LEVENSVRAAG
Er speelt iets in je leven. Maar je weet nog niet precies wat.
Misschien merk je al een tijdje dat er iets schuurt.
Je bent moe van steeds maar doorgaan.
Je weet dat je iets anders wilt, maar komt niet goed in beweging.
Je twijfelt over een keuze.
Je merkt dat je steeds rekening houdt met anderen.
Of je voelt ergens heel duidelijk:
Zo wil ik het niet langer.
Maar wat dan wel?
Je hoeft niet eerst vast te lopen om daar serieus naar te kijken.
Je hoeft ook geen groot probleem te hebben.
Soms is er gewoon iets waar je niet langer omheen wilt.
Daarvoor is er Levensvraag.
Soms weet je precies wat er aan de hand is.
En toch kom je er zelf niet uit.
Je hebt erover nagedacht.
Misschien heb je erover gepraat.
Je hebt geprobeerd het anders te doen.
Maar ergens blijf je rondlopen met dezelfde vraag.
Waarom raakt dit me zo?
Waarom lukt het me niet om die keuze te maken?
Waarom zeg ik steeds ja terwijl ik eigenlijk nee voel?
Waarom weet ik wat ik nodig heb en doe ik er toch niet naar?
Waarom blijf ik mezelf aanpassen?
Of misschien is je vraag veel eenvoudiger:
Wat wil ík eigenlijk?
In Levensvraag kijken we niet alleen naar wat er aan de oppervlakte gebeurt.
We onderzoeken ook wat er bij jou gebeurt.
Wat voel je?
Wat houdt je tegen?
Welke patronen worden zichtbaar?
Wat probeer je misschien al langere tijd vol te houden?
Waar pas je je aan?
En wat weet je diep vanbinnen eigenlijk al?
Niet om alles meteen op te lossen.
Maar om helder te krijgen wat er werkelijk speelt.
Zodat je niet automatisch verdergaat op de manier die je gewend bent.
Je hoeft niet eerst te weten wat je nodig hebt
Dat is juist onderdeel van de vraag.
Je hoeft niet te komen met een duidelijk doel, een plan of een oplossing.
Je mag komen met:
“Ik weet het even niet.”
Daar kunnen we prima beginnen.
Want soms ontstaat helderheid pas wanneer iemand werkelijk met je meekijkt.
Niet vanuit een standaard stappenplan.
Maar vanuit aandacht voor jou, je situatie en wat er onder de oppervlakte meespeelt.
Levensvraag is voor hoogsensitieve vrouwen die merken dat er iets speelt waar ze niet alleen mee verder willen.
Bijvoorbeeld wanneer je:
voor een persoonlijke keuze staat;
merkt dat je steeds hetzelfde blijft doen;
moeite hebt om voor jezelf te kiezen;
ergens tegenop ziet maar niet goed weet waarom;
voelt dat je leven niet meer helemaal klopt;
steeds rekening houdt met anderen;
merkt dat je eigen behoeften opnieuw naar de achtergrond verdwijnen;
ergens mee zit waar je maar over blijft nadenken;
verlangt naar verandering, maar niet weet waar je moet beginnen;
wilt begrijpen waarom iets je zo raakt;
voelt dat je meer vanuit jezelf wilt gaan leven.
Het hoeft niet groot te zijn.
Het hoeft niet ernstig te zijn.
Het hoeft alleen belangrijk genoeg voor jou te zijn om er niet langer overheen te stappen.
Je hoeft niet eerst vast te lopen
Ik zie veel vrouwen pas hulp zoeken wanneer ze echt niet meer verder kunnen.
Wanneer ze volledig uitgeput zijn.
Wanneer hun lichaam protesteert.
Wanneer een relatie vastloopt.
Wanneer een beslissing niet langer uitgesteld kan worden.
Maar waarom zou je wachten tot het zover is?
Je mag ook eerder zeggen:
“Hier wil ik eens goed naar kijken.”
Juist dan kan er vaak nog iets veranderen voordat een patroon zich verder vastzet.
Bewustwording is geen luxe.
Het is een manier om jezelf serieus te nemen.
Want hoe langer je automatisch doorgaat, hoe normaler iets kan gaan voelen wat eigenlijk helemaal niet meer bij je past.
Soms begint verandering daarom niet met een grote beslissing.
Maar met één eerlijk moment waarop je jezelf afvraagt:
Wat gebeurt hier eigenlijk met mij?
Hoe het werkt
Vooraf ontvang je een korte persoonlijke vragenlijst.
Daarin kun je vertellen wat er speelt, waar je over twijfelt en waar je zelf niet goed uitkomt.
Ik lees je antwoorden voordat we elkaar spreken.
Daardoor kunnen we tijdens onze afspraak sneller naar de kern.
Tijdens de sessie
We nemen twee uur de tijd om jouw vraag zorgvuldig te onderzoeken.
We kijken onder andere naar:
Wat gebeurt er?
Wat is de concrete situatie waar je mee zit?
Wat gebeurt er met jou?
Wat voel je, denk je en ervaar je?
Wat maakt dit ingewikkeld?
Wat houdt je tegen om te doen wat je eigenlijk wilt?
Wat herhaalt zich?
Is dit iets wat je vaker tegenkomt?
Wat weet je eigenlijk al?
Welke signalen, gevoelens of verlangens zijn er misschien al langer?
Wat klopt voor jou?
Wat wil jij wanneer je niet alleen kijkt naar wat hoort, moet of van je verwacht wordt?
En uiteindelijk:
Wat is voor jou de volgende stap?
Niet wat je zou moeten doen.
Maar wat jij werkelijk kunt dragen en waar jij achter kunt staan.
Je gaat niet naar huis met een standaard stappenplan.
Wel met een scherper beeld van wat er speelt.
Meer helderheid.
En een volgende stap die niet alleen logisch klinkt, maar ook bij jou past.
Levensvraag is geen gesprek waarin je mij vertelt wat er aan de hand is en ik vervolgens een paar adviezen geef.
Mijn rol is niet om voor jou te bepalen wat je moet doen.
Ik luister.
Ik stel vragen.
Ik leg verbanden.
Ik benoem wat ik opmerk.
En waar dat passend is, gaan we verder dan alleen praten.
Mijn achtergrond als lichaamsgericht psychotherapeut heeft mijn manier van werken sterk gevormd.
Want soms weet je met je hoofd precies wat verstandig zou zijn, terwijl je lichaam iets anders laat merken.
Je voelt spanning.
Weerstand.
Onrust.
Of juist ruimte wanneer iets klopt.
Daar kunnen belangrijke aanwijzingen in zitten.
Daarom kijken we niet alleen naar wat je denkt.
Maar naar het geheel:
wat je voelt, denkt, doet en ervaart.
Van weten naar ervaren.
Van ervaren naar bewust kiezen.
Dat is de manier waarop ik werk.
Persoonlijke begeleiding voor wanneer er iets speelt in je leven
Vooraf
Persoonlijke vragenlijst
Ik lees en bereid jouw situatie voor
Tijdens
2 uur persoonlijke 1-op-1 begeleiding
Online vanuit je eigen omgeving of in Leeuwarden
Volledige aandacht voor jouw vraag
Daarna
Een kort opvolgmoment
Ruimte om te kijken wat er in beweging is gekomen
Eén korte vraag tussendoor wanneer je bij je eerste stap vastloopt
€295 inclusief btw
Je hoeft vooraf niet te weten of je hiermee voldoende hebt.
Soms is één gesprek precies wat je nodig hebt.
En soms ontdek je tijdens het gesprek dat er meer speelt en dat je daar verder mee wilt werken.
Ook dat hoeft je vooraf niet te weten.
We kijken eerst naar wat er werkelijk speelt.
En als er meer speelt?
Soms brengt één gesprek precies de helderheid die je nodig hebt.
Je ziet wat er gebeurt.
Je maakt een keuze.
En je gaat zelf verder.
Maar soms merk je tijdens Levensvraag:
dit gaat eigenlijk over meer.
Misschien herken je een patroon dat al veel langer meespeelt.
Misschien wil je niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar het ook werkelijk anders gaan ervaren en leven.
Of misschien merk je dat je steeds opnieuw op hetzelfde punt uitkomt.
Dan kunnen we samen kijken naar passende vervolgbegeleiding.
Dat kan een korter vervolg zijn.
Of een verdiepend persoonlijk traject.
Je hoeft dat niet vooraf te bepalen.
Levensvraag is er om eerst helder te krijgen wat er werkelijk speelt.
Daarna bepalen we samen wat passend is.
Soms is één gesprek genoeg.
Soms is het het begin van iets groters.
Ik ben Adriana Visser.
Ruim 25 jaar begeleid ik hoogsensitieve vrouwen in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Mijn achtergrond als lichaamsgericht psychotherapeut heeft mijn manier van werken sterk gevormd.
Ik heb geleerd om niet alleen te luisteren naar wat iemand vertelt, maar ook aandacht te hebben voor wat er onder de woorden gebeurt.
In het lichaam.
In emoties.
In patronen.
In communicatie.
In gedachten.
En in de diepere vraag naar wat werkelijk klopt.
