Dichterbij jezelf als HSP

Kies voor wat je energie geeft & echt goed voelt voor jou. Doe wat je werkelijk nodig hebt.

Het dagelijks leven biedt je vaak onvoldoende tijd en ruimte om tot jezelf te komen.

Het dagelijks leven biedt jou als HSP vaak onvoldoende tijd en ruimte om tot jezelf te komen. Je merkt nu eenmaal meer op en hebt meer tijd en ruimte nodig om alles te verwerken, een plek te geven.

Om het vervolgens los te kunnen laten, je te ontspannen en op te laden.

Je verlangt naar innerlijke rust en wilt niet steeds aan staan. Je wilt jouw hoogsensitiviteit volledig erkennen. En vanuit zelfliefde, jouw eigen ritme te volgen om zo meer veerkracht & energie te creëren. Daarnaast wil je juist krachtig staan voor wat jij echt nodig hebt.

Je wilt kiezen voor wat je energie geeft en echt goed voelt. Doen wat je werkelijk nodig hebt. Leven & werken vanuit jouw eigen behoeftes & verlangens, vanuit jouw eigen waarden. Niet langer vanuit de verwachtingen & verplichtingen die je voelt of hoort van anderen.

Ik zie wie je in de kern al bent en nog veel meer mag zijn, maar ook wat jou nog tegenhoudt en triggert. Je leert hoe jij omgaat met de uitdagingen op jouw pad en toch blijft luisteren naar jezelf. En nu echt voor jezelf kiest, zodat jij de regie neemt.

Op een lichte manier werken we ook op de onderliggende lagen met triggers en/of energielekken.

Vanuit 24 jaar expertise in hoogsensitiviteit heb ik een methode ontwikkeld die specifiek op HSP afgestemd is.

Dichterbij jezelf

Wie mag jij zijn?
Waar wil jij naar toe?
Wat heb jij nodig?
Wat houdt je nog tegen?

Online of in Leeuwarden

Krachtig staan met jouw hoogsensitiviteit

Je wilt een krachtige verbinding met jezelf, jouw behoeftes & verlangens ervaren.

Maar voelt dat je vast zit in verwachtingen en patronen.

Het dagelijks leven eist veel van jouw energie en tijd.

Je bent op zoek naar innerlijk rust.

Maar de laatste tijd loop je tegen energielekken of grenzen aan, zijn er triggers die er in jouw weg staan.

Je wilt nu echt voor jezelf kiezen.

Jezelf stevig neerzetten focus op wat jou energie geeft & gelukkig maakt.

Jij wilt terug naar jouw innerlijke kracht, Zijn vanuit jouw essentie en van daaruit authentieke keuzes maken.

Krachtig staan

Je verlangt ernaar om nu eindelijk jouw ruimte in te nemen.
Krachtig blijven staan voor wie jij bent & wat jij nodig hebt

Je wilt nu echt voor jezelf & jouw geluk kiezen.
Jouw behoeftes & verlangens echt serieus nemen.
Je mag jouw grenzen gaan erkennen en communiceren naar anderen
Jezelf stevig neerzetten en jouw ruimte innemen

Als HSP kun je niet voor minder kiezen, juist doordat je zo duidelijk voelt wat jij nodig hebt. Je merkt het ook meteen als je hier niet naar luistert. Je leeft dan niet meer vanuit jouw essentie en volgt niet je eigen pad, wat zorgt voor energielekken en triggers.

Jezelf geven wat je nodig hebt is essentieel om volledig tot je recht te komen en van jouw hoogsensitiviteit een kwaliteit te maken
Zodat jij kunt kiezen voor jouw geluk, prive & op de werkvloer. Jouw volle potentieel kunt leven & neerzetten.

Dit traject is geschikt voor jou als je krachtig wilt staan & dichterbij jezelf wilt zijn

Je wilt niets liever dan jouw hoogsensitiviteit voor je laten werken, zowel op de werkvloer als privé.
Nu echt helemaal tot jouw recht komen en jezelf mogen zijn.
Jouw kwaliteiten inzetten, meer zingeving & werkgeluk ervaren.

Je wilt zowel krachtig staan op de werkvloer als in jouw persoonlijk leven, jouw ruimte innemen. Nu echt voor jezelf kiezen.

Jouw volle potentieel niet alleen voelen maar er ook naar leven & werken. Daarvoor heb je het nodig om naar jouw waarden, behoeftes & energie te luisteren.

Je beseft dat zelfliefde zowel op de werkvloer als prive geen luxe is, maar pure noodzaak. Je wilt niet langer bij jezelf wegdrijven.

Adriana heeft mij geleerd mezelf te worden. Het is zo fijn om iemand te ontmoeten die begrijpt hoe je werkt. Ze heeft me leren omgaan met gebeurtenissen in het verleden, me beter leren loslaten en me helpen mijn zelfvertrouwen te versterken en te durven geloven in mezelf.
Zij legde mij uit dat sensitief zijn mooi is en mij mij maakt, hoe ik steeds meer kan genieten van het leven zonder in de valkuilen van hsp zijn te trappen. Dat doe ik soms nog maar dan kan ik altijd weer bij haar terecht. Die openheid voelt zo fijn! Ik gun iedereen een coach zoals Adriana!

Judith

Adriana ontvangt je met een rustige en open houding wat mij direct op mijn gemak stelde. De manier waarop Adriana vragen stelt geeft je stof tot nadenken en om bepaalde inzichten te krijgen.

Doordat er ruimte is voor HSP kenmerken voelde ik mij eindelijk begrepen. Ik weet nu waarom ik bepaalde dingen juist wel belangrijk vind en andere zaken niet. Hierdoor ontstond er vaak bij beide partijen op het werk onbegrip. Door de regie te pakken en dit voor te zijn bereik ik nu wel wat voordat ik bij Adriana kwam niet lukte.

Nynke

Voor jezelf kiezen

Je wilt niets liever dan jouw hoogsensitiviteit voor je laten werken, zowel op de werkvloer als privé.

Nu echt helemaal tot jouw recht komen en jezelf mogen zijn.
Jouw volle potentieel & kwaliteiten inzetten, meer zingeving & werkgeluk ervaren.

Als senior coach & therapeut zet ik mijn expertise op verschillende gebieden in om jou tijdens het gehele proces precies te kunnen geven wat jij nodig hebt.

Ik werk onder andere met toegepaste psychologie, lichaamsgerichte psychotherapie en coach je op onderliggende patronen voor een echte doorbraak.

Je gaat terug naar jouw essentie, zodat jij krachtige keuzes voor jezelf gaat maken.
Ik leer je hoe en zorg ervoor dat je de benodigde stappen gaat zetten. Twijfels en angsten overboord zet. Je hoeft het dit keer niet alleen te doen.
Zodat de vrijheid ervaart om jezelf te zijn en voor het leven te kiezen dat bij jou past.

Ik zie jouw potentieel en ben waar nodig confronterend, zodat jij tot een grote transformatie komt.

Weten & doen wat je werkelijk nodig hebt

Je bent vooral bezig met wat anderen willen, wat ze van je vinden of nodig hebben. Je voelt ze dan ook sterk aan.

Maar als HSP mag je ook leren om meer aan jezelf te denken.

Aan wat jij nodig hebt, waar jij gelukkig van wordt. Onder welke voorwaarden jij kunt functioneren.

Je mag je er bewust van worden wat jou energie kost en geeft, wat jouw energielekken zijn.

Maar ook wat jou tegenhoudt om dit aan te geven. Is het dat je nog moet leren herkennen en erkennen wat je nodig hebt?

Of ben je niet duidelijk in wat je wilt?

Je mag nu echt kiezen voor wat nodig hebt!



Jouw brein

Je krijgt kennis over jouw hoogsensitieve brein en leert hoe je er een positieve invloed op uit kunt oefenen met o.a. jouw gedachten.

Verder wordt het jou duidelijk wat jij nodig hebt om te kunnen floreren.



Jouw zintuigen

Je leert hoe jouw zintuigen en brein daadwerkelijk anders werken en welke invloed dit op jou en jouw leven heeft.

Daarnaast leer jij hoe je jouw gevoeligheid voor je kunt laten werken.



Jouw emoties

Je krijgt inzicht in jouw emoties en hoe deze te kalmeren. En je leert de achterliggende behoeften herkennen en vervullen.

Jouw emoties leiden je naar wat jij echt wilt, je gaat naar ze luisteren.



Jouw lichaam

Je gaat bewust contact maken met jouw lichaam. Zodat je er stevig inzit & voelt wat je echt nodig hebt.

Je geeft zelfzorg door b.v te werken aan ontspanning.a



Jouw energielekken

Je krijgt inzicht in jouw persoonlijke energielekken. En leert wat jouw energiegevers & nemers zijn.

Je gaat jouw persoonlijke energetische balans vinden.



Jouw HSP type

Je leert welk type HSP je bent en wat je nodig hebt om overprikkeling of onderprikkeling te voorkomen.

Je brengt jezelf en jouw prikkels in balans.



Jouw gedachten

Je gaat niet helpende gedachten herkennen en onderzoeken welke gedachten wel helpen.

Je ontwikkelt helpende gedachten zodat jij jezelf steunt.



Jouw gedrag

Je weet wat je energie geeft en wat je echt nodig hebt. Je hebt een helpende mindset ontwikkeld.

En nu ga je doen wat je werkelijk nodig hebt.

Om steeds weer een volgende stap te zetten in jouw persoonlijke & professionele ontwikkeling mag je ook steeds weer iets in jezelf transformeren.

Contact opnemen

Coachingstrajecten vergoed door de werkgever

Veel werkgevers stellen budget beschikbaar in het kader van persoonlijke ontwikkelingsplannen, scholings- of reintegratietrajecten.

Wil de werkgever niet investeren dan geldt het particuliere tarief.

Mogelijk wordt dan een deel vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Coach & therapeut

Aangesloten bij CAT Vergoedbaar; CM2121-13-05-19



Innerlijke rust

Je behoudt balans omdat je voor jezelf kiest. En ervaart rust omdat je de juiste keuzes maakt.



Focus

Je houdt focus op wat jou gelukkig maakt en ervaart vrijheid door voor jezelf te kiezen.



Regie

Je neemt leiderschap over jouw leven, werk of bedrijf vanuit jouw ware essentie. Je mag vanuit jouw kern authentiek zijn.



Flow

Je blijft je afstemmen op jouw hart en intuitie en ervaart flow in jouw leven en werk.



Diepere laag

Je doorbreekt wat je niet langer dient en verstrekt wat jou kracht geeft. Hiervoor ga je de diepte in.



Doorleefd

Je leeft en hebt doorleeft waar je voor gaat staan. Het komt van binnenuit. Je brengt jouw Zijn in lijn.



Energie

Je neemt regie over jouw energie en zet jezelf vanuit een krachtige energie neer en neemt jouw ruimte in.



Krachtig staan

Je belichaamt wat je voelt en weet. En luistert naar de kracht & wijsheid van jouw lichaam.

Het traject duurt 3 tot 6 maanden, afhankelijk van jouw doelstellingen.

Om ervoor te zorgen dat jij kunt kiezen voor jouw blijvende doorbraak ontvang je ook nog tussentijdse begeleiding, verdiepende opdrachten en audio’s. Als kennisexpert bied ik je helderheid en structuur. Samen gaan we grote stappen in jouw werkgeluk & leiderschap zetten.

De impactsessies

Door mijn ijzersterke intuïtie zie ik jouw potentie, maar ook welke angsten, belemmeringen en blokkades je te doorbreken hebt. Met mij als jouw mentor gaan we naar de kern zodat jij tot een definitieve en duurzame doorbraak kunt komen. Omdat we meteen naar de kern gaan in deze sessies, groei jij aanzienlijk sneller.

De tussentijdse begeleiding

De begeleiding is afgestemd op de impactsessies en bestaat uit verschillende opdrachten, deze worden voor jou op maat gemaakt. Deze blijven ook na jouw traject beschikbaar in de beveiligde online coachomgeving.

Afgelopen week een sessie bij Adriana gehad. Soms loop je als hsp`er even vast en zie je door de bomen het bos niet meer. Bij mij speelde er even zoveel dat ik geen overzicht en focus meer had en alleen maar aan het bedenken was. Adriana heeft de gave om je aan te voelen en je weer stevig in je kracht te zetten. Wat is je talent, je passie, wat geeft je energie en vooral, wat heb je nodig? Gewoon weer even terug naar jezelf. En ineens is het weer helder. Ja, zo ga ik het doen! De focus is weer terug en nieuwe ideeën worden geboren, ik ben er weer! Wetende dat ik, als ik het weer even kwijt ben, altijd weer even met Adriana kan brainstormen om de focus weer helder te krijgen. Heerlijk!

Tjitske

Adriana liet mij inzien dat ik me veel meer mocht focussen op de doelgroep waar ik zelf ook energie van kreeg en waar ik echt goed in was. Ook liet zij mij inzien hoe belangrijk je eigen rust en ontspanning is naast de onderneming. Dat het oké is soms even achteruit te leunen en te zien wat er ontstaat vanuit het vertrouwen hierin.

Ondertussen loopt mijn praktijk veel beter en heb ik energie over om te genieten van het leven.

Jelly

Adriana heeft mij heel erg geholpen bij het omgaan met mijn hoogsensitiviteit. Hierdoor is het steeds meer een kracht in plaats van een zwakte geworden.

Inmiddels is Adriana voor mij een mentor en lerares als het gaat om het opzetten van mijn bedrijf en het op mijn beurt begeleiden van mensen op hun pad. Ik wens iedereen een Adriana toe in zijn of haar leven om af en toe even mee te lopen.

Johannes

Adriana is een heel fijn en toegankelijk mens. Goed bereikbaar.

Ze geeft je goede inzichten in situaties en de link met hoogsensitiviteit. Het traject was heel waardevol!

Reina