Van werkdruk naar balans
Voor hoogsensitieve professionals die voelen dat het anders mag
Online training voor rust, energie en moeiteloosheid — in werk én leven
Voel jij dit?
Je bent op… maar je moet nog door.
Je bent gevoelig… maar je omgeving lijkt daar geen ruimte voor te geven.
Je werkt hard… maar je voelt je zelden voldaan.
En diep van binnen weet je:
🔸 Zo wil ik het niet meer.
🔸 Dit kost me te veel.
🔸 Er moet een andere manier zijn.
Die is er.
En die begint bij jou.
Van Werkdruk naar Balans is een online training voor hoogsensitieve professionals, ondernemers en coaches die verlangen naar meer rust, energie en flow — niet door harder te werken, maar door anders te leven.
Online training voor hoogsensitieve professionals die verlangen naar rust, energie en regie.
Je werkt hard.
Je geeft veel.
En aan het eind van de dag… voel je je leeg.
Je hoofd blijft maar draaien.
Je lichaam zucht.
Je weet dat het zo niet langer kan —
maar je weet ook niet goed waar je moet beginnen.
Als hoogsensitieve professional leef je met een diep verantwoordelijkheidsgevoel.
Je wil het goed doen. Voor anderen. Voor je werk. Voor je omgeving.
Maar waar blijf jij?
In deze training nodig ik je uit om opnieuw te leren luisteren:
Niet naar wat de buitenwereld vraagt,
maar naar wat jij vanbinnen allang weet.
Je leert:
🌿 Waar jouw energie stroomt — en waar ze weglekt
🌿 Hoe je grenzen voelt én bewaakt
🌿 Wat je nodig hebt om je veilig en stevig te voelen
🌿 Hoe je keuzes maakt die écht kloppen voor jou
🌿 En hoe je werkt vanuit rust, in plaats van vanuit spanning
Deze training is voor jou als…
-
“Ik wil niet nóg harder werken.
Ik wil anders werken. Zachter. Slimmer. Vanuit mezelf.”Van Werkdruk naar Balans helpt je op een diepere laag je energie, grenzen en focus terug te vinden —
zodat je met meer rust en helderheid kunt leven én werken.Geen standaard time-management.
Geen productiviteitstrucs.
Maar een lichaamsgerichte aanpak die écht raakt.
Je hoeft niet meer te vechten voor balans.
Je mag kiezen voor een manier van leven en werken die écht klopt.
Rustig. Stevig. In flow.
Welkom thuis bij jezelf.
Welkom bij Van Werkdruk naar Balans.
Na deze training:
✔ Begrijp je hoe werkdruk jou als HSP beïnvloedt
✔ Voel je weer wat jij nodig hebt – en hoe je daarvoor kiest
✔ Stel je grenzen zónder schuldgevoel
✔ Heb je praktische tools om je energie te bewaken
✔ Kun je helder communiceren wat klopt voor jou
✔ Ervaar je meer rust, ruimte en regie in je werk en privé
Je leert luisteren naar je lichaam.
Niet om ‘meer te doen’, maar om te voelen wat klopt.
Wat anderen zeggen:
“Ik dacht dat ik moe was door m’n werk. Maar ik was moe van mezelf wegcijferen. Deze training heeft me teruggebracht bij mijn kern.” – Esther
“Eindelijk een training die niet ‘meer van me vraagt’, maar me uitnodigt om minder te doen en méér te voelen.” – Lianne
“Ik voel nu in mijn lijf wanneer ik een grens overga. Dat alleen al heeft mijn werk compleet veranderd.” – Merel
Deze training is uniek omdat:
– Ze speciaal is ontwikkeld voor hoogsensitieve professionals
– Ze niet uitgaat van presteren, maar van afstemmen
– Ze vertrekt vanuit het lichaam, niet het hoofd
– Ze zacht én diepgaand is — praktisch én transformerend
Zo werkt de training
-
6 online modules
-
Direct beschikbaar — volg in je eigen tempo
-
Per module:
🔸 1 lichaamsgerichte oefening (belichaam wat je voelt)
🔸 1 oefening voor op je werk (toepassen waar je bent) -
Inclusief zachte reflecties & praktische opdrachten
-
Alles is tekst — geen video, geen extra werk
Je hebt geen voorkennis nodig, alleen de bereidheid om te voelen wat klopt voor jou.
Module 1 – HSP & werkdruk
Leer je signalen herkennen en eren.
Je voelt werkdruk eerder — dat is geen zwakte, maar een innerlijk kompas.
De diepere laag
Werkdruk gaat niet over werk alleen. Je leert voelen wat er echt speelt en hoe je daarin stevig kunt blijven staan.
De onderstroom & essentie
Laat de onzichtbare lasten los. Herpak de regie. En zak terug in wie jij werkelijk bent.
Tijd vs. energie
Tijdmanagement werkt niet voor HSP’s. Energiebeheer wél. Je leert keuzes maken vanuit innerlijke afstemming.
Zenuwstelsel & grenzen
Je ontdekt hoe je systeem werkt — en hoe je grenzen voelt, bewaakt en communiceert zonder drama.
Moeiteloos werken & leven
Flow is geen toeval. Je leert moeiteloosheid herkennen, oproepen en leven — op jouw voorwaarden.
Van werkdruk naar balans
Online trainingOnline en in eigen tempo
Levenslang toegang
Eenmalige investering: € 77
Direct starten na aankoop
✨ Wat levert deze training je op?
✓ Meer rust in je hoofd én lijf
Leer je zenuwstelsel begrijpen en tot rust brengen — ook midden in je werkdag.
✓ Grip op je energie
Herken waar je lekt, hoe je oplaadt en wat je nodig hebt om in balans te blijven.
✓ Zachte, duidelijke grenzen
Je voelt je grens op tijd, communiceert helder en blijft stevig staan — zonder schuldgevoel.
✓ Afgestemde keuzes in plaats van overleven
Je leert kiezen vanuit je eigen ritme, in plaats van reageren op wat ‘moet’.
✓ Praktische tools die je direct kunt toepassen
Korte oefeningen, reflecties en werkvormen die je meteen helpen — in werk én thuis.
✓ Minder aanpassen, meer afstemmen
Je leert werken op een manier die past bij wie jij bent, in plaats van tegen jezelf in.
✓ Balans van binnenuit
Geen to-do-lijsten of time hacks, maar werken en leven op jouw voorwaarden.
