Jouw Balansroute

Van werkdruk naar balans, zonder jezelf kwijt te raken

Je voelt dat het anders moet

Je werkt hard, denkt veel na en voelt nóg meer.
De druk loopt op. Je hoofd maakt overuren.
Je lichaam geeft signalen, maar je weet niet altijd wat het precies nodig heeft.

Misschien herken je dit:
🔹 Moe zijn na een gewone werkdag
🔹 Geen grenzen meer voelen
🔹 Altijd ‘aan’ staan
🔹 Je aanpassen aan wat anderen nodig hebben
🔹 Weten dat het niet klopt, maar doorgaan

Als dit je bekend voorkomt, is Jouw Balansroute voor jou.

Een waardevolle training én een zachte kennismaking met mijn manier van werken.

Meld je nu gratis aan en zet jouw eerste stap naar duurzaam werkgeluk.

Voor jou als…

Jouw Balansroute is voor jou als je:

🔸 Regelmatig moe of leeg thuiskomt na een gewone werkdag – ook al heb je ‘niets bijzonders’ gedaan.

🔸 Werkdruk niet alleen in je hoofd voelt, maar in je hele lijf – in je adem, je schouders, je systeem.

🔸 Je snel verantwoordelijk voelt voor de sfeer, je collega’s of het resultaat – vaak zonder dat iemand dat vraagt.

🔸 Jezelf keer op keer aanpast aan wat er nodig lijkt, en daardoor jezelf kwijtraakt.

🔸 In je hoofd blijft hangen terwijl je lichaam allang signalen geeft die je negeert.

🔸 Diep van binnen voelt: het moet anders, maar je weet niet goed waar te beginnen.

🔸 Niet meer goed voelt wat jóuw grenzen zijn – laat staan dat je ze bewaakt.

🔸 Vaak denkt: “Waarom voel ík dit nou weer als enige?” of “Ligt het aan mij?”

🔸 Genoeg hebt van trucjes, lijstjes en mentale tips – je zoekt iets wat echt verschil maakt.

🔸 Weet dat je gevoeligheid geen last is, maar merkt dat je nog niet weet hoe je ermee kunt léven in plaats van overleven.

🔸 Diep verlangt naar meer rust, ruimte en richting – zonder jezelf tekort te doen.

🔸 Op een kruispunt staat en voelt: ik wil terug naar mezelf – ook op mijn werk.

Dit kun je verwachten

De training bestaat uit 6 modules. Elke module bevat:

🟢 Een korte uitleg met concrete inzichten
🟢 Een lichaamsgerichte oefening (voor thuis)
🟢 Een praktische oefening voor op de werkvloer
🟢 Reflectievragen die je helpen afstemmen op wat jij nodig hebt

De modules:

1. HSP & werkdruk
Waarom jij werkdruk anders ervaart – en hoe je dat serieus leert nemen.

2. De diepere laag
Onder werkdruk zit vaak frustratie, aanpassing en oude patronen. Tijd om die te herkennen.

3. De onderstroom
Je draagt meer dan je denkt. Leer hoe je spanning loslaat en de regie terugpakt.

4. Tijd & energie
Balans gaat niet over tijd, maar over energie. Hoe je leert kiezen wat klopt voor jou.

5. Zenuwstelsel & grenzen
Waarom grenzen stellen moeilijk is – en hoe je dat toch kunt leren.

6. Moeiteloos werken & leven
Flow, focus en rust: hoe je werkt op een manier die je energie geeft in plaats van kost.

Een waardevolle eerste stap – én een kennismaking met mijn werkwijze

Deze gratis training is niet alleen bedoeld om je te helpen bij het herstellen van je balans,
maar ook als een zachte kennismaking met mijn manier van werken.

Je ervaart hoe ik jou begeleid: vanuit rust, diepgang en praktische toepasbaarheid – precies afgestemd op wat jij als HSP nodig hebt.

Als je daarna voelt dat je verder wilt, zijn er mogelijkheden om samen die verdieping op te zoeken.
Maar voor nu: begin. Neem die eerste stap. Voor jezelf.

Meld je nu aan en ontvang direct toegang tot de training + het werkboek.
💡 Dit is jouw eerste stap – én een uitnodiging om te ontdekken of verder werken met mij bij je past.

Wat levert de training op?

Na het volgen van Jouw Balansroute:

✅ Weet je waar jouw werkdruk écht vandaan komt – en dat het niet aan jou ligt, maar aan hoe jij signalen oppikt.

✅ Voel je sneller wanneer je over je grens gaat – en heb je tools om daarin stevig en liefdevol te blijven staan.

✅ Kun je beter omgaan met overprikkeling – doordat je begrijpt hoe je zenuwstelsel werkt en wat jij nodig hebt.

✅ Heb je meer grip op je energie – je weet wat je leeg trekt en wat je oplaadt, en maakt daar bewustere keuzes in.

✅ Werk je vanuit afstemming in plaats van vanuit aanpassing – je leert je niet langer te forceren in een tempo dat niet bij je past.

✅ Ervaar je meer rust in je hoofd en lichaam – doordat je dagelijks kleine oefeningen doet die écht verschil maken.

✅ Kies je vaker voor jezelf, zonder schuldgevoel – omdat je voelt dat het mag én nodig is.