Grenzen

Je wilt steviger staan en beter jouw grenzen herkennen of erkennen. Het kost je ontzettend veel energie doordat je niet precies weet waar ze liggen of je durft niet over jouw randvoorwaarden & grenzen te communiceren.

Coaching in Leeuwarden of online

De gelukkige, vitale versie van jezelf

 

Je hebt wat over hoogsensitiviteit gelezen en oefeningen gedaan, de ene keer gaat het beter dan de andere keer.

Ondertussen wordt het jou duidelijk dat er geen makkelijke snelle oplossingen voor handen zijn. Het wordt tijd om voor jezelf te kiezen. Jouw sensitiviteit onder ogen te zien en te doen wat nodig is.

Zodat jij eindelijk voor een blijvende oplossing kunt kiezen, want daar draait het om dat je de verantwoordelijkheid neemt om de juiste keuzes voor jezelf te maken.

Grenzen & energie

  • Voel jij de energie en gevoelens van anderen te veel?
  • Sta je altijd aan?
  • Vind jouw innerlijke harde werker dat je niet genoeg doet?
  • Krijg je te weinig terug?
  • Heb je last van energielekken?
  • Laat je anderen over jouw grenzen gaan?
  • Zijn er mensen die je leegzuigen?
  • Ben jij niet de basis over jouw agenda?

Blokkades & energie

  • Ben je bang voor afwijzing?
  • Reageert jouw innerlijk kind?
  • Ben je bang dat je niet goed genoeg bent?
  • Denk je meer om anderen dan aan jezelf?
  • Is jouw innerlijke criticus te groot?
  • Durf je niet goed zichtbaar te zijn?
  • Ben je vastgelopen in oude patronen?
  • Vertel jij jezelf een niet helpend verhaal?
  • Durf je niet voor jouw Next Level te gaan?
  • Weet je niet hoe je moet loslaten?

Hoogsensitiviteit & energie

  • Zoek jij jouw eigen gebruiksaanwijzing als HSP?
  • Zit jij te veel in jouw hoofd & te weinig in jouw hart?
  • Ben je vaak moe?
  • Ben je chronisch overprikkeld?
  • Wil jij van valkuil naar kwaliteit met jouw hoogsensitiviteit?
  • Wil je stevig staan?
  • Heb je behoefte aan een krachtige mindset?
  • Zoek je innerlijke rust?
  • Is de balans weg?

Grenzen ervaren & stellen

Je bent vooral bezig met wat anderen willen, wat ze van je vinden of nodig hebben. Je voelt ze dan ook sterk aan.  Maar als HSP mag je ook leren om meer aan jezelf te denken.

Aan wat jij nodig hebt, waar jij gelukkig van wordt. Onder welke voorwaarden jij kunt functioneren.

Je mag je er bewust van worden wat jou energie kost en geeft, wat jouw energielekken zijn.

Maar ook wat jou tegenhoudt om dit aan te geven. Is het dat je nog moet leren herkennen en erkennen wat je nodig hebt? Of ben je niet duidelijk in wat je wilt? Zijn er onderliggende patronen die jou hierin blokkeren? Delen in jezelf, bepaalde karaktereigenschappen, hoe je opgegroeid bent?

Stevig staan

Mijn doel is dan ook jou te leren hoe je stevig kunt staan met jouw hooggevoeligheid en jouw de vaardigheden aan te reiken die je nodig hebt. Denk b.v. aan;

  • stevig staan
  • bij jezelf blijven
  • je af kunnen sluiten bij te veel prikkels
  • weten welke gevoelens van jou of van een ander zijn
  • jezelf kunnen beschermen
  • jezelf kunnen opladen
  • je kunnen ontspannen
  • een goed contact met jouw lichaam hebben
  • grenzen aangeven en ervaren
  • niet langer alles binnen laten komen

Wat zijn jouw resultaten

Je hebt weer energie

Je geniet meer van het leven

Je bent meer ontspannen

Je weet wat je nodig hebt

Je gaat bewust met jouw sensitiviteit om

Je bewaakt jouw grenzen

Je kiest voor jezelf

Je zet jezelf krachtig neer

Reviews

Adriana heeft mij geleerd mezelf te worden. Het is zo fijn om iemand te ontmoeten die begrijpt hoe je werkt. Ze heeft me leren omgaan met gebeurtenissen in het verleden, me beter leren loslaten en me helpen mijn zelfvertrouwen te versterken en te durven geloven in mezelf.
Zij legde mij uit dat sensitief zijn mooi is en mij mij maakt, hoe ik steeds meer kan genieten van het leven zonder in de valkuilen van hsp zijn te trappen. Dat doe ik soms nog maar dan kan ik altijd weer bij haar terecht. Die openheid voelt zo fijn! Ik gun iedereen een coach zoals Adriana!
Judith

Adriana ontvangt je met een rustige en open houding wat mij direct op mijn gemak stelde. De manier waarop Adriana vragen stelt geeft je stof tot nadenken en om bepaalde inzichten te krijgen.

Doordat er ruimte is voor HSP kenmerken voelde ik mij eindelijk begrepen. Ik weet nu waarom ik bepaalde dingen juist wel belangrijk vind en andere zaken niet. Hierdoor ontstond er vaak bij beide partijen op het werk onbegrip. Door de regie te pakken en dit voor te zijn bereik ik nu wel  wat voordat ik bij Adriana kwam niet lukte.

Nynke

Erkenning(en)
CK Psychosociaal Kwaliteitstherapeut, ik ben aangesloten bij CAT en RBCZ.

 

De meeste zorgverzekeraars vergoeden de kosten vanuit de aanvullende verzekering.

Prestatiecode(s)
Psychotherapie | 24500
Overige psychosociale therapie | 24504
Counseling | 24506

Op deze website vindt u informatie over de prestatiecodes N.B. u kunt hier geen rechten aan verlenen!

https://kwaliteitstherapeuten.nl/

HSP Introdcuctiesessie

Klaar voor de eerste stap

Neem dan contact met me op voor een introductiesessie.

In Leeuwarden dan al online.

Tijdens de sessie wordt duidelijk welke invloed jouw hoogsensitiviteit op jou heeft en hoe jij een duurzame doorbraak kunt bereiken. Je krijgt jouw persoonlijke aandachtspunten helder en we bespreken jouw traject op maat.

Jouw investering is 99 euro.