Lichter leven
Innerlijk werk voor hoogsensitieve vrouwen
Veel hoogsensitieve vrouwen functioneren prima.
Ze werken.
Dragen verantwoordelijkheid.
Zijn sterk geworden in aanpassen, aanvoelen en doorgaan.
En toch voelen ze:
dit kost me teveel energie.
Alsof je voortdurend “aan” staat.
Alsof je lichaam nooit echt ontspant.
Alsof je steeds een beetje van jezelf verwijderd raakt.
Niet groot of dramatisch.
Maar subtiel.
Dagelijks.
Steeds opnieuw.
TOTDAT JE MERKT:
IK WIL LICHTER LEVEN
Niet nóg harder aan jezelf werken.
Niet nóg meer begrijpen.
Maar leven op een manier die minder energie kost omdat het meer klopt.
Meer rust.
Meer ruimte.
Meer thuiskomen bij jezelf.
Minder voortdurend aanpassen aan alles en iedereen om je heen.
WAT IK VAAK ZIE BIJ HOOGSENSITIEVE VROUWEN
Dat ze veel voelen,
maar zichzelf nauwelijks nog echt meenemen.
Dat ze goed zijn geworden in:
dragen
afstemmen
rekening houden
sterk blijven
de sfeer bewaken
verantwoordelijkheid voelen
En onderweg vergeten zijn hoe het voelt om echt aanwezig te blijven bij zichzelf.
Veel vrouwen weten rationeel allang wat er speelt.
Maar merken:
ik blijf hetzelfde doen.
Mijn lichaam ontspant niet echt.
Ik blijf mezelf aanpassen.
Ik blijf spanning dragen.
Daarom werken we niet alleen met inzicht.
WE WERKEN OOK MET WAT JE LICHAAM AL LANG WEET
In mijn begeleiding werk ik onder andere met:
embodiment
meditatie
visualisatie
energetisch bewustzijn
lichaamsgericht werken
verstilling
en bewustwording op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau.
Omdat sommige patronen niet alleen zichtbaar worden in wat je denkt —
maar ook in hoe je lichaam reageert, waar je spanning vasthoudt en hoe je energie beweegt.
Niet om iemand anders te worden.
Maar om weer thuis te komen bij jezelf.
In mijn werk gebruik ik het HSP Geluksmodel®.
Een model dat helpt zichtbaar maken op welke lagen hoogsensitieve vrouwen zichzelf onderweg vaak verliezen:
fysiek
emotioneel
mentaal
energetisch
in communicatie
en in verbinding met zichzelf.
Het helpt je opnieuw bewust worden van:
waar je energie weglekt
waar je spanning vasthoudt
waar je jezelf voortdurend corrigeert
en wat er nodig is om weer lichter te leven.
VOOR WIE DIT IS
Voor vrouwen die:
veel voelen
veel verantwoordelijkheid dragen
hooggevoelig zijn
sterk zijn geworden in aanpassen
verlangen naar meer rust en stevigheid
zichzelf niet langer willen verliezen in werk, relaties of verwachtingen
Je hoeft niet eerst vast te lopen.
Je hoeft niet eerst alles kwijt te zijn.
Maar je voelt:
ik wil niet langer leven vanuit voortdurende spanning.
WERKEN MET MIJ
Leven zonder jezelf te verliezen is geen losse sessie.
Geen snelle oplossing.
En ook geen traject waarin we alleen blijven praten over wat je allemaal al begrijpt.
Dit werk vraagt vertraging, bewustwording en ruimte om zichtbaar te maken waar jij jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
Daarom werk ik in persoonlijke trajecten.
We werken in een combinatie van:
1:1 sessies
audio’s
meditaties
visualisaties
embodiment-oefeningen
reflecties
en ondersteuning tussendoor.
Soms werken we praktisch en concreet.
Soms juist meer verstillend en lichaamsgericht.
Altijd afgestemd op wat er op dat moment zichtbaar wordt.
Veel vrouwen merken tijdens het traject:
dat ze minder spanning vasthouden
meer rust ervaren
eerder voelen wat van hen is
minder overnemen van anderen
en steviger aanwezig blijven in zichzelf.
Niet omdat ze iemand anders worden.
Maar omdat ze stoppen met voortdurend over zichzelf heen bewegen.
Afgelopen week een sessie bij Adriana gehad. Soms loop je als hsp`er even vast en zie je door de bomen het bos niet meer. Bij mij speelde er even zoveel dat ik geen overzicht en focus meer had en alleen maar aan het bedenken was.
Adriana heeft de gave om je aan te voelen en je weer stevig in je kracht te zetten. Wat is je talent, je passie, wat geeft je energie en vooral, wat heb je nodig? Gewoon weer even terug naar jezelf.
En ineens is het weer helder. Ja, zo ga ik het doen! De focus is weer terug en nieuwe ideeën worden geboren, ik ben er weer! Wetende dat ik, als ik het weer even kwijt ben, altijd weer even met Adriana kan brainstormen om de focus weer helder te krijgen. Heerlijk!
Tjitske
Adriana heeft mij de afgelopen periode geholpen mijzelf beter te begrijpen. Ik snap nu waarom ik altijd op hetzelfde punt vastliep, waarom sommige situatie mij leegtrekken of waarvan ik juist energie krijg. Waarom ik mij soms die ‘vreemde eend’ voel en dat er meer vreemde eendjes op de wereld zijn.
Mocht je twijfelen: maak een kennismakingsafspraak, echt….doen!
Tiena
INVESTERING
Ik werk in trajectvorm omdat echte verandering tijd en aandacht vraagt.
Een persoonlijk traject start vanaf €1450.
Afhankelijk van je vraag werken we online, live of in een combinatie van beide.
Voor vrouwen die eerst willen kennismaken met mijn manier van werken, start er regelmatig een kleiner verdiepend traject of groepsprogramma rondom het thema:
Leven zonder jezelf te verliezen.
Wil je voelen of dit bij je past?
Dan kun je beginnen met de luisterlessen of een Terug naar jezelf sessie aanvragen.
Terug naar jezelf
Soms voel je:
ik wil niet langer doorgaan zoals nu.
In deze sessie kijken we samen naar:
waar jij jezelf onderweg bent kwijtgeraakt
wat je voortdurend draagt
waar spanning zich vastzet
en wat er nodig is om weer steviger terug te komen bij jezelf.
We werken niet alleen met inzicht,
maar ook met wat zichtbaar wordt in je lichaam, energie en manier van aanwezig zijn.
Vaak ontstaat er in deze eerste sessie al meer rust, helderheid en ruimte.
Van daaruit kijken we samen of verdere begeleiding passend voelt.
De investering is €149.
Besluit je daarna te starten met een traject, dan wordt dit bedrag verrekend.
