Ik begeleid hoogsensitieve vrouwen van werkstress naar werkgeluk. HSP begeleiding, privé & op de werkvloer.
Met ruimte voor onderliggende patronen en keuzes die echt voor jou kloppen
Adriana Visser, 24 jaar expert hoogsensitiviteit. Erkend senior coach, stresscounselor & therapeut
Voor de vrouw die alles geeft
Je zet je volledig in op je werk.
Je bent betrokken, zorgzaam, plichtsgetrouw.
Maar aan het einde van de dag voel je het:
je energie is op. Je hoofd blijft draaien. Je lichaam voelt gespannen.
Niet omdat je geen zin hebt in je werk.
Maar omdat je bent vastgelopen in patronen die je uitputten:
➤ Je staat altijd ‘aan’ en kunt moeilijk echt ontspannen.
➤ Grenzen stellen voelt ongemakkelijk — je wilt niemand teleurstellen.
➤ Je twijfelt aan jezelf, ook al voel je ergens dat er méér in je zit.
Je houdt het vol.
Je zorgt, past je aan, zet door.
Maar ondertussen raak je steeds verder bij jezelf vandaan.
Wat jij nodig hebt is niet nóg betere planning of meer discipline.
Wat jij nodig hebt is ruimte.
Vertraging.
Een bedding waarin jij terugkomt bij jezelf.
De sleutel ligt vanbinnen.
Niet in harder werken, maar in eerlijk kijken naar wat je energie kost.
En in zachte, moedige keuzes die écht voor jóu kloppen.
✓ Werken vanuit zelfacceptatie, niet langer jezelf veroordelen of overcompenseren
✓ Grenzen voelen en bewaken, zonder schuldgevoel
✓ Je sensitiviteit als kracht inzetten, in plaats van erin vastlopen
✓ Zelfleiderschap ontwikkelen, zodat jij werkt vanuit rust, niet vanuit overleving
Innerlijk werk betekent: stoppen met pleasen.
En beginnen met luisteren naar jouw waarheid.
Zodat jij niet langer wordt geleefd door alles en iedereen om je heen
maar leeft en werkt vanuit regie, rust en helderheid.
Veel werkgevers investeren in coaching voor stresspreventie en duurzame inzetbaarheid.
Vergoeding is vaak mogelijk via het opleidingsbudget of een subsidie.
➤ Sessies zijn mogelijk online of in Leeuwarden
➤ Wil jouw werkgever niet investeren? Soms is vergoeding mogelijk via de aanvullende verzekering
Voel je dat dit over jou gaat?
Stuur me een bericht of plan een sessie. Je bent welkom.
Je wilt nu helemaal tot jouw recht komen, zowel privé als op de werkvloer.
Je profiteert van mijn diepgaande persoonlijke & professionele kennis en 24 jaar specialisme in hoogsensitiviteit.
Door te werken met onderliggende patronen & bewuste keuzes die écht voor jou kloppen, zodat jij weer met rust, regie & energie kunt werken & leven
HSP begeleiding
Je zoekt begeleiding om terug te gaan naar jezelf, wat jij voelt en echt nodig hebt. Dan al voor jouw persoonlijke werk-prive balans. Maar een eigen investering is ook mogelijk.
Van werkstress naar werkgeluk
Je merkt dat jouw stress vooral werkgerelateerd is. Je zoekt begeleiding bij werkstress of burn-out. Dan al heb je behoefte aan jobcrafting of loopbaancoaching. Jouw werkgever heeft meestal budget voor jouw traject.
Online trainingen met 1 op 1
Als je meer zelfstandig aan de slag wilt, kun je kiezen voor de online trainingen. maar je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Thema’s als hoogsensitiviteit, werkstress & loopbaan worden aangeboden.
Tot jouw recht komen
Groeien doe je van binnen naar buiten.
Als hoogsensitieve vrouw voel je diep vanbinnen dat er méér in je zit.Je weet dat jouw persoonlijke en professionele ontwikkeling hand in hand gaan.En je voelt: elke volgende stap vraagt iets nieuws van mij,niet alleen aan de buitenkant, maar juist vanbinnen.
Daarbij begeleid ik je.
Je verlangt ernaar om los te komen van oude patronen, triggers en energielekken.Om niet telkens in hetzelfde te belanden.Je wilt ruimte voelen. Leven en werken vanuit rust, helderheid en jouw eigen ritme.
Ik zie jouw potentieel.Maar ik zie ook wat je nog tegenhoudt.De twijfel. Het aanpassen. De onzichtbare last die je met je meedraagt.Ik bied je helderheid, bedding en structuur om in beweging te komen zodat jij doorbreekt wat je nu nog belemmert.
Zodat je niet langer leeft vanuit moeten,maar kiest vanuit wie jij werkelijk bent.
Zodat jij jouw ruimte inneemt.Authentiek, krachtig, afgestemd op wie jij diep vanbinnen bent.Van stress naar rust.Van overleven naar leven.Van aanpassen naar jezelf zijn.
Met mijn jarenlange ervaring als therapeut en coach weet ik wat ervoor nodig is om als hoogsensitieve vrouw écht tot je recht te komen, in je werk en in je leven.
Je bent welkom.
Elke volgende stap in jouw persoonlijke en professionele groei begint van binnenuit.
Telkens weer mag je iets ouds loslaten, iets nieuws toelaten
en iets in jezelf transformeren, zodat jij verder kunt groeien op een manier die echt bij jou past.
Reviews
“Adriana is gespecialiseerd in verschillende vakgebieden wat voor mij goed voelde, bij mij past. Tijdens de eerste ontmoeting voelde ik mij op mijn gemak, om mijn verhaal te durven delen, zonder enig ongemak. Adriana heeft een warm, rustige open houding en een luisterend oor, zonder enig oordeel. Er werden precies de juiste vragen gesteld op de juiste momenten.
Ik had innerlijk kind stukken wat nog verder mocht helen, iemand die mij daar in kon “ondersteunen”. Adriana wist heel goed om verheldering te geven in mijn verhaal, zodat kwetsbare stukken voor mij duidelijk werden. Mede door hypnotherapie en energetisch werk van Adriana heb ik (ook) mijn gevoeligheid beter leren (er)kennen, dit wat mijn kracht is in dit leven. Adriana wist mijn kracht goed te benadrukken, dat het helemaal oke is om “gewoon te mogen zijn” vanuit mijn essentie. Ik durf daarin steeds meer mijn ruimte in te nemen.
Naast al haar professionele kennis/ vakwerk wat ze vanuit haar intuïtie super goed doet, vind ik Adriana een ontzettend fijn, zacht mens. Ik ben haar dankbaar voor al haar hulp op mijn pad. Ik zou haar zeker aanraden wanneer je een “steun in je rug” kan gebruiken.”
Sharona
“Adriana helpt op een unieke manier vraagstukken op te lossen door iemands eigen vermogens aan te boren en deze te empoweren.
Daarnaast geeft zij ook praktische handvatten hoe je hiermee vervolgens aan de slag kunt gaan.”
J.W.
“Vanaf het begin voelde het vertrouwd, en dat maakte het gemakkelijker om over mijn problemen te praten.
Ik heb veel meer inzicht gekregen in mijzelf, en daarbij heb ik handige handvatten gekregen om tijdig signalen van overprikkeling te herkennen. Op deze manier kan ik ook de vruchten gaan plukken als HSP.
Bedankt voor de coaching, je inlevingsvermogen en de manier van benaderen.
Tevens bedankt voor het zorgen van acceptatie op mijn werk, hierdoor heb ik opties gekregen om beter mijn werk uit te voeren.”
Erald
“Wat ben ik blij dat ik de stap genomen heb om naar Adriana te gaan. Zij snapt hoe het in het onderwijs gaat en weet veel van hoogsensitiviteit. Daardoor had ze aan één woord al genoeg om mij te begrijpen. Adriana is heel rustig en kan goed luisteren , waardoor ik me al snel vertrouwd voelde. We hebben mooie gesprekken gevoerd, fijne oefeningen gedaan en ik heb daardoor belangrijke inzichten gekregen.
Een aanrader voor iedereen die nog twijfelt!
Sita
jaar expert hoogsensitiviteit
Jaar docent & coach
jaar therapeut
Je verlangt ernaar om jouw hoogsensitiviteit in te zetten op een manier die klopt
voor anderen, maar óók voor jezelf.
Zowel thuis als op je werk wil je trouw zijn aan wie jij werkelijk bent.
Niet langer alleen maar doorgaan, maar echt leven.
Vanuit rust. Vanuit vertrouwen. Vanuit jouw innerlijke kompas.
Je wilt leren luisteren naar wat jíj nodig hebt.
Niet alles wegredeneren, maar voelen wat klopt.
Je verlangens serieus nemen. Je grenzen bewaken.
Je eigen keuzes maken, ook als dat betekent dat je iets moet loslaten.
Ook als het spannend is.
En je voelt het steeds helderder:
er zit zoveel in mij dat tot bloei mag komen.
Je bent hier niet om jezelf klein te houden.
Je wilt met energie en plezier in het leven staan.
Zodat je niet alleen goed blijft zorgen voor anderen,
maar óók aanwezig kunt zijn voor jezelf.
In jouw kracht. In jouw ritme. In jouw waarheid.
Wil jij hier nu écht mee aan de slag?
Je voelt dat het tijd is om in jouw volle potentieel te stappen.
Om je hoogsensitiviteit niet langer als last te dragen,
maar als kracht in te zetten op een manier die bij jou past.
Die verandering begint niet aan de buitenkant.
Die begint van binnen.
Daarom werk ik niet op gedragsniveau, maar op identiteitsniveau.
Zodat jij gaat vóelen wie je werkelijk bent en leert leven en werken vanuit die diepe innerlijke afstemming.
Als senior coach begeleid ik je met de volle breedte van mijn expertise.
Ik zet precies in wat jij nodig hebt, afgestemd op waar jij bent in je proces.
Van toegepaste psychologie tot lichaamsgerichte psychotherapie,
van energiewerk tot het doorbreken van patronen die jou klein houden.
Zodat jij jouw waarheid gaat leven in plaats van je aanpassen aan wat van je verwacht wordt.
In een 1-op-1 sessie neem ik je mee in dat proces.
Met diepte, helderheid en ruimte om weer bij jezelf uit te komen.
Je bent welkom in een Introductie sessie, online of in Leeuwarden.
Wil je voelen of dit bij je past? Stuur me gerust een bericht.
Inzicht
Je wordt je steeds bewuster van wat jij écht nodig hebt.
En juist dat bewustzijn brengt iets in beweging.
Je gaat voelen dat je meer energie hebt. Meer regie.
Je durft keuzes te maken die kloppen
in je loopbaan, in je onderneming, in je leven.
Niet langer vanuit ‘wat hoort’, maar vanuit jouw hart.
Je stopt met jezelf toetsen aan de gemiddelde norm.
Je maakt jezelf niet langer kleiner dan je bent.
En je verliest niet meer al je energie aan situaties die niet bij je passen.
Want jouw hoogsensitiviteit is geen last.
Het is een kracht.
Een scherp innerlijk kompas dat jou feilloos wijst wat klopt
veel eerder dan anderen het kunnen zien.
En dat maakt jou zó waardevol.
Voor jezelf.
Voor je geliefden.
Voor de wereld waarin jij je bijdrage mag leveren, op jóuw manier.
Door écht voor jezelf te gaan kiezen,
ervaar je meer rust, meer helderheid, meer vervulling.
Je komt tot je recht.
Helemaal.
Zoals het altijd al bedoeld was.
Adriana Visser, Senior coach & mentor
Als jouw mentor help ik je niet alleen door blokkades heen, doorbreek ik belemmerende overtuigingen met je, maar coach en adviseer je ook. Je kunt met mij sparren. En ik neem je mee in mijn energie.
Waar jij nu staat heb ik ooit ook gestaan en ik weet welke stappen je nog te zetten hebt. Ik heb een goede baan met mooi inkomen gehad maar liep vast en kreeg uiteindelijk een zware burn-out. En als vrouw werkt stress anders daarin ga ik je ook begeleiden.
Ik weet welke stappen je nog te zetten hebt. Maar jij hoeft het niet alleen te doen.
Je gaat terug naar jouw essentie, zodat jij krachtige keuzes voor jezelf gaat maken. Je hoeft niet veranderen maar kiest ervoor om steeds meer te worden wie je in wezen bent.
Ik leer je hoe en zorg ervoor dat je de benodigde stappen gaat zetten. Twijfels en angsten overboord zet. Je hoeft het dit keer niet alleen te doen.
Zodat jij de vrijheid ervaart om jezelf te zijn en voor het leven, baan of een business te kiezen dat/die bij jou past.
Vanuit de krachtige combinatie van mijn psychologische kennis & ijzersterke intuïtie kom ik snel tot de kern.
Ik wijs jou de weg, neem je mee in mijn energie. Zodat jij echte impact ervaart. In mijn trajecten deel ik mijn kennis met jou en zorg ik dat je de stappen zet voor een blijvende transformatie. Ik ben 24 jaar gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en ben 29 jaar coach en docent.
Je profiteert van mijn diepgaande persoonlijke en professionele kennis en ervaring met HSP.
Inzicht
Leer meer over hooggevoeligheid en krijg inzicht hoe het bij jou werkt.
Balans
Ervaar dat je met hoogsensitiviteit jouw persoonlijke balans kunt vinden en behouden.
Energie
Je maakt keuzes van binnenuit die jou energie geven. En leert jouw grenzen te bewaken, los te laten en weer op te laden.
Doorbraak
Je vindt balans met jouw sensitiviteit en kunt beter met stress omgaan.
Groei
Je leert jouw sensitiviteit te omarmen en als jouw persoonlijke kwaliteit in te zetten.
Geluk
Levensvreugde & werkgeluk ervaren met jouw sensitiviteit, het kan echt!
Volg jij De Hoogsensitiviteit Podcast al?
Als specialist hoogsensitiviteit bied ik jou inzicht & inspiratie
Chronische stress is niet ongevaarlijk
Herstel jij nog voldoende in de weekenden of ga je op maandag weer moe naar jouw werk? Als je onvoldoende herstelt van dagelijkse prikkels of worden er oude patronen getriggerd, dan raak je chronisch overprikkeld. Aan het einde van de dag kom je niet meer in de rust...
Als prikkels zich blijven opstapelen
Als je dagelijks niet de tijd krijgt of neemt voor pauze en rustmomenten, blijven zowel interne als externe prikkels maar opstapelen. Doordat je meer opmerkt en alles diepgaander verwerkt mag je hier echt de tijd voor nemen. Daarnaast krijg je ook steeds weer nieuwe...
Weg met de boterham achter de computer cultuur
Ik hoor het vaak, te vaak, in mijn praktijk. Het lijkt toch een simpele vraag; "Neem jij voldoende pauzes op jouw werk ?" Regelmatig krijg ik dan te horen dat er alleen maar een lunchpauze is. Nou ja pauze, gewoon doorwerken en die boterham wegproppen. In dit blog...
Fases in werkstress
In onze huidige maatschappij is ontspanning niet meer vanzelfsprekend en als HSP is het extra belangrijk om inzicht te hebben in de fase van overprikkeling waar je inzit. Ook aan ontspanning en herstel moet je werken, het is geen keuze maar noodzaak. Helaas heb je...
De werkdruk stijgt
Helaas blijkt het een algemene tendens te zijn en niet iets wat mij alleen is opgevallen in mijn praktijk. De werkdruk is weer gestegen. Volgens een onderzoek van ABN AMRO Bank N.V. is de werkdruk gestegen en burn-out klachten zijn weer op het niveau van voor corona....
Uitdagingen voor een hoogsensitieve professional
Diepgaande verwerking Op het werk zijn er veel prikkels, die je diepgaand wilt verwerken. Hierdoor kun je als HSP sneller overweldigd of emotioneel uitgeput te raken. Je vraagt je af hoe het anders kan, moeitelozer, gelukkiger en meer authentiek. Thema’s die ik...