Hoogsensitieve Vrouw Academie
Dichter bij jezelf
Voor hoogsensitieve vrouwen die willen voelen én doen wat ze nodig hebben
Online cursussen, workshops en persoonlijke begeleiding, vanuit je eigen omgeving.
Adriana Visser. 25 jaar ervaring met de begeleiding van hoogsensitieve vrouwen
Je weet vaak heel goed wat anderen nodig hebben. Maar hoe zit dat met jou?
Je voelt aan wanneer iemand niet lekker in zijn vel zit. Je merkt spanningen op, denkt vooruit en houdt rekening met anderen.
Misschien ben je gewend om verantwoordelijkheid te nemen, dingen op te lossen en je aan te passen.
Maar ondertussen kun je jezelf behoorlijk uit het oog verliezen.
Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt. Je gaat door terwijl je lichaam aangeeft dat het genoeg is. Je begrijpt vaak heel goed waar je gedrag vandaan komt, maar toch gebeurt het opnieuw.
Je wilt niet alleen begrijpen waarom je jezelf voorbijloopt. Je wilt voelen wat je nodig hebt en daar ook naar handelen.
Voel én doe wat jij nodig hebt.
Je begrijpt jezelf steeds beter. Maar waarom lukt het dan toch niet altijd om het anders te doen?
Je kunt veel over jezelf weten. Over je hoogsensitiviteit, je patronen en de manier waarop je op anderen reageert.
Maar inzicht alleen verandert niet vanzelf wat je doet.
Daarvoor is het belangrijk dat je leert opmerken wat er in jou gebeurt. Wat voel je in je lichaam? Welke emoties zijn er? Wat heb je nodig? En wat doe je vervolgens met die informatie?
Dichter bij jezelf komen betekent dat je jezelf steeds beter leert kennen én serieus leert nemen.
Niet door nooit meer rekening te houden met anderen, maar door jezelf daarin niet steeds kwijt te raken.
Welkom in de Hoogsensitieve Vrouw Academie
Een plek waar je jezelf kunt herkennen, nieuwe dingen over jezelf kunt ontdekken en kunt werken aan wat voor jou belangrijk is.
Je hoeft niet precies te weten waar je moet beginnen.
Misschien wil je meer begrijpen over hoogsensitiviteit. Misschien wil je ontspannen, herstellen of beter leren voelen wat je nodig hebt. Misschien wil je met een bepaald patroon aan de slag of jezelf verder ontwikkelen.
Kijk rond en ontdek wat op dit moment bij jou past.
Waar heb je nu behoefte aan?
Ik wil mezelf beter begrijpen
Over hoogsensitiviteit, patronen en wat er in jou gebeurt.
Ik wil ontspannen
Aandacht voor jezelf, je lichaam en wat jou helpt om te ontspannen.
Ik wil herstellen & opladen
Voor als je veel hebt gegeven, veel hebt opgemerkt of behoefte hebt aan tijd voor jezelf.
Ik wil beter voelen wat ik nodig heb
Over lichaamsbewustzijn, gevoelens, behoeften en luisteren naar jezelf.
Ik wil meer voor mezelf kiezen
Over grenzen voelen, aanpassen, nee zeggen en jezelf serieus nemen.
Ik wil me verder ontwikkelen
Voor als je wilt leren, ervaren, oefenen en verdiepen.
Ontdek de Hoogsensitieve Vrouw Academie →
Van weten naar ervaren
De Hoogsensitieve Vrouw Academie gaat verder dan alleen inzicht.
Je vindt er online cursussen, workshops, oefeningen en programma's waarmee je niet alleen iets leert over jezelf, maar ook kunt ervaren wat er in jou gebeurt en oefenen met wat je daarmee kunt doen.
Soms wil je zelfstandig aan de slag.
Soms wil je meer verdieping of begeleiding.
Je kiest wat bij jou past en waar je op dit moment behoefte aan hebt.
Van weten naar ervaren.
Voel én doe wat jij nodig hebt.
Soms heb je gewoon behoefte aan iets voor jezelf
Je hoeft niet altijd iets te willen oplossen.
Soms wil je iets leren.
Of wil je ergens meer over weten.
Dan al herken je jezelf in een onderwerp en wil je ermee aan de slag.
En soms heb je gewoon behoefte aan een moment voor jezelf.
De Academie is er voor al die momenten.
Er is al veel meer aanbod dan je op dit moment op de website ziet. Een deel van mijn bestaande cursussen, workshops en programma's staat hier al. De komende tijd voeg ik steeds meer van mijn bestaande aanbod toe. En er komt ook nieuw aanbod bij.
Bekijk wat er voor jou is
Gratis workshop: Blijf bij jezelf
Blijf bij jezelf
Gratis online workshop voor hoogsensitieve vrouwen.
Over hoe je kunt blijven luisteren naar wat jij nodig hebt, ook als je gewend bent veel te dragen en rekening te houden met anderen.
Wil je erbij zijn?
Schrijf je in op de wachtlijst.
Persoonlijke coaching
De Academie geeft je ruimte om zelf te leren, ervaren en oefenen. En soms wil je persoonlijk kijken naar wat er bij jou speelt.
Persoonlijke coaching is er voor hoogsensitieve vrouwen die persoonlijk en intensiever willen werken aan hun ontwikkeling.
Vanuit mijn 25 jaar ervaring en de methode Leiderschap van Binnenuit®.
Online coaching, persoonlijk afgestemd op jouw situatie.
Dit zeggen vrouwen die met mij hebben gewerkt
“Adriana is gespecialiseerd in verschillende vakgebieden wat voor mij goed voelde, bij mij past. Tijdens de eerste ontmoeting voelde ik mij op mijn gemak, om mijn verhaal te durven delen, zonder enig ongemak. Adriana heeft een warm, rustige open houding en een luisterend oor, zonder enig oordeel. Er werden precies de juiste vragen gesteld op de juiste momenten.
Adriana wist heel goed om verheldering te geven in mijn verhaal, zodat kwetsbare stukken voor mij duidelijk werden. Door Adriana heb ik (ook) mijn gevoeligheid beter leren (er)kennen, dit wat mijn kracht is in dit leven. Adriana wist mijn kracht goed te benadrukken, dat het helemaal oke is om “gewoon te mogen zijn” vanuit mijn essentie. Ik durf daarin steeds meer mijn ruimte in te nemen.
Naast al haar professionele kennis/ vakwerk wat ze vanuit haar intuïtie super goed doet, vind ik Adriana een ontzettend fijn, zacht mens. Ik ben haar dankbaar voor al haar hulp op mijn pad. Ik zou haar zeker aanraden wanneer je een “steun in je rug” kan gebruiken.”
Sharona
“Adriana helpt op een unieke manier vraagstukken op te lossen door iemands eigen vermogens aan te boren en deze te empoweren.
Daarnaast geeft zij ook praktische handvatten hoe je hiermee vervolgens aan de slag kunt gaan.”
J.W.
"Wat ben ik blij dat ik de stap genomen heb om naar Adriana te gaan. Zij snapt hoe het in het onderwijs gaat en weet veel van hoogsensitiviteit. Daardoor had ze aan één woord al genoeg om mij te begrijpen. Adriana is heel rustig en kan goed luisteren , waardoor ik me al snel vertrouwd voelde. We hebben mooie gesprekken gevoerd, fijne oefeningen gedaan en ik heb daardoor belangrijke inzichten gekregen.
Een aanrader voor iedereen die nog twijfelt!
Sita
Ik ben Adriana Visser.
Al 25 jaar houd ik me bezig met hoogsensitiviteit en de persoonlijke ontwikkeling van hoogsensitieve vrouwen.
Mijn ervaring heeft me geleerd dat jezelf begrijpen een belangrijke eerste stap is. Maar dat de werkelijke ontwikkeling verder gaat: leren ervaren wat er in je gebeurt, ontdekken wat je nodig hebt en daar ook naar handelen.
Mijn achtergrond in coaching en mijn opleiding in lichaamsgerichte psychotherapie vormen de basis van mijn werk.
De kennis en inzichten die ik in al die jaren heb opgebouwd, deel ik via mijn artikelen, podcast, online cursussen, workshops en oefeningen. Daarnaast bied ik ruimte voor persoonlijke coaching.
