlijke sessies, aangevuld met tussentijdse begeleiding en verdiepende oefeningen, afgestemd op jouw situatie.
Waar nodig, kan het traject verlengd worden.
De investering voor dit traject is €1495
In veel gevallen wordt dit (deels of volledig) vergoed door de werkgever vanuit vitaliteit, duurzame inzetbaarheid of loopbaanontwikkeling.
Blijkt tijdens het traject dat er meer nodig is, bijvoorbeeld bij langdurige stress, (bijna) burn-out of diepgewortelde patronen dan is verlenging in overleg mogelijk.
De meeste trajecten worden (gedeeltelijk of volledig) vergoed door werkgevers vanuit duurzame inzetbaarheid, talentontwikkeling of vitaliteit.