Je wilt nu echt voor jezelf kiezen
Wat houdt je nu nog tegen?
Zelfliefde & grenzen
Vind je het nog lastig om voor jezelf te kiezen? Wil je nu echt jouw behoeftes & verlangens serieus nemen? Stevig staan met jouw hoogsensitiviteit niet alleen op werkvloer dan al in jouw onderneming maar ook privé?
Op de werkvloer worden jouw uitdagingen uitvergroot, dit vraagt om duidelijk grenzen van jouw kant. Grenzen die je helder voor jezelf mag stellen maar ook kunt communiceren naar collega’s of clienten. Doordat je alles ziet, hoort en voelt krijg je ook vaak het gevoel dat het allemaal jouw verantwoordelijkheid is.
Daarnaast ben je vaak bezig met wat anderen willen, wat ze van je vinden of nodig hebben. Je voelt ze dan ook sterk aan.
Maar als HSP mag je ook leren om meer aan jezelf te denken. Aan wat jij nodig hebt, waar jij gelukkig van wordt. Onder welke voorwaarden jij kunt functioneren.
Je mag je er bewust van worden wat jou energie kost en geeft, wat jouw energielekken zijn. Aan wie jij jouw energie wilt geven en wie jou leegzuigt.
Maar ook wat jou tegenhoudt om dit aan te geven. Is het dat je nog moet leren herkennen en erkennen wat je nodig hebt?
Of ben je niet duidelijk in wat je wilt? Zijn er onderliggende patronen die jou hierin blokkeren? Delen in jezelf, bepaalde karaktereigenschappen, hoe je opgegroeid bent?
Wat mag jij doorbreken om voor zelfliefde te kiezen?
Adriana Visser, expert hoogsensitiviteit, 23 jaar ervaring.
Senior HSP stresscounselor & werkgelukexpert.
Stevig staan met jouw hoogsensitiviteit
Je ervaart als HSP mensen en de wereld anders. Door jouw empathie en intuitie, voel en zie je meer.
Door de diepgaande verwerking van prikkels heb je meer tijd voor jezelf nodig.
Daarom is het voelen en aangeven van jouw grenzen zo belangrijk.
Op de werkvloer of in jouw onderneming worden jouw uitdagingen uitvergroot.
Als je niet langer echt naar jezelf luistert, merk je het meteen.
Je leeft dan niet meer vanuit jouw essentie en volgt niet jouw eigen pad, wat zorgt voor energielekken & triggers.
Coaching op identiteitsniveau & zelfleiderschap helpt je om met die uitdagingen om te gaan.
Wat mag jij doorbreken
- Je voelt jouw grenzen vaak pas achteraf
- Je hebt het gevoel dat je niet stevig staat
- Je staat altijd aan
- Je krijgt te weinig terug
- Je hebt last van energielekken
- Je kunt jouw grenzen niet goed aangeven
- Je hebt last van collega’s die je leegzuigen
- Je vindt het lastig om “nee” te zeggen
- Je bent het zat om jezelf weg te cijferen
- Je voelt de energie en gevoelens van anderen te veel
- Je denkt meer om anderen dan aan jezelf
- Je voelt niet echt gezien en gehoord
- Je raakt getriggerd op jouw werk
- Je vindt het moeilijk om op jezelf te blijven vertrouwen
Voor jezelf kiezen
Je wilt kiezen voor jouw geluk, jouw behoeftes & verlangens echt serieus nemen.
Maar het is vaak nogal een uitdaging & begint met het bewust omgaan met jouw hoogsensitiviteit.
De volgende onderwerpen kunnen aan bod komen.
Diepgaande verwerking
Je krijgt kennis over jouw hoogsensitieve brein en leert hoe je er een positieve invloed op uit kunt oefenen met o.a. jouw gedachten.
Verder wordt het jou duidelijk wat jij nodig hebt om te kunnen floreren.
Sensorische gevoeligheid
Je leert hoe jouw zintuigen en brein daadwerkelijk anders werken en welke invloed dit op jou en jouw leven heeft.
Daarnaast leer jij hoe je jouw gevoeligheid voor je kunt laten werken.
Omgaan met emoties
Je krijgt inzicht in jouw emoties en hoe deze te kalmeren. En je leert de achterliggende behoeften herkennen en vervullen.
Jouw emoties leiden je naar wat jij echt wilt, je gaat naar ze lusiteren.
Type & prikkels
We gaan onderzoeken of jij ;
- een Introverte rustzoeker bent
- een Extraverte Rustzoeker
- dan al een Introverte Sensationseeker
- of een Extraverte Sensationseeker
Je leert het verband met over – & onderprikkeling. En hoe jij jouw type het best tot zijn recht kunt laten komen.
Bewust met aandacht
Je leert aandachtig te luisteren naar wat jij Echt wilt en nodig hebt. Je gaat meer voor jezelf kiezen.
Gaat jezelf en jouw behoeftes meer centraal zetten. Zodat je niet meer overprikkeld of over emotioneel hoeft te raken. Dat je meer gelijkmoedig en gelijkmatig mag blijven.
Ik leer je hoe en jij onderzoekt wat echt bij je past.
Energievreters & energiegevers
We gaan bewust maken wat jou energie kost en energie geeft. Zowel in jouw priveleven als in jouw werk of onderneming.
Je leert technieken die er voor zorgen dat jij mentaal, emotioneel, fysiek maar ook in energie stevig blijft staan.
Inventarisatie van de stress
Na inventarisatie van symptomen en oorzaken van de stress gaan je aan de slag
De volgende zaken kunnen hierbij aan bod komen;
het vaststellen van de factoren die stress oproepen en deze proberen te beinvloeden
het vaststellen van de factoren die stress oproepen en deze proberen te beinvloeden
Thema's
- zelfcompassie
- zelfzorg
- nee leren zeggen, rust inplannen
- werken aan je ademhaling en houding
- ontspanningsoefeningen
- mindfulness
- meditatie & visualisatie
Grenzen
Je bewaakt voortaan jouw eigen grenzen en communiceert deze ook duidelijk naar anderen.
“Doordat Adriana zelf ook HSP is verlopen de sessies soepel en hebben we aan een half woord genoeg. Nog voordat ik het zelf onder woorden kan brengen, benoemt ze precies waar het om gaat. Een verademing, zo’n open communicatie, hierdoor vallen barrières weg en kan ik snel aan de slag met wat me dwars zit. Natuurlijk zitten alle antwoorden in mezelf, Adriana takelt ze moeiteloos naar boven. In de soms onrustige wereld van een HSP weet ze de handvaten aan te reiken waarmee ik zelf in staat ben rust te creëren. Daarbij brengt ze structuur aan, want een HSP wil soms alles tegelijk. We werken stap voor stap. Ze heeft me vertrouwen gegeven en krachtig (-er) gemaakt. Ik zal niet aarzelen om haar te bezoeken als ik weer ‘s vast loop”
“Adriana heeft mij geleerd mezelf te worden. Het is zo fijn om iemand te ontmoeten die begrijpt hoe je werkt. Ze heeft me leren omgaan met gebeurtenissen in het verleden, me beter leren loslaten en me helpen mijn zelfvertrouwen te versterken en te durven geloven in mezelf.
Zij legde mij uit dat sensitief zijn mooi is en mij mij maakt, hoe ik steeds meer kan genieten van het leven zonder in de valkuilen van hsp zijn te trappen. Dat doe ik soms nog maar dan kan ik altijd weer bij haar terecht. Die openheid voelt zo fijn! Ik gun iedereen een coach zoals Adriana!. “
Om steeds weer een volgende stap te zetten in jouw persoonlijke & professionele ontwikkeling mag je ook steeds weer iets in jezelf transformeren.
Adriana Visser, Senior coach & mentor
Als jouw mentor help ik je niet alleen door blokkades heen, doorbreek ik belemmerende overtuigingen met je, maar coach en adviseer je ook. Je kunt met mij sparren. En ik neem je mee in mijn energie.
Waar jij nu staat heb ik ooit ook gestaan en ik weet welke stappen je nog te zetten hebt. Maar jij hoeft het niet alleen te doen.
Je gaat terug naar jouw essentie, zodat jij krachtige keuzes voor jezelf gaat maken. Je hoeft niet veranderen maar kiest ervoor om steeds meer te worden wie je in wezen bent.
Ik leer je hoe en zorg ervoor dat je de benodigde stappen gaat zetten. Twijfels en angsten overboord zet. Je hoeft het dit keer niet alleen te doen.
Zodat jij de vrijheid ervaart om jezelf te zijn en voor het leven, baan of een business te kiezen dat/die bij jou past.
Vanuit de krachtige combinatie van mijn psychologische kennis & ijzersterke intuïtie kom ik snel tot de kern.
Ik wijs jou de weg, neem je mee in mijn energie. Zodat jij echte impact ervaart. In mijn trajecten deel ik mijn kennis met jou en zorg ik dat je de stappen zet voor een blijvende transformatie. Ik ben 22 jaar gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en ben 24 jaar coach en docent.
Je profiteert van mijn diepgaande persoonlijke en professionele kennis en ervaring met HSP.
- Je wilt
- stevig staan
- bij jezelf blijven
- je af kunnen sluiten bij te veel prikkels
- weten welke gevoelens van jou of van een ander zijn
- jezelf kunnen beschermen
- jezelf kunnen opladen
- je kunnen ontspannen
- een goed contact met jouw lichaam hebben
- grenzen aangeven en ervaren
- niet langer alles binnen laten komen
Voor jezelf kiezen vanuit zelfliefde
Je verlangt naar helderheid en innerlijke rust.
En wilt de juiste keuzes voor jezelf maken.
Maar je merkt steeds meer dat jouw hoofd niet alle antwoorden in pacht heeft.
Je wilt het ook voelen, doorleven & ervaren
Focus houden op wie je bent en wat jij nodig hebt om puur jezelf te kunnen zijn, inclusief jouw hoogsensitiviteit.
Er is aandacht voor wat jij nodig hebt en wat jou nog tegenhoudt.
Tijdens de coaching ga je jouw behoeftes & verlangens echt serieus nemen
En help ik je de juiste mindset te ontwikkelen om jezelf neer te zetten.
Jouw energie vertelt je of je nog steeds op de goede weg bent.
Als je authentiek mag zijn, voel je jouw energie volop stromen.
Ik zie jouw potentieel maar ook wat jou nog tegenhoudt.
Wat zijn jouw resultaten
Je hebt weer energie
Je geniet meer van het leven
Je bent meer ontspannen
Je weet wat je nodig hebt
Je gaat bewust met jouw sensitiviteit om
Je bewaakt jouw grenzen
Je hebt jouw behoeftes & verlangens helder
Je kiest voor jezelf
Je zet jezelf krachtig neer
Je hebt inzicht in jouw sensitiviteit
Je bent jezelf
Je weet wat jij nodig hebt
Hoogsensitief gelukssessie
Losse sessie- Online of in Leeuwarden
- 23 jaar expertise in hoogsensitiviteit staat tot jouw beschikking
- Inzichtgevend coachgesprek waarin helder wordt wat jij nu nodig hebt en wat je nog tegenhoudt.
- Je kunt ervoor kiezen om nog een paar losse sessies te boeken
- Besluit je om in een traject te stappen, dan is de sessie gratis voor jou
- Zelfkennis & praktische handvatten
- 1 sessie van 90 minuten
- Alleen voor particulieren & ondernemers
- Als ondernemer betaal je nog BTW over het bedrag
Bewust hoogsensitief
Alleen voor particulieren & ondernemers- Uitsluitend na een Hoogsensitief gelukssessie
- Online of in Leeuwarden, dan al een combinatie van beide
- 23 jaar expertise in hoogsensitiviteit staat tot jouw beschikking
- Bewust om leren gaan met jouw hoogsensitiviteit
- Inzichtgevende coachgesprekken
- Zelfkennis & praktische handvatten
- Sessies van 90 minuten op maat
- Persoonlijke opdrachten ter verdieping
- Jouw persoonlijke investering mag in termijnen betaald worden
- Alleen voor particulieren & ondernemers
- Als ondernemer betaal je nog BTW over het bedrag
Voor jezelf kiezen
Alleen voor particulieren & ondernemersUitsluitend na Hoogsensitief gelukssessie
Online of in Leeuwarden, dan al een combinatie van beide
23 jaar expertise in hoogsensitiviteit staat tot jouw beschikking
Inzichtgevende coachgesprekken
Verdieping met het HSP Geluksmodel ®
De verbinding van hoofd naar hart
Voelen & ervaren i.p.v. alleen maar praten
Het onbewuste bewust maken
Zelfkennis & praktische handvatten
Sessies van 90 minuten op maat
Aanvullende opdrachten zodat het proces ook tussen de sessies voortgaat
Tussentijds contact
Jouw persoonlijke investering mag in termijnen betaald worden
Alleen voor particulieren & ondernemers
Als ondernemer betaal je nog BTW over het bedrag
Hoogsensitief Gelukssessie
Wat heb jij nodig voor jouw geluk?
Je wilt in jouw volle potentieel stappen en jouw hoogsensitiviteit voor je laten werken. Deze verandering start van binnenuit. Daarom coach ik je naar zelfleiderschap. Zodat jij jouw kracht gaat doorvoelen & belichamen.
Met de krachtige combinatie van;
♥ mijn specialisme in hoogsensitiviteit
♥ mijn psychologische achtergrond
♥ het HSP Geluksmodel ®
♥ mijn kennis en ervaring met energiewerk en als healer
♥ mijn expertise met hypnocoaching, regressie & diep innerlijk werk
Natuurlijk kun je na de sessie ook kiezen voor een vervolgtraject.
Dan bespreken we op welke manier ik jou kan helpen.
Klinkt dit als precies wat jij nodig hebt? Maak dan een afspraak voor een online transformatiesessie.
Jouw investering is 149 euro