Je werk vraagt veel. Je leven ook.

Je bent hoogsensitief. Je voelt veel.
En je probeert het allemaal goed te doen, op je werk, thuis, voor anderen.
Je denkt erover na. Je analyseert. Je past je aan.
Tot je ergens onderweg jezelf een beetje kwijtraakt.

Wat jij nodig hebt, diep van binnen, is er nog steeds.
Maar het is verstopt geraakt onder alles wat je denkt te moeten.
Onder verwachtingen, tempo, ruis.

Deze sessie is een zachte uitnodiging om terug te keren.
Naar jezelf. Naar je lijf. Naar rust en regie in jouw werk-privé balans.

Als alles te veel wordt, op het werk en thuis

Soms weet je precies waar het vandaan komt:
Te veel werk. Te weinig ruimte. Altijd ‘aan’. Nooit echt uit.

Soms is het sluipend.
Je voelt dat er iets niet klopt… maar je kunt er de vinger niet op leggen.
Je bent moe. Prikkelbaar. Je huilt sneller. Of voelt juist niets meer.
Je bent er wel, op je werk, thuis, maar niet meer in jezelf.

Je neemt pauzes. Je wandelt. Je probeert te slapen…
Maar je lijf blijft gespannen. Je adem zit hoog. Je hoofd blijft draaien.

Dat is niet omdat jij iets verkeerd doet.
Het is omdat je systeem overbelast is.
Je zenuwstelsel heeft rust nodig.
Niet aan de buitenkant, maar van binnenuit.

Wat verandert er?

Deze sessie is geen trucje of oppervlakkige ontspanning.

Ze opent een ingang naar onderliggende patronen, via je lichaam, via jouw eigen wijsheid.
Want jouw lichaam weet vaak al wat je hoofd nog niet durft toe te laten.
Je herkent sneller wanneer je over je grens gaat én je handelt ernaar
Je voelt weer wat van jou is en wat niet, thuis én op je werk
Je hoofd wordt stiller en je lijf ontspant zich dieper
Je maakt keuzes die écht bij jou passen, in plaats van automatisch te voldoen
Je energie komt terug, niet alleen fysiek, maar ook emotioneel
Je hebt meer ruimte voor jezelf, zonder schuldgevoel
Je laat los wat niet langer werkt, en bouwt aan wat je wél voedt
Deze sessie zet iets in beweging.

Niet alleen van binnen maar ook in jouw dagelijkse keuzes, relaties en werkritme.

Voor wie is deze sessie?

Voor hoogsensitieve professionals die:

• stress ervaren in werk én privé

• continu ‘aan’ staan en moeite hebben met herstellen

• voelen dat hun werk invloed heeft op hun privéleven (of andersom)

• willen herstellen van langdurige overprikkeling of innerlijke onrust

• snakken naar rust, helderheid en balans — zonder hard te moeten werken aan zichzelf

Niet geschikt als…

• je verwacht dat ik het voor je oplos

• je liever blijft analyseren dan echt durft te voelen

• je vooral bevestiging zoekt zonder bereidheid tot beweging

• je vastzit in slachtofferschap en geen verantwoordelijkheid neemt

• je intensieve traumatherapie nodig hebt (dan verwijs ik je graag door)

Over Adriana

Hallo, ik ben Adriana Visser – senior coach & therapeut.

Ik zet tijdens de sessie mijn 24 jaar expertise in hoogsensiviteit & mijn kennis als lichaamsgericht psychotherapeut in.

Je mag tijdens de sessie terug naar jezelf.

De sessie is afgestemd en traag. Je komt vanzelf in een lichte, meditatieve staat waarin je toegang krijgt tot diepere lagen van jezelf. Ik begeleid je er rustig doorheen, je hoeft alleen maar te volgen wat klopt.

Je wordt stap voor stap door het proces begeleid, afgestemd, rustig, en precies op het moment dat jij het nodig hebt.