Voor vrouwen die alles dragen
Online verdiepingsdag
Wat jij allemaal draagt op een werkdag
Je merkt het vaak niet meteen.
Niet tijdens een gesprek.
Niet wanneer iemand iets van je vraagt.
En meestal ook niet op het moment waarop je alweer ergens inspringt.
Pas later.
Wanneer je thuiskomt en voelt dat je leeg bent.
Wanneer gesprekken blijven hangen in je hoofd.
Wanneer je lichaam moe is, maar je systeem nog steeds “aan” staat.
Veel vrouwen denken dat ze vooral moe worden van hun werk.
Maar vaak zit de echte belasting ergens anders.
In voortdurend bezig zijn met wat er tussen mensen gebeurt.
De spanning in een overleg.
Een collega die vastloopt.
Een cliënt die veel vraagt.
Werk dat blijft liggen.
Een sfeer die verandert zodra iemand binnenkomt.
Spanning die niemand benoemt, maar die jij wel voelt.
En vaak reageert je systeem daar direct op.
Je springt bij.
Neemt verantwoordelijkheid.
Gaat harder werken.
Probeert dingen soepel te houden.
Houdt overzicht.
Voelt anderen aan.
Blijft professioneel.
Niet omdat iemand dat letterlijk van je vraagt.
Maar omdat jouw aandacht voortdurend gericht blijft op:
wat er tussen mensen gebeurt
waar spanning zit
wie iets nodig heeft
wat mis dreigt te lopen
hoe de sfeer blijft
En precies dat kost vaak veel meer energie dan zichtbaar is.
“Dit kan ik toch niet zomaar laten.”
Voor veel vrouwen begint het daar.
Je ziet dat iemand vastloopt en je springt bij.
Je voelt spanning in een gesprek en probeert het zachter te maken.
Je merkt dat iets niet goed loopt en neemt automatisch verantwoordelijkheid.
Vaak zonder dat iemand het letterlijk vraagt.
En ondertussen schuif je jezelf steeds verder naar achteren.
Niet bewust.
Maar wel structureel.
Veel vrouwen functioneren ondertussen professioneel sterk.
Van buiten lijkt het alsof ze alles aankunnen.
Maar vanbinnen staat hun systeem voortdurend alert.
Op:
sociale dynamiek
onderlinge spanning
verwachtingen
wat er tussen mensen gebeurt
mogelijke verstoring van harmonie
En juist daardoor blijven veel vrouwen voortdurend “aan” staan.
Tot ze merken dat ze:
al moe wakker worden
werk moeilijk kunnen loslaten
gesprekken blijven herhalen in hun hoofd
emotioneel sneller uitgeput raken
zich verantwoordelijk blijven voelen
steeds minder voelen wat zij zelf eigenlijk nodig hebben
Niet omdat ze zwak zijn.
Maar omdat hun aandacht voortdurend naar buiten gericht blijft.
Tijdens deze online verdiepingsdag
Tijdens deze verdiepingsdag kijken we niet alleen naar overprikkeling of grenzen.
We gaan juist kijken naar:
wat er gebeurt wanneer jouw aandacht voortdurend gericht blijft op anderen
waarom sommige vrouwen automatisch verantwoordelijkheid voelen voor wat er tussen mensen gebeurt
hoe relationele alertheid langzaam chronische spanning wordt
waarom werk zo moeilijk los te laten is
hoe je jezelf onderweg steeds verder kwijtraakt
waarom je lichaam vaak pas later laat voelen hoeveel het heeft gedragen
hoe je jezelf gedurende een werkdag bewuster kunt blijven meenemen
Niet harder.
Niet afstandelijker.
Niet minder betrokken.
Maar zonder jezelf voortdurend kwijt te raken in alles wat je opvangt.
Voor vrouwen die…
zich verantwoordelijk voelen voor sfeer, mensen en wat er misloopt
snel inspringen wanneer anderen afhaken
voortdurend bezig zijn met wat er tussen mensen gebeurt
moeilijk kunnen stoppen met dragen
professioneel sterk functioneren maar ondertussen uitgeput raken
merken dat hun lichaam steeds vaker signalen geeft
verlangen naar een andere manier van werken zonder zichzelf kwijt te raken
Kleine groep
Deze online verdiepingsdag wordt bewust in een kleine groep gegeven.
Zodat er ruimte is voor:
vertraging
herkenning
persoonlijke afstemming
echte verdieping
Geen volle online training.
Geen oppervlakkige tips.
Maar een plek waar je scherper gaat zien:
wat jouw systeem gedurende een werkdag voortdurend registreert
waarom sociale dynamiek zoveel energie kan kosten
en hoe je jezelf minder kunt verliezen in alles wat er tussen mensen gebeurt
Wat je krijgt
→ Vooraf ontvang je enkele reflectievragen zodat ik de verdiepingsdag goed kan afstemmen op de vrouwen die deelnemen
→ 2,5 uur online verdieping in kleine groep
→ Na de online verdiepingsdag krijg je toegang tot een online verdiepingsomgeving.
Daarin vind je:
audio
reflecties
werkmateriaal
verdere verdieping
replay van de sessie
Zodat je de inzichten van de verdiepingsdag ook daarna rustig verder kunt meenemen in je dagelijkse werk en leven.
Investering
2 juni van 10.00 -12.30 uur
€99 eenmalig