Van werkstress naar werkgeluk
Je hebt last van stress op de werkvloer en/of thuis. De
Voor een duurzame transformatie van jouw werkstress maak ik in de coaching ook altijd gebruik van diep innerlijk werk, energiewerk & embodiment.
Ik zie jouw volle potentieel maar ook wat jou nog tegenhoudt en triggert. Je leert hoe jij omgaat met de uitdagingen op jouw pad en toch blijft luisteren naar jezelf. En nu echt voor jezelf kiest, zodat jij jouw stress omzet naar geluk.
Wat houdt je nu nog tegen om op de werkvloer echt tot jouw recht te komen?
Gemiddeld werk je zo’n 47 jaar. Bovendien heb je als HSP meer kans op stressklachten.
Dat betekent niet dat werken voor jou zwaarder zou moeten zijn, dat je keer op keer uitgeput raakt of dat je elke keer overweldigd zult worden.
Samen werken we aan jouw persoonlijke sleutels voor meer ontspanning, energie en plezier in je werk. Zodat jij weer vitaliteit en werkgeluk kunt ervaren. En jij zowel prive als op jouw werk echt jezelf kunt zijn.
Het kan namelijk echt anders.
Adriana Visser, erkend senior stresscounselor & werkgelukexpert voor hoogsensitieve, gedreven professionals. 23 jaar expert hoogsensitiviteit.
Dit traject kan online of in Leeuwarden plaatsvinden.
Wie mag jij zijn?
Wie mag jij zijn vanuit jouw essentie? Als jij jezelf en jouw behoeftes niet langer klein maakt. Helder hebt waar je naar toe wilt, richting geeft aan jouw leven & geluk. Jouw verlangens serieus neemt en kiest voor wat jij nodig hebt.
En in jouw volle potentieel gaat staan, niet alleen in jouw hoofd maar ook in jouw energie. Jouw ruimte in gaat nemen.
Welke mogelijkheden en kwaliteiten heb je hiervoor nu al? En wat houdt je nog tegen om los te laten wat je niet meer dient? Welke eigenschappen, delen van jezelf mogen meer de ruimte krijgen?
Zijn er blokkades of belemmerende overtuigingen die er in jouw weg staan? Zijn er onverwerkte gebeurtenissen die je blokkeren of oude patronen die je niet meer dienen? Angsten die je tegenhouden?
Je hoeft er nu nog niet te staan maar je start vanuit het gevoel of je nu al in jouw nieuwe identiteit staat. Je gaat het eerst van binnenuit ervaren en dan ga je leven naar wie je wilt zijn en hoe jouw leven mag zijn.
Last van werkstress
De afgelopen tijd sta je ineens niet zo stevig meer en je vraagt je af of dit nu alles is. Jouw grenzen heb je in de loop van de tijd steeds meer opgeschoven. Je raakt jezelf en wat jij Echt wilt, steeds meer kwijt.
Op het werk dan al privé is er het een en ander gebeurd en je zit niet meer lekker in je vel. Bovendien ervaar je niet alleen spanning op je werk, maar heeft jouw staat van zijn ook invloed op je thuissituatie.
Je vraagt je af of je misschien overspannen bent of een burn-out hebt.
Op het werk zijn er veel prikkels, die je als HSP diepgaand wilt verwerken. Hierdoor kun je als HSP sneller overweldigd worden of emotioneel uitgeput raken.
Het liefst wil je jouw hoogsensitieve kwaliteiten ontwikkelen en inzetten.
Je vraagt je af hoe het anders kan. Het mag moeitelozer, gelukkiger.
Wat ik vaak hoor
Ik krijg geen energie meer van mijn werk
Ik wil vanuit mijn hart & hoofd werken
Mijn waarde wordt niet gezien
Ik wil mezelf kunnen zijn
Ik ervaar energielekken op mijn werk
Ik voel een diepere missie of passie
Ik wil mijn kwaliteiten in kunnen zetten
Ik negeer mijn diepere behoeftes & verlangens
Ik voel me verkeerd begrepen, geïsoleerd of alleen
Ik ben de regie kwijt
Ik wil impact maken
Ik moet me steeds aanpassen
Mijn intuitie is vertroebeld
Ik verveel me en mis uitdaging
Ik mis zingeving in mijn werk
Meer energie & vervulling
Je wilt niets liever dan jouw hoogsensitiviteit voor je te laten werken, in jouw onderneming of op het werk.
Jouw volle potentieel en kwaliteiten inzetten op de werkvloer, meer zingeving & werkgeluk ervaren.
Je gaat onderzoeken wat je nu echt wilt. We gaan in op jouw ontwikkelingsvragen en eventuele werkgerelateerde problemen die jij ervaart.
Je krijgt meer inzicht in wie je bent en hoe jij verder kunt groeien, daarnaast kunnen we uitzoeken wat jou nog blokkeert en wat je wilt veranderen.
We komen tot een succesvolle combinatie tussen jouw hart & hoofd.
Je gaat onderzoeken waar je gelukkig van wordt, wat jou energie geeft en vervolgens gaan we dat samen uitwerken en neerzetten.
We werken met oefeningen, opdrachten en testen die inspelen op jouw creativiteit, denken en gevoel.
Investering
Veel werkgevers stellen budget beschikbaar in het kader van persoonlijke ontwikkelingsplannen, scholings- of reintegratietrajecten.
Als ondernemer kun je de kosten verrekenen als businesscoaching.
Mail me gerust even als je hierover vragen hebt.
Werkgeluk
Als je hoogsensitief bent, is werk dat bij jou past belangrijk voor jou. Je wilt het gevoel hebben dat jouw werk er toe doet. Dat je mensen helpt, de wereld beter maakt of in ieder geval jezelf kunt zijn. Je wilt gewaardeerd worden en jouw kwaliteiten inzetten.
In het traject leer jij jezelf vooral beter kennen. Altijd is de insteek dat jij jouw hoogsensitiviteit als kwaliteit kunt inzetten.
Daarnaast krijg je inzicht in jouw andere kwaliteiten maar ook valkuilen. Daarvoor onderzoeken we welk HSP type jij bent, krijg je meer inzicht in jouw persoonlijkheid en wat er dus qua werk bij je past. Ook is er aandacht voor jouw competenties en welke werkwaarden een rol in jouw loopbaan spelen.
Door deze inzichten weet je of je op de juiste plek zit, dan al of jouw functie beter bijgeschaafd (jobcrafting) zou kunnen worden. Of dat ander werk misschien meer passend is.
Ik ben altijd heel realistisch, we kijken eerst wat we in jouw werk zouden kunnen aanpassen zodat jij er energie van krijgt. Maar het kan ook een tijdelijke optie zijn en dan gaan we uitzoeken hoe jij nog verder kunt groeien.
Het gaat erom dat het Echt goed voor jou voelt.
“Wat ben ik blij dat ik de stap genomen heb om naar Adriana te gaan. Zij snapt hoe het in het onderwijs gaat en weet veel van hoogsensitiviteit. Daardoor had ze aan één woord al genoeg om mij te begrijpen. Adriana is heel rustig en kan goed luisteren , waardoor ik me al snel vertrouwd voelde. We hebben mooie gesprekken gevoerd, fijne oefeningen gedaan en ik heb daardoor belangrijke inzichten gekregen.
Een aanrader voor iedereen die nog twijfelt!
Adriana ontvangt je met een rustige en open houding wat mij direct op mijn gemak stelde. De manier waarop Adriana vragen stelt geeft je stof tot nadenken en om bepaalde inzichten te krijgen.
Doordat er ruimte is voor HSP kenmerken voelde ik mij eindelijk begrepen. Ik weet nu waarom ik bepaalde dingen juist wel belangrijk vind en andere zaken niet. Hierdoor ontstond er vaak bij beide partijen op het werk onbegrip. Door de regie te pakken en dit voor te zijn bereik ik nu wel wat voordat ik bij Adriana kwam niet lukte.
Jouw hoogsensitieve kwaliteit
Je wilt je niet langer aanpassen aan het gemiddelde op de werkvloer, maar authentiek zijn. Je vraagt je of hoe jij het meest tot jouw recht komt in jouw werk of onderneming met al jouw kwaliteiten.
Je wilt jouw hoogsensitiviteit van een verborgen kracht omzetten naar jouw professionele talent.
Als HSP kun je niet voor minder kiezen, juist doordat je zo duidelijk voelt wat jij nodig hebt. Je merkt het ook meteen als je hier niet naar luistert. Je leeft dan niet meer vanuit jouw essentie en volgt niet je eigen pad, wat zorgt voor energielekken en triggers.
Jezelf geven wat je nodig hebt is essentieel om volledig tot je recht te komen en van jouw hoogsensitiviteit een kwaliteit te maken.
Vanuit zingeving, de regie over jouw leven en je werk, kun je stress omzetten naar geluk.
De kwaliteiten van hoogsensitiviteit
Veel HSP’ers worstelen op de werkvloer, maar wanneer je jouw kwaliteiten als HSP gaat inzetten kom je echt tot je recht. Daardoor ben je een waardevolle toevoeging voor iedere werknemer.
- Je bent opmerkzaam en merkt details op die anderen missen
- Je bent zeer empathisch en medelevend en houdt rekening met de gevoelens van anderen
- Je bent een gewetensvolle medewerker
- Je bent creatief en/of hebt creatief oplossend vermogen
- Je houdt van harmonie. En spant je in om de onderlinge contacten tussen collega’s positief te laten verlopen
- Jouw inlevingsvermogen zorgt ervoor dat de sfeer ook goed blijft.
- Je kunt out of the box denken. En overziet snel verbanden, hierbij houd je het resultaat steeds voor ogen.
- Je bent perfectionistisch ingesteld en zal altijd het maximale uit jouw werk willen halen.
- Je beschikt over een sterke intuïtie. Je doorziet mensen en kunt voorzien wat er mis of juist goed zou kunnen zijn voor jouw client, bedrijf etc.
- Je bent een diepe denker
Het is mijn missie om die kwaliteiten in jou naar voren te laten komen, op een manier die voor jou werkt. Iedere HSP mag ervaren dat het echt anders kan.
Wat zijn jouw resultaten
Je begrijpt welke randvoorwaarden je nodig hebt om op jouw werk te functioneren
Je zit niet meer uitgeblust en overprikkeld thuis op de bank
Je weet hoe je met niet HSP beter kunt communiceren
Je kunt jouw kwaliteiten inzetten
Je wordt gelukkig van jouw werk
Je kunt na jouw werk weer leuke dingen doen
Je hebt energie
Je hebt weer zin om met vrienden en familie af te spreken
Je ervaart zingeving
Je voelt anderen snel aan, maar trekt wel jouw grenzen
Je volgt jouw hart
Je voelt je geinspireerd
Je staat voor jouw waarde
Je maakt impact
Je bent jezelf
Je wordt echt gezien en en gehoord
Je hebt de regie
jaar expert hoogsensitiviteit
Jaar HSP & werk expert
jaar stresscounselor
Authentiek werken
Werken, ondernemen & leven vanuit jouw ware essentie & potentieel
Jezelf zijn
Werken vanuit jouw kwaliteiten
Inzicht
Zingeving
Energie
Regie
Adriana Visser, stresscounselor & loopbaancoach
Als stresscounselor & loopbaancoach heb ik me gespecialiseerd in de begeleiding voor HSP.
Ik heb gefloreerd met mijn hoogsensitiviteit en in mijn trajecten draag ik deze kennis nu aan jou over. Kennis uit persoonlijke ervaring, als docent, trainer en als coach.
Ik leer je aan te geven wat je nodig hebt, hoe je gezien en gehoord wordt op jouw werk. Ik weet hoe je elkaars taal kunt gaan spreken.
Ik heb het pad al bewandeld en anderen de weg hierin gewezen. Ondertussen ben ik 27 jaar docent, specialist sociale wetenschappen. En ben ik 22 jaar gespecialiseerd in hoogsensitiviteit. Ik heb altijd veel tijd en geld geinvesteerd in mijn ontwikkeling en blijf dit ook doen.
Als jij jouw hooggevoeligheid accepteert en als kracht leert inzetten, wordt het leven voor jou zoveel makkelijker. Ik durf zelfs te beweren dat je dan juist jouw ambities kunt verwezelijken en next level met jouw sensitiviteit zult gaan.
Om ervoor te zorgen dat jij kunt kiezen voor jouw blijvende doorbraak ontvang je ook nog tussentijdse begeleiding, verdiepende opdrachten en audio’s. Als kennisexpert bied ik je helderheid en structuur. Samen gaan we stappen in jouw werkgeluk zetten.
De tussentijdse begeleiding
De begeleiding is afgestemd op de impactsessies en bestaat uit verschillende opdrachten, deze worden voor jou op maat gemaakt. Deze blijven ook na jouw traject beschikbaar in de beveiligde online coachomgeving.
Verdieping
Waar nodig, is er extra aandacht voor het omgaan met jouw hoogsensitiviteit.
Het bewust maken en doorbreken van onderliggende patronen.
En het transformeren van triggers en energielekken.
Je kunt eerst starten met een Inzichtsessie en eventueel vervolgens voor een traject kiezen.
Als de werkgever in jouw traject investeert, is de sessie gratis.
Veel werkgevers stellen budget beschikbaar in het kader van persoonlijke ontwikkelingsplannen, scholings- of reintegratietrajecten.
Als ondernemer kun je de kosten verrekenen als businesscoaching. Maar je kunt ook kiezen voor persoonlijke coaching & een eigen investering.
Van werkstress naar balans
Investering werkgever- Online traject via een beveiligde verbinding of in Leeuwarden
- Online coachportal
- 23 jaar expertise in hoogsensitiviteit staat tot jouw beschikking
- Uitsluitend na een HSP & werk sessie
- In dit traject werk je aan de werk- prive balans. Bijvoorbeeld omdat je op beide fronten stress ervaart of doordat je merkt dat jouw werk ervoor zorgt dat je prive te weinig tijd, ruimte & energie overhoudt.
- Jouw persoonlijk stressprofiel wordt duidelijk; inzicht in energielekken, stressoren & triggers
- Jouw uniek persoonlijk profiel wordt helder ; welk type HSP je bent, onderliggende patronen, delen van jezelf, persoonlijke waarden, etc.
- Jouw uniek professioneel profiel wordt helder ; zoals kwaliteiten, werkwaarden e.d.
- Sessies van 90 minuten op maat
- Aanvullende oefeningen en audio’s zodat het proces ook tussen de sessies voortgaat
- Tussentijds contact
- Voor ondernemers komt er nog BTW over dit traject
Van werkstress naar geluk
Investering werkgever- 3 tot 4 maanden
- Online traject via een beveiligde verbinding of in Leeuwarden
- Online coachportal
- 23 jaar expertise in hoogsensitiviteit staat tot jouw beschikking
- Uitsluitend na een HSP & werk sessie
- In dit traject ga je in jouw volle potentieel staan, hierbij werken we van binnen naar buiten. vanuit jouw essentie, diepere drijfveren, missie & zingeving.
- Verdieping met het HSP geluksmodel ®
- Jouw persoonlijk stressprofiel wordt duidelijk; inzicht in energielekken, stressoren & triggers
- Jouw uniek persoonlijk profiel wordt helder ; welk type HSP je bent, onderliggende patronen, delen van jezelf, persoonlijke waarden, etc.
- Jouw uniek professioneel profiel wordt helder ; zoals kwaliteiten, werkwaarden e.d.
- 9 Sessies van 90 minuten op maat
- Aanvullende oefeningen en audio’s zodat het proces ook tussen de sessies voortgaat
- Tussentijds contact
- Over het traject wordt nog BTW berekend omdat de werkgever investeert. Daarnaast dient het bedrag in een keer voldaan te worden.
Herstel & reintegratie
Investering werkgever- 5 tot 6 maanden
- Online traject via een beveiligde verbinding of in Leeuwarden
- Online coachportal
- 23 jaar expertise in hoogsensitiviteit staat tot jouw beschikking
- Uitsluitend na een HSP & werk sessie
- Extra begeleiding bij en aandacht voor reintegratie op de werkvloer. Adviezen op maat voor de b.v. de werkgever behoren ook tot de mogelijkheden
- In dit traject ga je in jouw volle potentieel staan, hierbij werken we van binnen naar buiten. vanuit jouw essentie, diepere drijfveren, missie & zingeving.
- Verdieping met het HSP geluksmodel ®
- Jouw persoonlijk stressprofiel wordt duidelijk; inzicht in energielekken, stressoren & triggers
- Jouw uniek persoonlijk profiel wordt helder ; welk type HSP je bent, onderliggende patronen, delen van jezelf, persoonlijke waarden, etc.
- Jouw uniek professioneel profiel wordt helder ; zoals kwaliteiten, werkwaarden e.d.
- 12 Sessies van 90 minuten op maat
- Aanvullende oefeningen en audio’s zodat het proces ook tussen de sessies voortgaat
- Tussentijds contact
- Over het traject wordt nog BTW berekend omdat de werkgever investeert. Daarnaast dient het bedrag in een keer voldaan te worden.
DIRECT EEN COACHINGSESSIE?
Inzichtsessie
Je wilt jouw werkstress transformeren naar werkgeluk en wilt weten wat je hiervoor nodig hebt. Ik geef je een advies op maat.
In deze sessie coach ik jou vanuit de krachtige combinatie van;
♥ mijn specialisme in hoogsensitiviteit
♥ mijn psychologische achtergrond
♥ mijn ervaring als stresscounselor & burn-out coach
♥ mijn achtergrond als hoogsensitiviteit & werk expert
Natuurlijk kun je na de sessie ook kiezen voor een vervolgtraject.
Dan bespreken we op welke manier ik jou kan helpen.
Klinkt dit als precies wat jij nodig hebt? Maak dan een afspraak voor een online sessie of in Leeuwarden
Jouw investering is 99 euro