Meer jezelf sessie

90 minuten waarin alle aandacht even naar jou gaat

Soms heb je geen uitgebreid coachingstraject nodig.

Maar wel iemand die écht met je meekijkt.

Iemand die luistert, de juiste vragen stelt en je helpt weer helder te zien waar jij jezelf onderweg bent bent kwijtgeraakt.

Tijdens de Meer jezelf-sessie onderzoeken we wat er op dit moment speelt, waar jij energie verliest en wat jij nodig hebt om weer meer vanuit jezelf te leven.

Je hoeft niet eerst precies te weten wat je vraag is.

Juist als je voelt dat het zo niet langer werkt, maar nog niet weet hoe het anders kan, is deze sessie een waardevol begin.

Misschien herken je jezelf hierin

Je bent gewend om veel te dragen.

Je denkt vooruit, voelt veel aan en houdt rekening met anderen.

Ondertussen merk je dat je:

  • steeds minder goed voelt wat jij zelf nodig hebt;

  • moeite hebt om echt tot rust te komen;

  • blijft piekeren of twijfelen;

  • jezelf gemakkelijk aanpast aan anderen;

  • verlangt naar meer ruimte, zonder precies te weten hoe je die kunt creëren.

Van buiten lijkt er misschien weinig aan de hand.

Maar van binnen weet je dat het anders mag.

Niet omdat je iemand anders wilt worden.

Maar omdat je weer meer jezelf wilt zijn.

Een sessie die verder gaat dan alleen een goed gesprek

Iedere vrouw is anders.

Daarom werk ik niet met een vaste vragenlijst of standaardadvies.

Tijdens de sessie kijken we samen naar wat er op dit moment speelt in jouw leven.

Ik werk daarbij vanuit mijn HSP Geluksmodel®, waarin verschillende gebieden met elkaar samenhangen. We kijken niet alleen naar wat je begrijpt, maar ook naar wat je voelt, nodig hebt en in de praktijk anders wilt doen.

Zo ontstaat er niet alleen inzicht, maar ook een richting waar je mee verder kunt.

Wat deze sessie je kan opleveren

Soms verandert er in negentig minuten meer dan je vooraf had verwacht.

Niet omdat ineens alles opgelost is.

Maar omdat je weer ziet wat je eerder niet kon zien.

Je begrijpt beter waarom je steeds in dezelfde patronen terechtkomt. Je voelt duidelijker wat je nodig hebt en waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt. Daardoor ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken.

Veel vrouwen ervaren na deze sessie dat ze:

  • meer rust in hun hoofd én hun lichaam voelen;

  • minder twijfelen aan zichzelf;

  • beter herkennen wat wel en niet bij hen past;

  • eerder hun grenzen voelen en durven aangeven;

  • met meer vertrouwen keuzes maken die echt bij hen aansluiten;

  • weer contact ervaren met wie ze zijn en wat voor hen belangrijk is.

De sessie verandert niet in één keer je leven.

Maar ze kan wel het begin zijn van een andere manier van omgaan met jezelf.

Voor wie is deze sessie?

Deze sessie is voor jou als je voelt dat het tijd is om weer meer vanuit jezelf te leven.

Misschien ben je gewend om veel te zorgen, veel verantwoordelijkheid te dragen en rekening te houden met anderen. Je redt je meestal wel, maar merkt dat het steeds meer energie kost.

Je verlangt naar meer rust en ruimte, zonder precies te weten waar je moet beginnen.

Of misschien sta je op een kruispunt. Je voelt dat het anders mag, maar je hebt behoefte aan iemand die samen met jou helder krijgt wat er werkelijk speelt.

Deze sessie past bij je als je:

  • hoogsensitief bent en jezelf beter wilt begrijpen;

  • verlangt naar meer rust, zonder jezelf steeds weg te cijferen;

  • wilt stoppen met voortdurend aanpassen aan anderen;

  • behoefte hebt aan persoonlijke aandacht en een frisse, deskundige blik;

  • wilt ontdekken welke stap op dit moment het beste bij jou past.

Je hoeft niet eerst vast te lopen.

Soms is één moment van stilstaan precies wat nodig is om weer verder te kunnen.

Praktische informatie

Duur: 90 minuten

Locatie: in mijn praktijk of online

Investering: €149 inclusief btw

Misschien is dit precies de eerste stap die je nodig hebt

Je hoeft niet eerst vast te lopen.

Je hoeft ook niet alles alleen uit te zoeken.

Soms begint verandering met negentig minuten waarin alle aandacht even naar jou gaat.

Niet om iemand anders te worden.

Maar om weer meer jezelf te zijn.

Over Adriana

Al ruim 25 jaar begeleid ik hoogsensitieve vrouwen.

Als coach en specialist in hoogsensitiviteit combineer ik mijn ervaring met een praktische, persoonlijke manier van begeleiden. Mijn achtergrond als lichaamsgericht psychotherapeut heeft mijn visie gevormd: echte verandering ontstaat niet alleen door inzicht, maar ook door opnieuw contact te maken met jezelf.

Daarom werk ik altijd persoonlijk, betrokken en afgestemd op wie jij bent.

Meer jezelf sessie

90 minuten persoonlijke coaching

Soms heb je geen uitgebreid traject nodig.

Maar wel iemand die met je meekijkt, de juiste vragen stelt en je helpt weer helder te zien waar jij jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.

Tijdens deze persoonlijke sessie onderzoeken we wat er op dit moment speelt, waar jij energie verliest en wat jij nodig hebt om weer meer vanuit jezelf te leven.

Je gaat naar huis met concrete inzichten, praktische handvatten en een eerste stap die past bij jouw situatie.

90 minuten | €149 inclusief btw

Sessie plannen