Voor jezelf kiezen

Je wilt bewuste keuzes maken voor jouw geluk

Jij wilt terug naar jouw essentie en innerlijke kracht. Ik zie jouw volle potentie maar ook wat jou nog tegenhoudt. Ik bied jou helderheid & structuur om vooruitgang te boeken en te doorbreken wat jou blokkeert. Zodat jij de vrijheid voelt om je zelf te zijn en authentieke, krachtige keuzes te maken. Je gaat vrijheid ervaren. 

Staan voor wie je Echt bent, betekent focus houden op wie je bent en wat jij nodig hebt om Puur jezelf te kunnen zijn. Er is aandacht voor wat jij nodig hebt en wat jou nog tegenhoudt. Ik ga je leren om te luisteren naar jouw hart dat je vertelt wat jij nodig hebt en help je de juiste mindset te ontwikkelen om jezelf neer te zetten.

VOOR JEZELF KIEZEN

Je verlangt naar helderheid en innerlijke rust.
En wilt de juiste keuzes voor jezelf maken.
Maar je merkt steeds meer dat jouw hoofd niet alle antwoorden in pacht heeft.
We gaan terug naar jouw essentie zodat jij weer bezieling ervaart.
Focus te houden op wie je bent en wat jij nodig hebt om puur jezelf te kunnen zijn, inclusief jouw hoogsensitiviteit.
Er is aandacht voor wat jij nodig hebt en wat jou nog tegenhoudt.
Ik ga je leren om te luisteren naar jouw intuitie die jou de juiste weg wijst.
Jouw hart dat je vertelt wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn.
En help je de juiste mindset te ontwikkelen om jezelf neer te zetten.
Jouw energie vertelt je of je nog steeds op de goede weg bent.
Als je authentiek mag zijn, voel je jouw energie volop stromen.

Ik zie jouw potentieel en ben waar nodig confronterend, zodat jij tot een grote transformatie komt.

 

Grenzen & energie

  • Voel jij de energie en gevoelens van anderen te veel?
  • Sta je altijd aan?
  • Vind jouw innerlijke harde werker dat je niet genoeg doet?
  • Krijg je te weinig terug?
  • Heb je last van energielekken?
  • Laat je anderen over jouw grenzen gaan?
  • Zijn er mensen die je leegzuigen?
  • Ben jij niet de basis over jouw agenda?

Blokkades & energie

  • Ben je bang voor afwijzing?
  • Reageert jouw innerlijk kind?
  • Ben je bang dat je niet goed genoeg bent?
  • Denk je meer om anderen dan aan jezelf?
  • Is jouw innerlijke criticus te groot?
  • Durf je niet goed zichtbaar te zijn?
  • Ben je vastgelopen in oude patronen?
  • Vertel jij jezelf een niet helpend verhaal?
  • Durf je niet voor jouw Next Level te gaan?
  • Weet je niet hoe je moet loslaten?

Hoogsensitiviteit & energie

  • Zoek jij jouw eigen gebruiksaanwijzing als HSP?
  • Zit jij te veel in jouw hoofd & te weinig in jouw hart?
  • Ben je vaak moe?
  • Ben je chronisch overprikkeld?
  • Wil jij van valkuil naar kwaliteit met jouw hoogsensitiviteit?
  • Wil je stevig staan?
  • Heb je behoefte aan een krachtige mindset?
  • Zoek je innerlijke rust?
  • Is de balans weg?

“Doordat Adriana zelf ook HSP is verlopen de sessies soepel en hebben we aan een half woord genoeg. Nog voordat ik het zelf onder woorden kan brengen, benoemt ze precies waar het om gaat. Een verademing, zo’n open communicatie, hierdoor vallen barrières weg en kan ik snel aan de slag met wat me dwars zit. Natuurlijk zitten alle antwoorden in mezelf, Adriana takelt ze moeiteloos naar boven. In de soms onrustige wereld van een HSP weet ze de handvaten aan te reiken waarmee ik zelf in staat ben rust te creëren. Daarbij brengt ze structuur aan, want een HSP wil soms alles tegelijk. We werken stap voor stap. Ze heeft me vertrouwen gegeven en krachtig (-er) gemaakt. Ik zal niet aarzelen om haar te bezoeken als ik weer ‘s vast loop

Froukje

“Adriana heeft mij geleerd mezelf te worden. Het is zo fijn om iemand te ontmoeten die begrijpt hoe je werkt. Ze heeft me leren omgaan met gebeurtenissen in het verleden, me beter leren loslaten en me helpen mijn zelfvertrouwen te versterken en te durven geloven in mezelf.
Zij legde mij uit dat sensitief zijn mooi is en mij mij maakt, hoe ik steeds meer kan genieten van het leven zonder in de valkuilen van hsp zijn te trappen. Dat doe ik soms nog maar dan kan ik altijd weer bij haar terecht. Die openheid voelt zo fijn! Ik gun iedereen een coach zoals Adriana!. “

Judith

  • Je wilt meer plezier in jouw leven ervaren

  • Je wilt gelukkiger in jouw werk zijn

  • Je wilt dat het makkelijker gaat

  • Je wilt meer energie

  • Je vraagt je af of dit nu alles is

  • Je wilt jouw kwaliteiten beter kennen en inzetten

  • Je hebt het idee dat je niet volledig tot jouw recht komt

  • Je weet dat er meer in jou zit

  • Je zoekt innerlijke rust

  • Je voelt jouw missie, maar door omstandigheden verlies jij je focus

  • Je wilt zowel naar jouw hoofd als jouw hart luisteren

  • Je zou jouw intuitie meer als innerlijk compas willen inzetten

  • Je wilt meer regie

  • Je wilt werken aan een krachtige mindset

  • Je wilt groeien naar next level

Grenzen ervaren & stellen

Je bent vooral bezig met wat anderen willen, wat ze van je vinden of nodig hebben. Je voelt ze dan ook sterk aan.  Maar als HSP mag je ook leren om meer aan jezelf te denken.

Aan wat jij nodig hebt, waar jij gelukkig van wordt. Onder welke voorwaarden jij kunt functioneren.

Je mag je er bewust van worden wat jou energie kost en geeft, wat jouw energielekken zijn.

Maar ook wat jou tegenhoudt om dit aan te geven. Is het dat je nog moet leren herkennen en erkennen wat je nodig hebt?

Of ben je niet duidelijk in wat je wilt?

Zijn er onderliggende patronen die jou hierin blokkeren?

Delen in jezelf, bepaalde karaktereigenschappen, hoe je opgegroeid bent?

Je wilt

stevig staan

bij jezelf blijven

je af kunnen sluiten bij te veel prikkels

weten welke gevoelens van jou of van een ander zijn

jezelf kunnen beschermen

jezelf kunnen opladen

je kunnen ontspannen

een goed contact met jouw lichaam hebben

grenzen aangeven en ervaren

niet langer alles binnen laten komen

Rejection Sensitivity & de innerlijke criticus

Een veel voorkomend patroon bij HSP is afwijzingsgevoeligheid. Jouw innerlijk criticus is overactief.

Je angst voor afwijzing door schuld- & schaamtegevoelens is groter dan de wens om jouw grenzen te (h) erkennen en gewaardeerd te worden voor wie je bent. Je bent constant alert op een mogelijke afwijzing.

Door Rejection Sensitivity voel jij je in sociale relaties snel afgewezen, ben je er te veel mee bezig wat de ander van je vindt.

Of ben je bang dat je tekort schiet dan al door de mand valt. Je hebt de neiging tot pleasen, in de hoop dat je voldoet aan de verwachtingen van anderen. Doordat jij je onveilig voelt kom je vast te zitten in een gedachten – & gedragspatroon dat je ontzettend veel energie kost en veel stress bezorgt.

Wat zijn jouw resultaten

Je hebt weer energie

Je geniet meer van het leven

Je bent meer ontspannen

Je weet wat je nodig hebt

Je gaat bewust met jouw sensitiviteit om

Je bewaakt jouw grenzen

Je hebt jouw waardes helder

Je kiest voor jezelf

Je zet jezelf krachtig neer

Je hebt inzicht in jouw sensitiviteit

Je bent jezelf

Je weet wat jij nodig hebt

Coaching of therapie online of in Leeuwarden dan al een combinatie van beide

Tarieven & vergoedingen

De diepte in 

Je merkt steeds meer dat jouw hoofd niet alle antwoorden in pacht heeft.

Je wilt de connectie met jouw hart ervaren.

Luisteren naar jouw intuitie.

Voor een blijvende transformatie kom je er niet met alleen gesprekken.

Of je nu belemmerende overtuigingen los te laten hebt, blokkades ervaart. Of vaak getriggerd wordt.

Dan al stevig wilt staan, je ruimte innemen af wilt rekenen met energielekken.

Of Next Level wilt gaan.

Ik combineer coachgesprekken altijd met verdiepende werkvormen.

Zoals Voice Dialogue, energiewerk of hypnocoaching

We bespreken samen welke combinatie geschikt voor jou is.

HSP Introductiesessie

Klaar voor de eerste stap

Neem dan contact met me op voor een introductiesessie.

In Leeuwarden dan al online.

Tijdens de sessie wordt duidelijk welke invloed jouw hoogsensitiviteit op jou heeft en hoe jij een duurzame doorbraak kunt bereiken. Je krijgt jouw persoonlijke aandachtspunten helder en we bespreken jouw traject op maat.

Jouw investering is 99 euro.