Terug naar jouw ritme. 1 op 1 coaching met training
Voor hoogsensitieve professionals die willen leven en werken vanuit zachtheid, helderheid en stevigheid, zonder zichzelf te verliezen.
Vergoeding mogelijk via aanvullende verzekering of aftrekbaar als businesscoaching
Je hoeft niet méér te doen. Je mag terug naar jouw ritme
Er komt een moment waarop je voelt: ik wil het niet langer alleen doen.
Je bent bewust. Gevoelig. Intuïtief.
En toch voel je dat je vastloopt. In werk. In keuzes. In je lijf. In je hoofd dat blijft draaien.
Je weet al veel. En toch kom je er niet doorheen.
Niet omdat je het niet probeert. Maar omdat je steeds weer terugschiet in aanpassen, volhouden, of jezelf kwijtraken.
Wat je nodig hebt is niet een gewone training, maar een bedding. Een plek waar jij mag zakken in je eigen ritme. Waar je niet alles hoeft te begrijpen, maar wél mag voelen wat klopt.
Dan is 1-op-1 coaching in combinatie met training precies wat jou verder brengt: zacht, praktisch, afgestemd. Een plek waarin jij terug mag keren naar jezelf en blijven.
Dit traject kan online of in Leeuwarden plaatsvinden.
Waarom je hier bent
Je hebt al van alles geprobeerd. Je leest, je reflecteert, je doet je best om het anders te doen.
Maar steeds opnieuw kom je op hetzelfde punt uit: Je raakt jezelf kwijt. In werk. In het zorgen voor anderen. In het aanpassen aan verwachtingen.
Je voelt: dit is niet hoe ik het wil. Dit is niet míjn ritme.
En ergens diep vanbinnen weet je: ik ben niet gemaakt om me constant aan te passen. Ik ben gemaakt om afgestemd te leven.
Juist omdat je sensitief bent, zie je veel, voel je veel, draag je veel.
Maar het is tijd dat jij thuiskomt. In jezelf. In jouw tempo. In jouw bedding.
Wat je nu doet (en diep vanbinnen niet meer wilt)
Je dagen vullen zich vanzelf.
Je agenda is vol, je hoofd ook.
Je regelt het wel. Voor de ander. Voor je werk. Voor je gezin.
Je weet hoe je jezelf bij elkaar moet rapen — dat heb je lang genoeg geoefend.
Maar intussen voel je ook dit:
Je begint de dag al moe, en vraagt je af: “Is dit het nou?”
Blijf je doorgaan, ook als je leegloopt
Twijfel je steeds aan jezelf
Je weet alles van anderen, maar mist de verbinding met jezelf
Je blijft aanpassen, terwijl je eigenlijk diep verlangt naar rust, richting, regie
Je hoofd zegt: “Even doorzetten.” Maar je lijf zegt iets anders
Je weet veel. Je kunt veel. Je draagt veel.
Maar het wringt.
Wat je werkelijk verlangt (en nu mag kiezen)
Niet nóg een truc, maar thuiskomen
Niet nóg een lijstje, maar ruimte
Niet harder werken aan jezelf, maar zachter landen in jezelf
Rust. Niet als luxe, maar als basis.
Ritme. Niet als schema, maar als bedding.
Helderheid: over wat van jou is, en wat niet.
Stevigheid: niet door hardheid, maar door zachtheid die blijft.
Een JA in je lijf. Een grens zonder schuldgevoel.
Thuiskomen — midden in je werk, je leven, je keuzes.
Wat je verlangt is geen wonder.
Het is bedding. Ritme. Terugkeren naar wat klopt.
Niet alles hoeft te veranderen.
Maar wél hoe jij er zelf in staat.
Herken je dit?
Je bent gevoelig, diepgaand, en vaak scherp op wat anderen nodig hebben.
Maar als het over jóu gaat, weet je soms niet eens meer wat je voelt.
Misschien herken je dit:
Je begint de dag al vermoeid, met een hoofd dat al vooruitloopt
Je agenda is vol, maar jij wordt steeds leger
Je doet je best om ‘bij te blijven’, maar voelt dat je jezelf verliest
Je verlangen naar rust wordt groter dan je wil om ‘het vol te houden’
En ergens weet je: zo wil ik het niet meer. Maar hóe dan wel?
Dan is het tijd om terug te keren naar jouw ritme. Niet alleen mentaal. Maar in je lijf. In je keuzes. In je dagelijks leven.
Van → naar
Van aanpassing → naar afstemming
Van twijfel→ naar helderheid
Van innerlijke chaos → naar rust van binnenuit
Van overspoelende emoties → naar voelen & verwerken
Van je geblokkeerd voelen→ naar ruimte ervaren
Van alles zelf oplossen naar bedding
Van overleven → naar innerlijke rust
Van overprikkeld → naar gegrond aanwezig zijn
Van alles dragen → naar afgestemd begrenzen
Van jezelf kwijtraken → naar thuiskomen in jezelf
“Wat ben ik blij dat ik de stap genomen heb om naar Adriana te gaan. Zij snapt hoe het in het onderwijs gaat en weet veel van hoogsensitiviteit. Daardoor had ze aan één woord al genoeg om mij te begrijpen. Adriana is heel rustig en kan goed luisteren , waardoor ik me al snel vertrouwd voelde. We hebben mooie gesprekken gevoerd, fijne oefeningen gedaan en ik heb daardoor belangrijke inzichten gekregen.
Een aanrader voor iedereen die nog twijfelt!
Sita
Adriana ontvangt je met een rustige en open houding wat mij direct op mijn gemak stelde. De manier waarop Adriana vragen stelt geeft je stof tot nadenken en om bepaalde inzichten te krijgen.
Doordat er ruimte is voor HSP kenmerken voelde ik mij eindelijk begrepen. Ik weet nu waarom ik bepaalde dingen juist wel belangrijk vind en andere zaken niet. Hierdoor ontstond er vaak bij beide partijen op het werk onbegrip. Door de regie te pakken en dit voor te zijn bereik ik nu wel wat voordat ik bij Adriana kwam niet lukte.
Nynke
Voor wie is dit?
Deze coaching met training is voor jou als je:
Hoogsensitief bent en je niet langer wilt verliezen in werkdruk of aanpassing
Voelt dat je genoeg wéét, maar je systeem iets anders vraagt
Klaar bent om zachter te leven — zonder jezelf kwijt te raken
Opnieuw wilt verbinden met je lijf, je ritme, je energie
Diep vanbinnen weet: ik wil niet harder. Ik wil anders.
jezelf wilt onttrekken aan de druk van ‘hoe het hoort’
jouw eigen ritme wilt hervinden
met beide voeten op de grond wilt zakken in diep innerlijk werk
Wat bereik je?
Je herstelt het contact met jezelf — niet in je hoofd, maar van binnenuit
Je gaat je eigen signalen weer herkennen en serieus nemen
Je leert keuzes maken vanuit rust in plaats van reactie
Je krijgt handvatten voor dagelijkse afstemming op je energie
Je voelt stevigheid, zonder dat je harder hoeft te worden
Je komt thuis in jezelf — en weet hoe je daar kunt blijven
Je leert ruimte geven aan wat je voelt, zonder jezelf kwijt te raken
Je ervaart stevigheid die niet hard is, maar geworteld
Je maakt keuzes die écht van jou zijn — zonder schuld, zonder twijfel
Je werkt, leeft en leidt vanuit zachtheid én helderheid
Je herkent en herstelt je natuurlijke ritme — ook in je werk en relaties
jaar expert hoogsensitiviteit
Jaar docent & coach
jaar therapeut
Over Adriana Visser
Senior lichaamsgericht therapeut & stresscounselor voor hoogsensitieve professionals
24 jaar expertise in hoogsensitiviteit, stress en werkgeluk
Werkt met professionals, docenten en leiders die voelen: er moet iets veranderen – van binnenuit.
"Ik werk op de laag waar denken stopt en voelen begint. Waar je niet meer hoeft te begrijpen, maar mag zakken in wie je bent."
Je wilt niet...
Nog een traject waarin je jezelf kwijtraakt
Alleen maar praten óver, zonder echt te landen in jezelf
Nog meer doen om je waarde te bewijzen
Door blijven gaan terwijl je diep vanbinnen wilt stilstaan
Je blijven aanpassen aan een tempo dat niet van jou is
Je wilt wel...
Thuiskomen — in je lijf, je ritme, je waarheid
Gecoacht worden zonder haast of druk
Vertragen tot je weer kunt voelen wat klopt
Dieper zakken in wat jij nodig hebt
Niet geleid worden, maar gedragen
De sessies die ik als coach & therapeut aanbied, kunnen eventueel gedeeltelijk vergoed worden vanuit het aanvullende pakket door de hieronder genoemde zorgverzekeraars. Als ondernemer kun je de kosten aftrekken als businesscoaching.
N.B. controleer zelf jouw pakket!
Wat verandert er echt?
Je gaat niet harder werken, maar zachter leven
Je leert je energie, grenzen en keuzes écht dragen in je dagelijks leven
Je raakt vertrouwd met stilte, met je eigen ritme, met wat klopt voor jou
Je doorbreekt patronen die je kleinhouden, zonder jezelf te veroordelen
Je krijgt handvatten die niet 'helpen' — maar je terugbrengen naar je basis
Dit is geen coaching die je er even bij doet. Dit is thuiskomen. In jou. In je ritme. In het leven zoals jij het wilt leiden.