Terug naar werk zonder jezelf te verliezen
Bij burn-out & herstel
Persoonlijke begeleiding voor hoogsensitieve vrouwen die voelen dat het teveel is geworden
Adriana Visser, 25 jaar coach voor hoogsensitieve vrouwen
Je voelt het al een tijd:
hoe veel rust je ook neemt, je laadt niet écht op.
Je energie blijft laag, je hoofd blijft vol,
en je komt maar niet in beweging zoals je zou willen.
Misschien ben je al tot stilstand gekomen.
Misschien weet je: zo kan het niet langer.
Je weet dat er méér in je zit.
Maar op dit moment voelt het alsof je vastloopt.
Je werk kost je vooral energie, je raakt snel overprikkeld
en het voelt alsof je de regie kwijt bent over je leven, laat staan over je eigen energie.
Herken je dit?
— Je staat op een punt waarop het niet meer gaat zoals voorheen
— Je energie lekt weg naar alles wat jou niet meer voedt
— Je hoofd maakt overuren en je focus vervaagt
— Je verlangt naar rust, helderheid en richting
— Je weet dat je potentieel hebt, maar je hebt de energie niet om het te leven
Als hoogsensitieve vrouw voel je veel.
Je bent afgestemd, betrokken en hebt een haarfijn kompas.
Maar als je structureel over je grenzen bent gegaan,
wordt dat kompas vaag en verlies je jezelf in de ruis.
Dit traject is zowel online als in Leeuwarden beschikbaar.
Dit traject gaat niet alleen over herstellen
Het gaat over:
thuiskomen bij jezelf
begrijpen wat er gebeurd is
en leren leven en werken op een manier die jou wél draagt
Niet terug naar hoe het was
maar vooruit op een manier die echt klopt voor jou!
Dit traject helpt je om:
✨ Je energie en focus stap voor stap te herstellen
✨ Inzicht te krijgen in hoe je in deze situatie bent gekomen
✨ Stress- en overlevingspatronen te doorbreken
✨ Regie terug te nemen over je leven en werk
✨ Je eigen kracht te hervinden en keuzes te maken vanuit vertrouwen
✨ Een duurzame manier van leven en werken te ontwikkelen die bij jóu past
Dit is geen standaard traject.
Dit is een diepgaand proces waarin je niet alleen herstelt maar opnieuw opbouwt.
Herstel én re-integratie
Veel vrouwen die bij mij komen:
zitten thuis met burn-out of zijn overspannen
óf zijn voorzichtig weer begonnen met werken.
En merken dan:
👉 dat de energie nog kwetsbaar is
👉 dat oude patronen snel terugkomen
👉 dat “gewoon weer opbouwen” niet werkt
Re-integratie gaat niet alleen over uren uitbreiden.
Het gaat over anders leren werken.
In dit traject begeleid ik je bij:
✨ Het herstellen van je belastbaarheid
✨ Het voelen en bewaken van je grenzen juist op de werkvloer
✨ Anders omgaan met werkdruk, verwachtingen en verantwoordelijkheid
✨ Het voorkomen van terugval
✨ Het duurzaam terugkeren in werk zonder jezelf opnieuw te verliezen
Zodat je niet alleen teruggaat
maar anders teruggaat
Coachingstrajecten vergoed door de werkgever
Veel werkgevers stellen budget beschikbaar
voor persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en re-integratie.
Zeker bij burn-out en uitval is er vaak ruimte
om begeleiding in te zetten die herstel en duurzame terugkeer ondersteunt.
Na de intake maak ik samen met jou een persoonlijk coachvoorstel,
dat je kunt voorleggen aan je werkgever of arbodienst.
Adriana is precies de expert die ik nodig had; ze hielp mij uit een burn out te klimmen door mij mijn hoogsenstitieve systeem te leren begrijpen en zelfs waarderen.
Dankjewel Adriana!
Geartsje
Toen ik ontdekte dat ik HSP ben dacht ik dat ik met boeken lezen over dit onderwerp wel zou leren hoe ik ermee om moet gaan.
Nou niet dus.
Adriana heeft mij geleerd wat bij HSP gewoon is. Zo fijn om met iemand te praten die mij begrijpt.
Ze heeft mij ook geleerd hoe om te gaan met mijn energie en dat ik vooral goed naar me zelf moet luisteren en ook me zelf moet blijven.
Hoe meer ik leerde van haar, hoe beter ik me zelf leerde kennen en dus ook beter in mijn vel zit.
Boeken lezen over HSP is leuk maar persoonlijke coaching is toch beter.
Conni
Doordat Adriana zelf ook HSP is verlopen de sessies soepel en hebben we aan een half woord genoeg. Nog voordat ik het zelf onder woorden kan brengen, benoemt ze precies waar het om gaat.
Een verademing, zo’n open communicatie, hierdoor vallen barrières weg en kan ik snel aan de slag met wat me dwars zit. Natuurlijk zitten alle antwoorden in mezelf, Adriana takelt ze moeiteloos naar boven.
In de soms onrustige wereld van een HSP weet ze de handvaten aan te reiken waarmee ik zelf in staat ben rust te creëren. Daarbij brengt ze structuur aan, want een HSP wil soms alles tegelijk.
We werken stap voor stap. Ze heeft me vertrouwen gegeven en krachtig (-er) gemaakt. Ik zal niet aarzelen om haar te bezoeken als ik weer ‘s vast loop.
Froukje
Herken je deze signalen?
🔸 Je energie is op, opladen lukt nauwelijks
🔸 Je zoekt balans, maar vindt geen echte rust
🔸 Je hoofd blijft actief en komt niet tot stilte
🔸 Prikkels komen harder binnen dan normaal
🔸 Je emoties vragen aandacht; onrust, frustratie, twijfel
🔸 Je focus is verminderd
🔸 Je verlangt naar grip op je energie en je leven
🔸 Je geheugen voelt minder scherp
🔸 Ontspanning voelt niet als ontspanning
🔸 Je ervaart een constant vol hoofd
🔸 Je innerlijke dialoog is kritischer geworden
Dit zijn geen kleine signalen.
Dit is je systeem dat aangeeft: het is te veel geweest.
25 jaar
specialist in hoogsensitiviteit
29 jaar
ervaring in coaching & onderwijs
21 jaar
expert stress & burn-out
Werksfeer & communicatie — voel jij je écht gehoord?
Veel hoogsensitieve professionals met burn-outklachten ervaren
dat de werkomgeving hen extra uitput.
🔹 Je voelt je niet écht gezien of gehoord
🔹 Je kwaliteiten blijven onderbelicht
🔹 Communicatie voelt als een strijd
🔹 De werksfeer kost meer energie dan hij geeft
Juist in herstel en re-integratie
is dit een belangrijke laag om naar te kijken.
