De balans van HSP

Voorkom een burn-out of bore-out & kies voor jouw kwaliteiten

Je bent regelmatig moe, leeft van weekend naar weekend. En maandag ben je er nog niet helemaal.  De vakanties zijn te kort. Je voelt je gestresst en vraagt je regelmatig af of jij jouw werk nog wel leuk vindt. Je kunt er onvoldoende in kwijt en er zitten ook vervelende collega’s tussen.

Het geeft je steeds meer spanning om je aan te passen aan de gemiddelde norm. Het put je uit en je bent uit balans. Je hebt het gevoel dat je de grip kwijt raakt en je gaat steeds meer aan jezelf twijfelen.

Je bent er klaar mee om steeds terug te vallen als er iets gebeurt, doodmoe, overprikkeld of in tranen. Je afvragend of je overspannen wordt of een burn-out krijgt. 

Misschien zit je al wel thuis en vraag jij je af hoe je weer aan het werk kunt of het nog lukt. En of je nog wel terug wilt.

Ik bied je begeleiding bij stress – & spanningsklachten. Zodat jij weer vitaliteit & werkgeluk kunt ervaren. In mijn traject werken aan jouw persoonlijke sleutels voor meer ontspanning, energie en plezier in jouw werk.

in het begin van het traject analyseren we jouw stressklachten, stressbronnen en energielekken. We overleggen samen tijdens het intakegesprek welke werkvormen we in gaan zetten. Dit is voor iedereen weer verschillend en dus heel persoonlijk. Daarom krijg je een traject op maat. Er is hierbij aandacht voor lichamelijke, geestelijke, emotionele & energetische aspecten.

Je werkt gemiddeld zo’n 47 jaar en ook al heb je als HSP meer kans op stressklachten, het kan ook echt anders. En een burn-out is niet onvermijdelijk. In dit traject leer ik je hoe jij komt tot een blijvende doorbraak.

We maken samen een coachvoorstel voor jouw werkgever.  Voel je niet bezwaard. Een coachingstraject is een stuk goedkoper dan dat jij in een burn-out terecht komt. Dit kost jouw werkgever zo’n 60.000 euro. Daarnaast is het budget aanwezig om in jou te investeren.

 Door de diepgaande verwerking en bijkomende kenmerken zoals snellere overprikkeling en emotionaliteit heeft een HSP sneller last van stress.

Langdurige stress is voor niemand gezond maar als je hooggevoelig bent, voel je de gevolgen des te meer.Maar je kunt leren om weer in balans te komen.

Stress ontstaat niet alleen bij  overspannenheid of een burn-out maar ook bij een bore-out. Je bent er klaar mee dat jouw waarde niet gezien wordt, dat zelfs jouw hooggevoelige eigenschappen als een probleem op jouw werk benoemd worden.

De meeste werkgevers zijn bereid de trajecten vergoeden en hebben hier budget voor gereserveerd. Ik help je een voorstel met jouw doelen te maken dat je aan jouw werkgever kunt voorleggen.

 

Je weet dat er veel meer in je zit

  • Je raakt gestresst van jouw werk
  • Je krijgt er geen energie meer van
  • Je krijgt kritiek op jouw emotionele reacties
  • Men vindt je vaak te nadrukkelijk aanwezig
  • Of juist weer te weinig zichtbaar
  • Je vraagt je af of dit nu alles is
  • Je ziet altijd net iets sneller de oplossing voor dingen dan de andere mensen om je heen
  • Je hebt het idee dat jullie een andere taal spreken
  • Je voelt anderen snel aan en houdt veel rekening met ze
  • Je weet dat je het anders zou moeten doen, maar wat en hoe dan?
  • Om je heen volgen allerlei mensen hun hart en je vraagt je af of jij dat ook zou kunnen doen
  • Je bent toe aan een uitdaging
  • Je ligt ’s nachts te piekeren
  • Je durft geen andere keuze te maken want je hebt nu zekerheid
  • Je vraagt je of hoe je voor jouw waarde kunt staan

Waar kan ik jou bij coachen?

inzicht in jouw hoogsensitviteit
inzicht in stressbronnen
inzicht in omgang met stress
herstel energie, veerkracht en vitaliteit

versterken van vaardigheden in de omgang met stress
ontspanningstechnieken leren
herkennen en omgaan met stressverhogende gedachten
aanpakken stressverhogende omgevingsfactoren

gezien en gehoord worden als HSP
de valkuilen van hoogsensitiviteit ondervangen
De kwaliteit van hooggevoeligheid in leren zetten
persoonlijke & professionele groei
werken vanuit persoonlijke waarden en drijfveren

ontwikkelen van talenten en competenties
gedrevenheid op een ontspannen manier inzetten
jobcrafting/aanpassing functie
loopbaancoaching

reintegratie
advies werkvloer
voorkomen terugval

het aanleren van communicatie die de kloof overbrugt tussen jouw communicatie patronen en die van de werkvloer

Geweldloze en verbindende communicatie leren inzetten
jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing als HSP kennen en delen
persoonlijk leiderschap

6 maanden traject voor  ambitieuze hoogsensitieve professionals

Je wilt verder groeien in jouw werk en loopbaan. Maar je wilt eerst jouw hoogsensitiviteit beter begrijpen, zodat je weet hoe je het als kwaliteit kunt inzetten.

Je bent er klaar mee dat jouw waarde niet gezien wordt. 

 

Maar je bent ook bang om het niet waar te kunnen maken, stel dat je weer uit balans raakt of uitgeput?

Ik leer je om met jouw sensitiviteit, talenten en kwaliteiten vanuit zingeving te werken en jezelf krachtig neer te zetten. Zodat jij jezelf niet langer klein hoeft te houden

“Adriana heb ik uitgekozen in mijn zoektocht naar hulp. Adriana is gespecialiseerd in verschillende vakgebieden wat voor mij goed voelde, bij mij past. Tijdens de eerste ontmoeting voelde ik mij op mijn gemak, om mijn verhaal te durven delen, zonder enig ongemak. Adriana heeft een warm, rustige open houding en een luisterend oor, zonder enig oordeel. Er werden precies de juiste vragen gesteld op de juiste momenten. Ik had innerlijk kind stukken wat nog verder mocht helen, iemand die mij daar in kon “ondersteunen”. Adriana wist heel goed om verheldering te geven in mijn verhaal, zodat kwetsbare stukken voor mij duidelijk werden..stukken vielen op zijn plek, daar waar ik verder mocht gaan onderzoeken. Mede door hypnotherapie en energetisch werk van Adriana heb ik (ook) mijn gevoeligheid beter leren (er)kennen, dit wat mijn kracht is in dit leven. Het voelde alsof ik niet voor niets bij Adriana terecht was gekomen. Adriana wist mijn kracht goed te benadrukken, dat het helemaal oke is om “gewoon te mogen zijn” vanuit mijn essentie. Ik durf daarin steeds meer mijn ruimte in te nemen. Naast al haar professionele kennis/ vakwerk wat ze vanuit haar intuïtie super goed doet, vind ik Adriana een ontzettend fijn, zacht mens. Ik ben haar dankbaar voor al haar hulp op mijn pad. Ik zou haar zeker aanraden wanneer je een “steun in je rug” kan gebruiken.

Sharona

Adriana heeft me heel goed aangevoeld en begeleid op mijn weg naar mijn authenticiteit.

De hypnose-techniek die zij gebruikte vond ik elke keer weer een feestje, wat gaf dat een ruimte.

Dick

De kwaliteiten van HSP

  • Je bent opmerkzaam en merkt details op die anderen missen
  • Je bent zeer empathisch en medelevend en houdt rekening met de gevoelens van anderen
  • Je bent een gewetensvolle medewerker
  • Je bent creatief en/of hebt creatief oplossend vermogen
  • Je houdt van harmonie. En spant je in om de onderlinge contacten tussen collega’s positief te laten verlopen
  • Jouw inlevingsvermogen zorgt ervoor dat de sfeer ook goed blijft.
  • Je kunt out of the box denken. En overziet snel verbanden, hierbij houd je het resultaat steeds voor ogen. 
  • Je bent perfectionistisch ingesteld en zal altijd het maximale uit jouw werk willen halen.
  • Je beschikt over een sterke intuïtie. Je doorziet mensen en kunt voorzien wat er mis of juist goed zou kunnen zijn voor jouw client, bedrijf etc.
  • Je bent een diepe denker

Inhoud van het programma

Alleen de Impactsessies zijn al onbetaalbaar, doordat ik meteen naar de kern ga. En jij sneller en makkelijker naar jouw Next Level gaat.

Maar om ervoor te zorgen dat jij kunt kiezen voor jouw blijvende doorbraak ontvang je ook nog tussentijdse begeleiding en verdiepende opdrachten. Als kennisexpert bied ik je helderheid en structuur. Samen gaan we grote stappen in jouw werkgeluk & leiderschap zetten.

De impactsessies

Door mijn ijzersterke intuitie & hoogbegaafdheid zie ik jouw potentie maar ook welke angsten, belemmeringen en blokkades je te doorbreken hebt. Met mij als jouw mentor gaan we naar de kern en voor de definitieve doorbraak.

De tussentijdse begeleiding

De begeleiding is afgestemd op de impactsessies en bestaat uit opdrachten  op maat en wekelijks mailcontact.

De verdiepende opdrachten

Thuis ga je met verdiepende opdrachten aan de slag die aansluiten bij jouw persoonlijke sessies.

De Kern van hoogsensitiviteit

deze online training staat ook volledig tot jouw beschikking, zodat jij jouw eigen gebruiksaanwijzing ontdekt en gaat delen.

Wat zijn jouw resultaten

Je begrijpt welke randvoorwaarden je nodig hebt om op jouw werk te functioneren

Je weet hoe je met niet HSP beter kunt communiceren

Je kunt jouw kwaliteiten inzetten

Je wordt gelukkig van jouw werk

Je hebt energie

Je ervaart zingeving

Je voelt anderen snel aan, maar trekt wel jouw grenzen

Je volgt jouw hart

Je voelt je geinspireerd

Je staat voor jouw waarde

Je maakt impact

Je bent jezelf

Je wordt echt gezien en en gehoord

Je hebt de regie

Gratis Kennismakingsgesprek

Met Adriana Visser?

Live of online in overleg

Denk je erover om een traject te volgen, maar vraag jij je af wat een geschikte keuze voor jou is? Tijdens dit verhelderend gesprek bespreken we jouw wensen en kijken we of er een klik is.

Ik wil met je werken als je commitment maakt én toont.  Als je de verantwoordelijkheid neemt en op jezelf kunt reflecteren.