Van werkstress naar werkgeluk
Een diepgaande transformatie voor hoogsensitieve professionals
Je voelt het al een tijdje… Dit kan toch niet de bedoeling zijn?
Elke dag begint met vermoeidheid. Je sleept jezelf door de werkdag, overprikkeld door de eindeloze stroom van taken, verwachtingen en sociale verplichtingen. Tegen de tijd dat je thuiskomt, is je energie op. Je geeft alles, maar het lijkt nooit genoeg.
🔹 Je bent succesvol, maar voelt je leeg.
🔹 Je presteert op hoog niveau, maar raakt steeds verder van jezelf verwijderd.
🔹 Je hebt het talent, de drive en de potentie – maar niet de energie om het vol te houden.
Als HSP kun je niet voor minder kiezen, juist doordat je zo duidelijk voelt wat jij nodig hebt. Je merkt het ook meteen als je hier niet naar luistert. Je leeft dan niet meer vanuit jouw essentie en volgt niet je eigen pad, wat zorgt voor energielekken en triggers.
Jezelf geven wat je nodig hebt is essentieel om volledig tot je recht te komen en van jouw hoogsensitiviteit een kwaliteit te maken.
Vanuit zingeving, de regie over jouw leven en je werk, kun je stress omzetten naar geluk.
Vind en zet jouw persoonlijke kwaliteit in voor jezelf en jouw werk. Voorkom een burn-out of bore-out. Kies voor duurzaam werkgeluk.
Over Adriana Visser
Erkend senior stresscounselor & werkgelukexpert voor hoogsensitieve professionals.
24 jaar expertise in hoogsensitiviteit, stress en werkgeluk.
Begeleidt professionals en leiders naar energie, focus en moeiteloos presteren.
Dit traject kan online of in Leeuwarden plaatsvinden.
Klaar om de eerste stap te zetten naar moeiteloos werkgeluk? Neem contact op en ontdek of dit traject voor jou is.
Van overleven naar werkgeluk – werken op jouw voorwaarden
Je mag werken zoals het voor jou klopt.
Stel je voor dat je wakker wordt –
niet met die vertrouwde, stille vermoeidheid achter je ogen.
Maar met ruimte.
Een adem die diep zakt in je buik.
Een lijf dat zacht voelt, aanwezig, beschikbaar.
Je voelt: vandaag hoef ik mezelf niet kwijt te raken.
Vandaag mag ik er helemaal zijn.
Zonder ruis. Zonder haast. Zonder dat eeuwige aanpassen.
Je weet wat je te doen hebt,
maar belangrijker nog: je weet wat jij nodig hebt.
En je kiest daarvoor. Niet uit koppigheid. Maar uit liefde.
Voor jezelf. Voor je werk. Voor wie jij werkelijk bent.
💠 In dit traject mag jij terugkeren naar je eigen ritme.
Naar een manier van werken die voedt in plaats van uitput.
Niet omdat je alles ‘beter’ moet doen.
Maar omdat het anders kan. Dieper. Eerlijker. Zachter.
Jij leert hoe je:
🔹 Energie verliest én herstelt – zodat je werkdag jou niet leegtrekt maar draagt.
🔹 Grenzen stelt vanuit stevigheid, zonder je schuldig te voelen of uit te leggen.
🔹 Afstemt op jouw noden, niet op de verwachtingen van anderen.
🔹 Werkplezier hervindt, op een manier die niet ten koste van jezelf gaat.
🔹 Jouw hoogsensitiviteit inzet als innerlijk kompas, niet als obstakel.
Dit is geen snelle fix.
Geen checklist die je afvinkt en doorgaat.
Dit is een andere manier van leven en werken.
Van luisteren. Kiezen. Leiderschap nemen – van binnenuit.
Want werkgeluk komt niet van buitenaf.
Niet van een andere baan. Niet van minder uren.
Maar van hoe jij aanwezig kunt zijn in jezelf – ook te midden van werkdruk.
Wat mijn cliënten mij vertellen…
🔹 “Mijn werk zou me energie moeten geven, maar in plaats daarvan put het me uit.”
🔹 “Ik wil werken met zowel mijn hoofd als mijn hart, maar ik weet niet hoe ik die balans vind.”
🔹 “Ik voel me niet erkend of gewaardeerd in mijn talenten – het lijkt alsof niemand echt ziet wat ik bijdraag.”
🔹 “Ik verlang ernaar om volledig mezelf te zijn, zonder me steeds aan te passen aan wat anderen verwachten.”
🔹 “Mijn werk slurpt mijn energie op, waardoor ik leeg en uitgeput achterblijf.”
🔹 “Er zit zoveel in mij – ik wéét dat ik meer te bieden heb, maar hoe zet ik dat om in impact?”
🔹 “Mijn kwaliteiten blijven onbenut, terwijl ik juist diep van binnen voel dat ik verschil wil maken.”
🔹 “Ik negeer al te lang wat ik écht nodig heb, maar ik voel dat dit me langzaam opbreekt.”
🔹 “Ik voel me vaak onbegrepen en alleen, alsof niemand me écht ziet zoals ik ben.”
🔹 “Ik ben het overzicht en de controle over mijn werk en toekomst kwijtgeraakt.”
🔹 “Ik wil werk doen dat er écht toe doet, maar ik weet niet hoe ik dat kan realiseren.”
🔹 “Ik pas me continu aan, maar in dat proces verlies ik steeds meer mezelf.”
🔹 “Mijn intuïtie voelt vertroebeld – ik vertrouw niet meer op mijn eigen innerlijk kompas.”
🔹 “Ik voel me ongemotiveerd en mis de uitdaging en inspiratie in wat ik doe.”
🔹 “Mijn werk mist betekenis en diepgang – ik zoek naar échte zingeving.”
Herken jij jezelf hierin? Dan is het tijd om niet langer te blijven hangen in uitputting en aanpassing. Tijd om je energie terug te claimen, je talenten volledig te benutten en opnieuw leiding te nemen over je werk en leven.
Stuur me een bericht en ontdek hoe jij de stap kunt zetten van werkstress naar werkgeluk.
Heb je het idee dat je eerder overspannen of burn -out bent? lees dan hier verder;
Van uitputting naar moeiteloos werken – zonder jezelf kwijt te raken
Werk hoeft geen continue strijd te zijn. Je kunt presteren zonder uitgeput te raken. Je kunt je gevoeligheid inzetten als kracht in plaats van als last. Je kunt weer regie nemen over je energie en prestaties.
Dit exclusieve traject is ontworpen voor hoogsensitieve professionals en leiders die klaar zijn om:
✅ Zelfleiderschap te ontwikkelen en grip te krijgen op hun energie
✅ Werkgeluk te ervaren zonder zich continu aan te passen
✅ Duidelijke grenzen te stellen zonder schuldgevoel
✅ Van chronische stress naar moeiteloos succes te gaan
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid je in een diepgaand 1-op-1 traject, waarin we blokkades doorbreken, patronen verschuiven en jouw unieke manier van werken en leven opnieuw vormgeven.
🔹 Persoonlijke high-impact coaching, volledig afgestemd op jou.
🔹 Concrete strategieën en opdrachten voor directe verandering.
🔹 Exclusieve begeleiding om je transformatie te verankeren.
Dit is geen oppervlakkig traject. Dit is een fundamentele doorbraak in hoe jij werkt en leeft.
Investering
Veel werkgevers stellen budget beschikbaar in het kader van persoonlijke ontwikkelingsplannen, vitaliteits- scholings- of reintegratietrajecten. Ook zijn er subsidies mogelijk.
Als ondernemer kun je de kosten verrekenen als businesscoaching.
Mail me gerust even als je hierover vragen hebt.
Ontdek jouw kracht met het HSP geluksmodel
Ben jij hoogsensitief en voel je je overweldigd op je werk?
🔹 Raak je snel overprikkeld, vermoeid of onzeker in een drukke werkomgeving?
🔹 Vind je het lastig om je grenzen te bewaken en écht te floreren in je carrière?
🔹 Voel je dat er meer in je zit, maar lukt het niet om jouw potentieel volledig te benutten?
Het is tijd om niet langer te overleven, maar te bloeien. Tijd om jouw hoogsensitiviteit in te zetten als kracht, in plaats van als last.
Met het HSP geluksmodel begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, energie en zelfvertrouwen. Dit model helpt je om grip te krijgen op je energie, grenzen te stellen zonder schuldgevoel en vol vertrouwen je werk en leven vorm te geven.
Wat is het HSP geluksmodel?
Het HSP Werkgeluk Model is een diepgaand en bewezen traject dat zich richt op 7 essentiële pijlers voor hoogsensitieve professionals.
Fysiek – Luisteren naar je lichaam en je energie optimaal beheren
Emotioneel – Bewust omgaan met gevoelens en stress transformeren
Energetisch – Je energieveld beschermen en balans vinden in prikkels
Zelfliefde – Grenzen stellen en trouw blijven aan jezelf
Communicatie – Duidelijk je behoeften uitspreken zonder twijfel of angst
Mentaal – Je mindset versterken en beperkende overtuigingen loslaten
Zingeving – Werken en leven vanuit betekenis en passie
Met deze 7 pijlers bouw je stap voor stap aan meer veerkracht, focus en werkgeluk.
Klaar om regie te nemen over je energie en werkgeluk?
Stuur me een bericht en ontdek wat dit traject voor jou kan betekenen.
Meer energie & vervulling – werken op jouw voorwaarden
Je weet dat er méér in je zit. Je voelt dat je werk anders kan, dat het niet zo zwaar en uitputtend hoeft te zijn. Je wilt jouw hoogsensitiviteit niet langer als een obstakel zien, maar als een kracht die je helpt om te floreren – in je werk en in je leven.
Je verlangt ernaar om jouw volle potentieel en kwaliteiten écht in te zetten, om werk te doen dat je energie geeft in plaats van kost. Je zoekt naar meer betekenis, zingeving en werkgeluk.
Maar hoe kom je daar?
Samen gaan we onderzoeken wat je écht wilt. We brengen je talenten, passies en groeimogelijkheden in kaart. We kijken naar de uitdagingen en blokkades die jou op dit moment tegenhouden en werken eraan om die te doorbreken.
In dit traject ontdek je hoe je de balans vindt tussen hoofd en hart. Hoe je werkplezier creëert zonder jezelf te verliezen. Hoe je energiek en zelfverzekerd in je werk staat en keuzes maakt die bij jou passen.
Je gaat aan de slag met praktische oefeningen, opdrachten en verdiepende testen die jou helpen om helderheid te krijgen over je volgende stap. We combineren creativiteit, intuïtie en strategie om een werkleven te ontwerpen dat voor jóu werkt.
Ben jij klaar om te ontdekken hoe je jouw energie en talenten optimaal inzet?
“Wat ben ik blij dat ik de stap genomen heb om naar Adriana te gaan. Zij snapt hoe het in het onderwijs gaat en weet veel van hoogsensitiviteit. Daardoor had ze aan één woord al genoeg om mij te begrijpen. Adriana is heel rustig en kan goed luisteren , waardoor ik me al snel vertrouwd voelde. We hebben mooie gesprekken gevoerd, fijne oefeningen gedaan en ik heb daardoor belangrijke inzichten gekregen.
Een aanrader voor iedereen die nog twijfelt!
Sita
Adriana ontvangt je met een rustige en open houding wat mij direct op mijn gemak stelde. De manier waarop Adriana vragen stelt geeft je stof tot nadenken en om bepaalde inzichten te krijgen.
Doordat er ruimte is voor HSP kenmerken voelde ik mij eindelijk begrepen. Ik weet nu waarom ik bepaalde dingen juist wel belangrijk vind en andere zaken niet. Hierdoor ontstond er vaak bij beide partijen op het werk onbegrip. Door de regie te pakken en dit voor te zijn bereik ik nu wel wat voordat ik bij Adriana kwam niet lukte.
Nynke
Jouw gevoeligheid is een kracht, geen beperking
Als hoogsensitieve professional neem je subtiele signalen waar, voel je diep en verwerk je prikkels intens. Dit maakt je uniek, maar in de verkeerde werkomgeving kan het overweldigend zijn. Misschien herken je dit:
Je wordt overspoeld door werkdruk en sociale verwachtingen.
Je past je steeds aan, maar voelt je niet écht gewaardeerd.
Je hebt moeite met grenzen stellen en ‘nee’ zeggen, waardoor je energie weglekt.
Je leeft in overlevingsmodus en hebt geen ruimte meer voor jezelf.
Je voelt je losgekoppeld van je passie, plezier en werkgeluk.
Maar wat als ik je vertel dat het anders kan?
Van overleven naar werkgeluk – werken op jouw voorwaarden
Je mag werken zoals het voor jou klopt.
Stel je voor dat je wakker wordt –
niet met die vertrouwde, stille vermoeidheid achter je ogen.
Maar met ruimte.
Een adem die diep zakt in je buik.
Een lijf dat zacht voelt, aanwezig, beschikbaar.
Je voelt: vandaag hoef ik mezelf niet kwijt te raken.
Vandaag mag ik er helemaal zijn.
Zonder ruis. Zonder haast. Zonder dat eeuwige aanpassen.
Je weet wat je te doen hebt,
maar belangrijker nog: je weet wat jij nodig hebt.
En je kiest daarvoor. Niet uit koppigheid. Maar uit liefde.
Voor jezelf. Voor je werk. Voor wie jij werkelijk bent.
💠 In dit traject mag jij terugkeren naar je eigen ritme.
Naar een manier van werken die voedt in plaats van uitput.
Niet omdat je alles ‘beter’ moet doen.
Maar omdat het anders kan. Dieper. Eerlijker. Zachter.
Jij leert hoe je:
🔹 Energie verliest én herstelt – zodat je werkdag jou niet leegtrekt maar draagt.
🔹 Grenzen stelt vanuit stevigheid, zonder je schuldig te voelen of uit te leggen.
🔹 Afstemt op jouw noden, niet op de verwachtingen van anderen.
🔹 Werkplezier hervindt, op een manier die niet ten koste van jezelf gaat.
🔹 Jouw hoogsensitiviteit inzet als innerlijk kompas, niet als obstakel.
Dit is geen snelle fix.
Geen checklist die je afvinkt en doorgaat.
Dit is een andere manier van leven en werken.
Van luisteren. Kiezen. Leiderschap nemen – van binnenuit.
Want werkgeluk komt niet van buitenaf.
Niet van een andere baan. Niet van minder uren.
Maar van hoe jij aanwezig kunt zijn in jezelf – ook te midden van werkdruk.
Jouw hoogsensitiviteit als kracht op de werkvloer
Veel hoogsensitieve professionals ervaren uitdagingen op de werkvloer. Misschien voel je je sneller overweldigd, heb je moeite met een drukke werkomgeving of pas je je te veel aan. Maar wat als ik je vertel dat jouw hoogsensitiviteit juist een enorme kracht is?
Wanneer je leert hoe je jouw kwaliteiten als HSP optimaal benut, ga je niet alleen zelf beter functioneren, maar ben je ook een waardevolle en onmisbare kracht binnen een team of organisatie.
Jouw unieke kwaliteiten als hoogsensitieve professional:
🔹 Je hebt oog voor detail – Je merkt dingen op die anderen over het hoofd zien, wat je een zorgvuldige en scherpe professional maakt.
🔹 Je bent empathisch en invoelend – Je begrijpt mensen op een diep niveau, voelt haarfijn aan wat er speelt en zorgt voor een prettige samenwerking.
🔹 Je bent betrouwbaar en gewetensvol – Je neemt je verantwoordelijkheden serieus en werkt met integriteit.
🔹 Je bent creatief en innovatief – Je denkt in mogelijkheden, komt met vernieuwende oplossingen en ziet kansen waar anderen ze niet zien.
🔹 Je streeft naar harmonie en een fijne werksfeer – Jouw sensitiviteit helpt je om spanningen aan te voelen en teams bij elkaar te brengen.
🔹 Je hebt een sterk intuïtief inzicht – Je doorziet situaties en mensen snel, waardoor je een natuurlijke voelspriet hebt voor wat er nodig is.
🔹 Je denkt diep en overziet complexe verbanden – Je analyseert situaties grondig en hebt het vermogen om problemen van meerdere kanten te bekijken.
🔹 Je bent gedreven en perfectionistisch – Je legt de lat hoog, werkt zorgvuldig en zet je volledig in voor kwaliteit.
Door deze kwaliteiten op de juiste manier in te zetten, kun je niet alleen zelf meer voldoening halen uit je werk, maar ook een enorme impact maken in je omgeving. Het is tijd om jouw hoogsensitiviteit te omarmen en in te zetten als een kracht, in plaats van het als een obstakel te zien.
💡 Wil jij ontdekken hoe je jouw HSP-talenten optimaal benut op de werkvloer?
Het is mijn missie om die kwaliteiten in jou naar voren te laten komen, op een manier die voor jou werkt. Iedere HSP mag ervaren dat het echt anders kan.
Dit is wat er voor jou verandert
✔ Je kent jouw randvoorwaarden voor werkgeluk – Je weet precies wat jij nodig hebt om optimaal te functioneren, zonder jezelf uit te putten.
✔ Je voelt je energiek en in balans – Geen avonden meer uitgeblust op de bank. Je hebt de mentale en fysieke ruimte om te genieten van je vrije tijd.
✔ Je communiceert krachtiger en duidelijker – Je weet hoe je met niet-HSP collega’s en leidinggevenden kunt samenwerken zonder jezelf tekort te doen.
✔ Je benut jouw unieke talenten – Je zet jouw hoogsensitiviteit in als kracht en voelt hoe waardevol jouw bijdrage is.
✔ Je haalt plezier en voldoening uit je werk – Je werkt op een manier die bij jou past, waardoor je energie krijgt in plaats van verliest.
✔ Je hebt weer ruimte voor jezelf – Na een werkdag heb je nog energie over om leuke dingen te doen en te genieten van je sociale leven.
✔ Je voelt je weer verbonden – Je hebt zin om af te spreken met vrienden en familie, omdat je niet langer overprikkeld en leegloopt.
✔ Je ervaart zingeving en diepgang – Je werk en leven sluiten aan bij jouw waarden en wat voor jou écht belangrijk is.
✔ Je voelt anderen feilloos aan, maar bewaakt je grenzen – Je bent empathisch zonder dat het ten koste gaat van jezelf.
✔ Je vertrouwt op je intuïtie en volgt je hart – Je maakt keuzes die goed voelen en durft daarop te vertrouwen.
✔ Je voelt je geïnspireerd en gemotiveerd – Je hebt weer een heldere visie en richting in je werk en leven.
✔ Je staat voor jouw waarde en kwaliteiten – Je weet wat je te bieden hebt en laat je niet langer onderschatten.
✔ Je maakt impact – Je zet jouw talenten in op een manier die waarde toevoegt, zowel voor jezelf als voor anderen.
✔ Je kunt eindelijk volledig jezelf zijn – Geen maskers meer, geen aanpassing meer. Je werkt en leeft op jouw voorwaarden.
✔ Je wordt écht gezien en gehoord – Mensen om je heen begrijpen en waarderen je voor wie je bent.
✔ Je hebt de regie over je werk en leven – Jij bepaalt de koers, zonder dat werkstress of externe druk jou tegenhoudt.
Ben jij klaar om deze resultaten te ervaren?
Heb je het idee dat je overspannen of burn -out bent? Lees dan hier verder;
jaar expert hoogsensitiviteit
Jaar docent & coach
jaar therapeut
Van aanpassing naar autonomie, van twijfel naar daadkracht
Mijn naam is Adriana Visser. Als senior coach begeleid ik jou op de diepere laag. We kijken niet alleen naar wat je doet, maar ook naar wat je drijft, tegenhoudt en steeds opnieuw laat vastlopen.
🔹 We werken op de laag onder de laag – daar waar je overtuigingen en patronen ontstaan.
🔹 We transformeren blokkades naar helderheid en actie – zodat je stopt met twijfelen en wél in beweging komt.
🔹 Zelfleiderschap wordt je fundament – zodat je niet langer afhankelijk bent van externe omstandigheden, maar zelf de regie pakt.
Dit is niet alleen een traject, dit is een transformatie.
Je leert hoe je:
Voor jezelf kiest zonder schuldgevoel
Twijfels en angsten overboord zet
Vanuit innerlijke zekerheid de juiste beslissingen maakt
Werk en leven inricht op jouw voorwaarden
Dit keer hoef je het niet alleen te doen. Ik zie jouw potentieel en ben waar nodig confronterend, zodat jij tot een grote doorbraak komt.
Dit is jouw tijd. Dit is jouw keuze. Dit is zelfleiderschap.
Voel je dat dit resoneert? Stuur me een bericht en ontdek hoe dit traject jou kan helpen.
Mijn werk is intensief, afgestemd en niet vrijblijvend.
Ik geef bedding, richting en spiegels.
Jij doet het werk , op de werkvloer, in je keuzes, in je leven.
Alleen dan werkt het echt.
Zo kunnen we samenwerken
Introductie sessie
We starten altijd eerst met een introductiesessie.
We nemen de tijd om stil te staan bij waar jij nu staat, waar je vastloopt en wat je nodig hebt.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Besluit je daarna om in te stappen in een traject, dan is deze sessie gratis en vormt ze het fundament van jouw proces.
Dit is geen vrijblijvende intake. Het is het begin van jouw beweging.
Jouw investering is 99 euro.
Traject op maat
Een samenwerking is mogelijk van 2 tot 6 maanden – afhankelijk van waar je nu staat en waar je heen wilt.
De investering ligt voor werkgevers tussen de 1599 en 2499.
Wil jouw werkgever niet investeren? Jouw investering is tussen 1023 en 1499 euro.
Vergoedingen
Jouw werkgever heeft budget. De prijzen voor werkgevers zijn exc. BTW
Ben je ondernemer dan zijn de prijzen ook exc. BTW, maar je mag in termijnen betalen.
Als particulier kun je mogelijk deels vergoeding vanuit de aanvullende verzekering krijgen. Je mag in termijnen betalen.
