Wat als het anders kan?

Je hoeft niet te blijven vechten tegen je eigen gevoel. Je hoeft niet steeds over je grenzen te gaan, niet uit te vallen voordat je luistert naar wat je lichaam en geest je proberen te vertellen.

Ik begeleid jou in een diepgaand transformatietraject waarbij je:
Jouw energie terugkrijgt en leert opladen op een manier die bij je past.
Jouw stresspatronen doorbreekt, zodat je niet steeds terugvalt.
Grenzen leert stellen zonder schuldgevoel en zonder angst voor afwijzing.
Weer verbinding voelt met jezelf, je behoeftes en je verlangen naar rust en vervulling.
Vanuit kracht keuzes maakt, in je werk en in je leven.

Dit is niet alleen herstel. Dit is een hernieuwde manier van leven, werken en zijn.

Waarom deze aanpak werkt

Ik ben niet alleen senior stresscounselor en burn-out coach, maar ook erkend psychosociaal therapeut. Dat betekent dat ik verder kijk dan alleen de symptomen en werk op diepere lagen:

Diep innerlijk werk – Wat ligt er onder jouw stress? Welke overtuigingen houden je vast in patronen die niet voor je werken?
Energiewerk – Hoe zet je jouw gevoeligheid om in kracht, in plaats van dat het je uitput?
Embodiment – Hoe kom je terug in je lichaam, in je gevoel, in jouw kern, zodat je energie vrij kan stromen?

Dit is een duurzaam traject waarin je niet alleen herstelt, maar ook opnieuw leert bouwen aan een leven dat écht goed voelt.

Dit traject is zowel online als in Leeuwarden beschikbaar.

Ben jij klaar om de weg terug naar jezelf te vinden?

Je wilt een sterke en oprechte verbinding met jezelf.

Je wilt keuzes maken die écht bij jou passen – in je werk en in je leven. Weg van constante stress en overprikkeling, op weg naar meer rust, voldoening en energie.

Je bent klaar met opgebrand raken. Je wilt niet langer blijven doorgaan op wilskracht, maar een manier vinden om je werk en leven op een gezonde, duurzame manier vorm te geven.

Je wilt niet alleen weten wat jouw kwaliteiten en talenten zijn, maar ze ook daadwerkelijk benutten. Geen twijfel meer, maar helderheid en richting.

Je verlangt naar meer vrijheid en regie. Niet langer geleefd worden door verwachtingen of omstandigheden, maar echt zélf bepalen hoe jij werkt en leeft.

Je wilt je erkend en gewaardeerd voelen – in je werk en je omgeving. Je zoekt een plek waar je volledig jezelf kunt zijn, zonder je steeds aan te passen of energie te verliezen.

Jouw behoeften en grenzen serieus nemen, zonder schuldgevoel of twijfel. Zodat je niet alleen goed functioneert, maar ook écht kunt genieten van wat je doet

Waarom HSP een verhoogd risico op burn-out hebben

Als hoogsensitief persoon (HSP) neem je de wereld op een diepere en intensere manier waar. Je verwerkt prikkels en emoties grondiger dan anderen, wat je een groot inlevingsvermogen en oog voor detail geeft. Deze kwaliteiten maken je waardevol, maar kunnen je ook kwetsbaarder maken voor stress en burn-out.

🔹 Je werkt hard en presteert op hoog niveau, maar dat kost energie. Veel HSP’s leggen de lat hoog voor zichzelf, streven naar perfectie en voelen zich sterk verantwoordelijk voor hun werk en omgeving. Dit maakt je gedreven, maar kan er ook voor zorgen dat je voortdurend over je grenzen gaat zonder het direct door te hebben.

🔹 Je hebt meer hersteltijd nodig door diepgaande verwerking. Waar anderen makkelijker schakelen tussen taken en situaties, heb jij tijd nodig om indrukken en emoties te verwerken. Wanneer deze tijd er niet is – door hoge werkdruk, constante prikkels of weinig ruimte voor rust – raakt je systeem overbelast.

🔹 Je bent gevoelig voor de sfeer op het werk. Spanningen, conflicten of een omgeving waarin je je niet veilig voelt, kunnen je extra uitputten. Omdat je de emoties en energie van anderen feilloos aanvoelt, kan een negatieve werkomgeving je ongemerkt veel energie kosten.

🔹 Je hebt een sterke behoefte aan betekenisvol werk. Routinewerk of een baan waarin je jouw talenten niet kwijt kunt, kan je leegzuigen. Je wilt dat je werk ertoe doet, dat het aansluit bij je waarden en drijfveren. Wanneer dit ontbreekt, kan dat tot innerlijke stress en demotivatie leiden.

De combinatie van deze factoren zorgt ervoor dat HSP’s sneller uitgeput raken en meer risico lopen op burn-out. Maar dat betekent niet dat je werk altijd zwaar hoeft te voelen. Door inzicht te krijgen in hoe jij functioneert en welke randvoorwaarden jij nodig hebt, kun je een werkomgeving creëren waarin je wél floreert – zonder dat het ten koste gaat van je energie en welzijn.

Het traject duurt 3 tot 6 maanden, afhankelijk van jouw doelstellingen.

Om ervoor te zorgen dat jij kunt kiezen voor jouw blijvende doorbraak ontvang je ook nog tussentijdse begeleiding, verdiepende opdrachten en audio’s. Als kennisexpert bied ik je helderheid en structuur. Samen gaan we grote stappen in jouw werkgeluk & leiderschap zetten.

De impactsessies

Door mijn ijzersterke intuïtie zie ik jouw potentie, maar ook welke angsten, belemmeringen en blokkades je te doorbreken hebt. Met mij als jouw mentor gaan we naar de kern zodat jij tot een definitieve en duurzame doorbraak kunt komen. Omdat we meteen naar de kern gaan in deze sessies, groei jij aanzienlijk sneller.

De tussentijdse begeleiding

De begeleiding is afgestemd op de impactsessies en bestaat uit verschillende opdrachten, deze worden voor jou op maat gemaakt. Deze blijven ook na jouw traject beschikbaar in de beveiligde online coachomgeving.

Dit is wat er voor jou verandert – Van burn-out naar regie

✔ Je herkent de signalen van je lichaam en luistert ernaar – Je voelt op tijd wanneer je over je grenzen gaat en weet wat je nodig hebt om te herstellen.
✔ Je ervaart weer rust in je hoofd en lijf – De constante overprikkeling en innerlijke onrust maken plaats voor kalmte en helderheid.
✔ Je neemt ruimte in, zonder schuldgevoel – Je zegt vol vertrouwen ‘nee’ als dat nodig is, en kiest bewust voor wat wél klopt voor jou.
✔ Je hervindt je energie en veerkracht – Je staat ’s ochtends weer op met zin in de dag, in plaats van met een zwaar gevoel in je lijf.
✔ Je creëert een omgeving waarin jij kunt floreren – Geen uitputtende verwachtingen meer. Jij bepaalt de spelregels.
✔ Je voelt je niet langer een speelbal van anderen – Je neemt de regie over je tijd, je keuzes en je energie.
✔ Je leeft en werkt in lijn met jouw waarden – Je maakt keuzes die écht passen bij wie jij bent, zonder jezelf te verliezen.
✔ Je vertrouwt op jezelf, je intuïtie en je kracht – Je hoeft het niet langer goed te doen voor anderen. Jij weet wat klopt.
✔ Je herstelt het contact met jezelf én met anderen – Vanuit verbinding, in plaats van vanuit aanpassing of pleasen.
✔ Je voelt je weer vrij – Geen voortdurende druk meer op je schouders. Er ontstaat lucht, licht en levenslust.
✔ Je ontdekt opnieuw wat jou vervult – Je komt weer in contact met je passie, je creativiteit en je inspiratie.
✔ Je maakt keuzes vanuit innerlijke rust in plaats van uit angst of vermijding – Je leeft niet langer op automatische piloot.
✔ Je komt krachtiger terug dan ooit – Met nieuwe inzichten, grenzen en een diepe basis van zelfvertrouwen.
✔ Je geeft je leven opnieuw vorm – op jouw voorwaarden – Dit keer niet vanuit ‘moeten’, maar vanuit ‘willen’.
✔ Je voelt: ik ben weer aan zet – Jij stuurt. Jij kiest. Jij leeft.
✔ Je pakt jouw plek – zonder excuus of concessie – En die plek voelt precies goed.

Ben jij klaar om de regie terug te pakken en je leven weer écht van jou te maken?

Je weet wat jij nodig hebt