Leven van Binnenuit
Je weet vaak precies wat een ander nodig heeft. Maar wat heb jij nodig?
Als hoogsensitieve vrouw merk je veel op. Je voelt aan wat er speelt, denkt vooruit en houdt rekening met anderen.
Daar ben je waarschijnlijk ook heel goed in geworden.
Maar juist daardoor kan het gebeuren dat je jezelf onderweg steeds minder meeneemt.
Je doet wat nodig is. Je houdt rekening met anderen. Je past je aan als dat beter uitkomt. Je voelt waar je grens ligt, maar gaat er toch overheen.
Je weet wat een ander nodig heeft, maar vindt het soms lastig om te voelen wat jij zelf wilt.
Leven van Binnenuit gaat over de beweging terug naar jezelf.
Niet door minder betrokken te worden. Niet door jezelf los te maken van anderen. Maar door jezelf weer serieus mee te nemen in hoe je leeft, kiest en handelt.
25 jaar ervaring in het begeleiden van hoogsensitieve vrouwen.
Wat vertelt jouw lichaam je?
Een moment voor jezelf
Gratis werkboek met bijbehorende audio-oefening
Je kunt veel over jezelf begrijpen. Maar hoe leer je ervaren wat er in jou gebeurt en wat je nodig hebt?
Misschien merk je pas achteraf dat iets je meer energie heeft gekost dan je dacht. Of voel je dat je ergens tegenop ziet, terwijl je jezelf vertelt dat het best moet kunnen.
Met dit gratis werkboek en de bijbehorende audio-oefening neem je een moment om stil te staan bij jezelf.
Je onderzoekt wat je opmerkt wanneer je je aandacht naar jezelf brengt en ontdekt hoe je bewuster kunt luisteren naar wat er in jou gebeurt.
Je hoeft niets op te lossen. Je mag beginnen met opmerken en ervaren.
Luisteren
De Hoogsensitiviteit Podcast
Over hoogsensitiviteit, werk, privé, werkstress, loopbaan, werkgeluk en de relatie die je met jezelf hebt.
Luisterlessen & Meer
Verdiepende lessen, oefeningen en reflecties bij mijn podcastafleveringen.
Lezen
Artikelen
Over hoogsensitiviteit, grenzen, energie, aanpassen, behoeften, zelfvertrouwen en de relatie met jezelf
Begin eens met luisteren naar jezelf
Lichaamswijsheid als fundament
Je lichaam weet vaak eerder wat jij nodig hebt dan je hoofd.
Misschien merk je spanning al op voordat je beseft dat iets te veel is. Misschien voel je dat je eigenlijk nee wilt zeggen, maar begint je hoofd meteen met redenen waarom je toch ja zou moeten zeggen.
In deze korte online cursus leer je opnieuw luisteren naar die signalen.
Je onderzoekt:
wat je voelt
wat je lichaam je vertelt
waar je grens ligt
waar je ruimte van krijgt
wat je op dit moment nodig hebt
Geen grote verandering. Eerst weer leren opmerken wat er al is.
€27