Stevig staan met jouw hoogsensitiviteit
Jouw persoonlijke aanpak op maatJouw hersenen & systeem werken anders
Laat ik eerst een groot misverstand uit de weg ruimen. Hoogsensitiviteit is niet synoniem aan overprikkeling of over emotioneel zijn. Waar het wel om draait, is dat jouw hersenen anders werken als je hoogsensitief bent. Dat heeft men wetenschappelijk aangetoond door onderzoek en MRI scans.
Bij mensen met hoogsensitiviteit zie je namelijk dat er meer hersengebieden actief zijn. Dit noemen we diepgaande verwerking. Mensen die hoogsensitief zijn, denken daadwerkelijk anders.
Als HSP specialist kan ik je vertellen dat diepgaande verwerking dus de kern van jouw hooggevoeligheid vormt. En daarmee de bron tot inzicht in en groei met jouw hoogsensitiviteit.
Wat leer je
Je krijgt kennis over jouw hoogsensitieve brein en leert hoe je er een positieve invloed op uit kunt oefenen met o.a. jouw gedachten.
Je leert hoe jouw zintuigen en brein daadwerkelijk anders werken en welke invloed dit op jou en jouw leven heeft.
Je leert overprikkeling te herkennen, hoe je het kunt voorkomen en als je al overprikkeld bent, manieren om weer in balans te komen.
Je krijgt inzicht in jouw emoties en hoe deze te kalmeren. En je leert de achterliggende behoeften herkennen en vervullen.
Bewust hoogsensitief
Hoe zou het zijn als je jouw sensitieve lifestyle ontwikkelt. Kiest voor zelfzorg, liever en vriendelijker voor jezelf zijn. Nu jouw hoogsensitiviteit serieus onder ogen te zien.
Jezelf en jouw behoeftes meer centraal gaat zetten. Zodat je niet meer overprikkeld of over emotioneel hoeft te raken. Dat je meer gelijkmoedig en gelijkmatig mag blijven. Jij mag jezelf de ruimte geven om te voelen wat jij nodig hebt.
Ik leer je hoe en jij onderzoekt wat echt bij je past. Jouw lichaam geeft duidelijk aan wat je nodig hebt, je gaat hier meer naar luisteren. Grenzen en behoeftes worden steeds beter voelbaar en vragen om ruimte en invulling. Als HSP bedrijf je eigenlijk topsport, zelfzorg is dan ook een prioriteit.
“Jouw aanpak op maat”
Inzicht & praktische stappen om stevig te staan met jouw hoogsensitiviteit
Waar we aan gaan werken;
♥ Inzicht in hoe jouw hoogsensitiviteit werkt
♥ Je ontwikkelt jouw persoonlijke handleiding
♥ En kiest voor zelfliefde & zelfzorg.
♥ Je leert wat jij nodig hebt als HSP om te kunnen kiezen voor een liefdevol leven & jouw geluk.
♥ Je gaat jouw behoeftes & verlangens meer centraal zetten.
Diepgaande verwerking
Je krijgt kennis over jouw hoogsensitieve brein en leert hoe je er een positieve invloed op uit kunt oefenen met o.a. jouw gedachten.
Verder wordt het jou duidelijk wat jij nodig hebt om te kunnen floreren.
Sensorische gevoeligheid
Je leert hoe jouw zintuigen en brein daadwerkelijk anders werken en welke invloed dit op jou en jouw leven heeft.
Daarnaast leer jij hoe je jouw gevoeligheid voor je kunt laten werken.
Omgaan met emoties
Je krijgt inzicht in jouw emoties en hoe deze te kalmeren. En je leert de achterliggende behoeften herkennen en vervullen.
Jouw emoties leiden je naar wat jij echt wilt, je gaat naar ze luisteren.
Type & prikkels
We gaan onderzoeken of jij ;
- een Introverte rustzoeker bent
- een Extraverte Rustzoeker
- dan al een Introverte Sensationseeker
- of een Extraverte Sensationseeker
Je leert het verband met over – & onderprikkeling. En hoe jij jouw type het best tot zijn recht kunt laten komen.
Energievreters & energiegevers
We gaan bewust maken wat jou energie kost en energie geeft. Zowel in jouw priveleven als in jouw werk of onderneming.
Je leert technieken die er voor zorgen dat jij mentaal, emotioneel, fysiek maar ook in energie stevig blijft staan.
Grenzen
Je bewaakt voortaan jouw eigen grenzen en communiceert deze ook duidelijk naar anderen.
Ervaringen van mijn klanten
Doordat Adriana zelf ook HSP is verlopen de sessies soepel en hebben we aan een half woord genoeg. Nog voordat ik het zelf onder woorden kan brengen, benoemt ze precies waar het om gaat.
Een verademing, zo’n open communicatie, hierdoor vallen barrières weg en kan ik snel aan de slag met wat me dwars zit. Natuurlijk zitten alle antwoorden in mezelf, Adriana takelt ze moeiteloos naar boven.
In de soms onrustige wereld van een HSP weet ze de handvaten aan te reiken waarmee ik zelf in staat ben rust te creëren. Daarbij brengt ze structuur aan, want een HSP wil soms alles tegelijk.
We werken stap voor stap. Ze heeft me vertrouwen gegeven en krachtig (-er) gemaakt. Ik zal niet aarzelen om haar te bezoeken als ik weer ‘s vast loop
Toen ik ontdekte dat ik HSP ben dacht ik dat ik met boeken lezen over dit onderwerp wel zou leren hoe ik ermee om moet gaan.
Nou niet dus.
Adriana heeft mij geleerd wat bij HSP gewoon is. Zo fijn om met iemand te praten die mij begrijpt.
Ze heeft mij ook geleerd hoe om te gaan met mijn energie en dat ik vooral goed naar me zelf moet luisteren en ook me zelf moet blijven.
Hoe meer ik leerde van haar, hoe beter ik me zelf leerde kennen en dus ook beter in mijn vel zit.
Boeken lezen over HSP is leuk maar persoonlijke coaching is toch beter.
Adriana Visser, Senior coach & therapeut
Na een burn-out te hebben gehad waarbij ik me totaal niet begrepen voelde, besloot ik het heft in eigen handen te nemen. In die tijd waren er nog weinig handvatten voor hoogsensitieve personen en ik moest dus het wiel zelf uitvinden om op die plek in mijn leven te komen waar ik zo naar verlangde.
Inmiddels voel ik me leider over mijn eigen leven. Zowel privé als in mijn werk. Deze kennis en ervaring draag ik graag aan jou over in een voor jou op maat gemaakt traject.
Vanuit de krachtige combinatie van mijn psychologische kennis & ijzersterke intuïtie kom ik snel tot de kern.
Ik wijs jou de weg, neem je mee in mijn energie. Zodat jij echte impact ervaart. In mijn trajecten deel ik mijn kennis met jou en zorg ik dat je de stappen zet voor een blijvende transformatie. Ik ben 23 jaar gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en ben 19 jaar therapeut.
Je profiteert van mijn diepgaande persoonlijke en professionele kennis en ervaring met HSP.
Na dit traject;
Ervaar je innerlijke rust
Heb je meer energie
Raak je minder snel overprikkeld
Blijf je emotioneel beter in balans
Weet je beter wat jij nodig hebt
Ben je liever voor je zelf
Ga je beter naar jouw lichaam luisteren
Bewaak je jouw grenzen
Ben je meer ontspannen
Kun je beter omgaan met stress
De diepere laag
Inclusief opdrachten & tussentijds contact- Uitsluitend na introductiesessie
- Eventueel gedeeltelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering
- 23 jaar expertise in hoogsensitiviteit
- Sessies van 90 minuten met b.v. diep innerlijk werk, energiewerk & embodiment
- Werkvormen afgestemd op jouw doelen
- Sessies met persoonlijke opdrachten voor thuis, op het werk of beide
- Tussentijds contact om jouw doelen tussen de sessies bewust voor ogen te houden en aan de implementatie hiervan te werken.
Werkgerelateerd of combinatie
Inclusief opdrachten & tussentijds contact- Uitsluitend na introductiesessie
- Wist je dat jouw werkgever ook budget heeft voor jouw traject?
- Eventueel gedeeltelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering
- 23 jaar expertise in hoogsensitiviteit
- Sessies van 90 minuten in het kader van werkgerelateerde vragen of een combinatie van prive & werk
- Werkvormen afgestemd op jouw doelen
- Sessies met persoonlijke opdrachten voor thuis, op het werk of beide
- Tussentijds contact om jouw doelen tussen de sessies bewust voor ogen te houden en aan de implementatie hiervan te werken.
Zet de eerste stap
Maak een afspraak voor een Inzichtsessie
Je wilt jouw stress transformeren naar geluk. Deze verandering start van binnenuit. Daarom coach ik je op identiteitsniveau. Zodat jij jouw kracht gaat doorvoelen & belichamen.
Met de krachtige combinatie van;
mijn specialisme in hoogsensitiviteit
mijn psychologische achtergrond
mijn expertise als hypnotherapeut
mijn kennis en ervaring met diep innerlijk werk & energiewerk
Natuurlijk kun je na de sessie ook kiezen voor een vervolgtraject.
Dan bespreken we op welke manier ik jou kan helpen.
Klinkt dit als precies wat jij nodig hebt? Maak dan een afspraak voor een online sessie of in Leeuwarden.
Jouw investering is 99 euro
