Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.
Voor hoogsensitieve vrouwen die voelen dat het anders mag
Ik ben Adriana Visser. Al 25 jaar begeleid ik hoogsensitieve vrouwen die verlangen naar een manier van leven en werken die weer past bij wie ze werkelijk zijn.
Je bent zo gewend geraakt om veel te dragen, dat je onderweg het contact met jezelf bent verloren.
Je bent betrokken en neemt je verantwoordelijkheid. Op je werk kunnen mensen op je rekenen en ook thuis ben je vaak degene die ziet wat nodig is. Je voelt veel aan, denkt vooruit en bent gewend om door te gaan, ook wanneer het eigenlijk al te veel wordt.
Misschien ben je daar zelfs goed in geworden.
Maar de laatste tijd merk je dat het steeds meer energie kost. Je hoofd blijft doorgaan, je lichaam komt minder goed tot rust en je hebt het gevoel dat je voortdurend 'aan' staat. Je doet nog steeds wat nodig is, maar het kost je steeds meer moeite om echt op te laden.
Niet omdat je je werk of je leven niet aankunt.
Maar omdat je al lange tijd meer draagt dan goed voor je is.
En juist daar begint vaak de verandering.
Niet door nóg harder je best te doen.
Maar door opnieuw contact te maken met jezelf, zodat je beter voelt wat je nodig hebt, waar je grenzen liggen en wat werkelijk bij je past.
Wat er echt speelt
Je probleem is niet dat je je grenzen niet kent.
Je voelt ze.
Je voelt wanneer iets te veel wordt.
Wanneer een taak eigenlijk niet van jou is.
Wanneer je lichaam al eerder “genoeg” zegt.
Maar onder druk schuif je op.
Je vangt op.
Je neemt over.
Je voorkomt dat iets uit de hand loopt.
Niet uit zwakte.
Maar uit loyaliteit.
Uit betrokkenheid.
Uit verantwoordelijkheid.
En precies daar verlies je jezelf.
Mijn werk gaat niet over algemene stress of een betere werk-privébalans.
Het gaat over dit patroon.
Het moment waarop jij automatisch meer gaat dragen dan van jou is.
Kies de begeleiding die bij jou past
Iedere vrouw die bij mij komt, heeft een andere vraag. De één loopt vast in haar werk, de ander verlangt ernaar om weer dichter bij zichzelf te komen. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding aan, zodat je kunt kiezen wat op dit moment het beste bij jou past.
Werken zonder jezelf te verliezen
Je bent betrokken, verantwoordelijk en neemt je werk serieus. Maar misschien merk je dat werken steeds meer energie kost dan nodig is. Je blijft doorgaan, past je aan en draagt vaak meer dan eigenlijk van jou is.
In deze begeleiding onderzoeken we hoe je met meer rust, stevigheid en vertrouwen kunt werken, zonder jezelf onderweg kwijt te raken. Zodat je betrokken kunt blijven bij je werk én bij jezelf.
Passend bij onder andere:
werkstress en overprikkeling
burn-outpreventie
loopbaanvragen
duurzame inzetbaarheid
persoonlijk leiderschap
Vergoeding via je werkgever is in veel gevallen mogelijk.
Meer jezelf
Je hoeft niet vast te lopen op je werk om te voelen dat het anders mag.
Misschien verlang je ernaar om weer dichter bij jezelf te komen. Om beter te voelen wat je nodig hebt, keuzes te maken die echt bij jou passen en met meer rust en vertrouwen in het leven te staan.
In deze begeleiding sta je stil bij wat jou energie geeft, wat je belemmert en wat je nodig hebt om weer te leven en werken vanuit jezelf.
Niet door jezelf te veranderen.
Maar door weer te leven en werken vanuit wie je werkelijk bent.
Online verdiepingssessies
Soms is één thema precies wat je nodig hebt.
In kleine groepen van maximaal tien vrouwen werken we aan onderwerpen die invloed hebben op hoe je leeft, werkt en jezelf dagelijks ervaart. Denk aan hoogsensitiviteit, overprikkeling, grenzen, zelfvertrouwen, embodiment en bewustwording.
Je doet niet alleen nieuwe inzichten op, maar past deze tijdens de sessie direct toe op jouw eigen situatie
Zodat je na afloop concreet weet wat jij anders kunt doen – zowel in je dagelijks leven als in je werk.
Je kunt doorgaan zoals je het altijd hebt gedaan.
Meer dragen.
Meer opvangen.
Meer aanpassen.
Of je kunt besluiten dat het anders mag.
Dat je niet langer leeft en werkt ten koste van jezelf.
Niet door harder te worden
Maar steviger.
Door beter te voelen wat jij nodig hebt. En keuzes te maken die passen bij wie je werkelijk bent.
Hier begint een manier van leven en werken die beter past bij wie jij werkelijk bent.
Reviews
“Adriana is gespecialiseerd in verschillende vakgebieden wat voor mij goed voelde, bij mij past. Tijdens de eerste ontmoeting voelde ik mij op mijn gemak, om mijn verhaal te durven delen, zonder enig ongemak. Adriana heeft een warm, rustige open houding en een luisterend oor, zonder enig oordeel. Er werden precies de juiste vragen gesteld op de juiste momenten.
Adriana wist heel goed om verheldering te geven in mijn verhaal, zodat kwetsbare stukken voor mij duidelijk werden. Door Adriana heb ik (ook) mijn gevoeligheid beter leren (er)kennen, dit wat mijn kracht is in dit leven. Adriana wist mijn kracht goed te benadrukken, dat het helemaal oke is om “gewoon te mogen zijn” vanuit mijn essentie. Ik durf daarin steeds meer mijn ruimte in te nemen.
Naast al haar professionele kennis/ vakwerk wat ze vanuit haar intuïtie super goed doet, vind ik Adriana een ontzettend fijn, zacht mens. Ik ben haar dankbaar voor al haar hulp op mijn pad. Ik zou haar zeker aanraden wanneer je een “steun in je rug” kan gebruiken.”
Sharona
“Adriana helpt op een unieke manier vraagstukken op te lossen door iemands eigen vermogens aan te boren en deze te empoweren.
Daarnaast geeft zij ook praktische handvatten hoe je hiermee vervolgens aan de slag kunt gaan.”
J.W.
"Vanaf het begin voelde het vertrouwd, en dat maakte het gemakkelijker om over mijn problemen te praten.
Ik heb veel meer inzicht gekregen in mijzelf, en daarbij heb ik handige handvatten gekregen om tijdig signalen van overprikkeling te herkennen. Op deze manier kan ik ook de vruchten gaan plukken als HSP.
Bedankt voor de coaching, je inlevingsvermogen en de manier van benaderen.
Tevens bedankt voor het zorgen van acceptatie op mijn werk, hierdoor heb ik opties gekregen om beter mijn werk uit te voeren."
Erald
"Wat ben ik blij dat ik de stap genomen heb om naar Adriana te gaan. Zij snapt hoe het in het onderwijs gaat en weet veel van hoogsensitiviteit. Daardoor had ze aan één woord al genoeg om mij te begrijpen. Adriana is heel rustig en kan goed luisteren , waardoor ik me al snel vertrouwd voelde. We hebben mooie gesprekken gevoerd, fijne oefeningen gedaan en ik heb daardoor belangrijke inzichten gekregen.
Een aanrader voor iedereen die nog twijfelt!
Sita
Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.
Introductiesessie
In deze sessie onderzoeken we waar jij jezelf verliest
in je werk en in je leven
en wat er nodig is om dichterbij jezelf te blijven
Je ervaart mijn manier van werken
en we bespreken of een traject op dit moment passend is.
De investering is €149.
Besluit je daarna te starten met een traject, dan wordt dit bedrag verrekend.
25 jaar
specialist in hoogsensitiviteit
29 jaar
ervaring in coaching & onderwijs
21 jaar
stress & burn-out expert
