De energie van jouw werkdag
Zacht leiderschap over je werkdag als HSPJij voelt meer. En dat vraagt een andere manier van werken.
Je werkdag lijkt op papier misschien best oké. Maar waarom voel je je dan zo moe als je thuiskomt? Waarom raak je leeg van die ene meeting, van de volle inbox, van de verwachting dat je altijd maar doorgaat?
Als je hoogsensitief bent, werkt jouw systeem anders. Je vangt meer signalen op. Verwerkt dieper. Voelt intenser. En dat heeft invloed op alles wat je doet op een dag.
Deze training helpt je om te werken in jouw ritme. Niet door méér te plannen. Maar door zachter te kiezen. En jezelf mee te nemen.
Je hoeft jezelf niet te veranderen. Je mag leren werken zoals jij bedoeld bent.
Voor wie is deze training?
Voor jou als hoogsensitieve professional — of je nu in loondienst werkt, ondernemer bent of allebei — en je verlangt naar een andere manier van werken.
Voor jou als:
- je thuiskomt en uitgeput bent, zonder dat het druk was
- je hoofd vol zit terwijl je nauwelijks iets ‘heftigs’ hebt gedaan
- je tussen taken door jezelf kwijtraakt, en maar doorgaat op automatische piloot
- je energie versnipperd aanvoelt: een beetje hier, een beetje daar, nergens helemaal
- je merkt dat kleine prikkels (geluid, vragen, verwachtingen) je meer uitputten dan je lief is
- je het gevoel hebt dat je ‘aan’ staat, zelfs tijdens de lunchpauze
- je soms niet eens meer voelt wat je nodig hebt, alleen dat het teveel is
Dan is deze training er voor jou. Om jezelf terug te vinden — midden in je werkdag. Als je voelt dat het anders mag, is dit jouw plek. Om jezelf terug te vinden — midden in je werkdag. Als je voelt dat het anders mag, is dit jouw plek.
Wat ontvang je?
-
6 diepgaande modules vol herkenning, inzicht en richting
-
Theorie, reflectievragen, opdrachten en innerlijk werk
-
Geen audio’s, geen werkbladen: wél zachtheid en direct toepasbare verandering
-
Een zachte structuur die je op eigen tempo kunt volgen
Je krijgt direct toegang. Voor altijd. Zodat je terug kunt komen. Herhalen. Vertragen. Verdiepen.
Deze training is klein in vorm, groot in werking.
“Wat een verademing om eindelijk een werkdag te mogen leven in míjn ritme, zonder schuldgevoel.”
— Amir
“Ik wist niet dat zulke kleine aanpassingen zo’n groot verschil konden maken. Ik ben rustiger, helderder, meer mezelf.”
— Simone
“Geen tips of trucjes, maar echte herkenning en ruimte om te voelen. Dit zou elke HSP moeten doen.”
— Bas
Start vandaag nog – je ontvangt direct toegang tot de training en het werkboek.
Ervaar zelf wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen.
Een korte samenvatting van de modules:
Module 0 – Welkom
Je landt. Je hoeft even niets. Je voelt waarom je hier bent. Je intentie mag zacht aanwezig zijn.
Module 1 – Jouw energie begrijpen
Je ontdekt hoe jouw energiecyclus werkt en waarom jij sneller ‘vol’ raakt. Inzicht in hoe je jezelf kwijtraakt én hoe je terug kunt keren.
Module 2 – Inzicht: wat voedt je, wat kost je?
Je brengt je energielekken en -gevers in kaart. Niet om te oordelen, maar om helder te zien wat er écht speelt in jouw dag.
Module 3 – Keuze: wat kan wél?
Drie kleine keuzes die je werkdag meteen lichter maken. Geen voornemens, maar afgestemde besluiten.
Module 4 – Tussenmoment
Waarom jouw herstelmomenten cruciaal zijn. Je leert hoe een paar minuten écht landen je hele dag kan veranderen.
Module 5 – Integratie
Je leert hoe je blijft herhalen wat werkt. Wat jouw anker wordt. Zodat het niet alleen bij inzicht blijft, maar echt doorwerkt.
Module 6 – Afronding
Verzachting. Verankering. Je maakt de cirkel rond. Wat je hebt gevoeld, mag je blijven leven.
De transformatie – van overleven naar zacht aanwezig zijn
Deze training helpt je om je werkdag niet langer te ‘doen’, maar werkelijk te leven.
Niet door alles om te gooien, maar door kleine keuzes die groot voelen.
Van:
- geleefd worden door je agenda
- continu ‘aan’ staan en jezelf verliezen tussen taken
- thuiskomen met een vol hoofd en leeg lijf
- steeds over je eigen signalen heen stappen
Naar:
- werken in jouw ritme, afgestemd op je energie
- bewust schakelen tussen taken met ruimte voor herstel
- je grenzen voelen én volgen zonder strijd
- keuzes maken vanuit zachtheid en innerlijke helderheid
Niet omdat het perfect moet.
Maar omdat je voelt dat het anders mag.
Wat levert het je op?
Deze training helpt je om van binnenuit te veranderen hoe je met je werkdag omgaat. Wat je eruit haalt, is meer dan inzicht – het is een verschuiving in hoe je werkt, leeft en aanwezig bent.
Je merkt dat je:
- minder overprikkeld raakt, ook al verandert je werk niet meteen
- sneller herkent wat je leegtrekt, en daarin kunt bijsturen
- bewustere keuzes maakt over jouw energie, je ritme en je grenzen
- meer rust voelt op dagen die voorheen onrustig waren
- jezelf niet meer kwijtraakt tussen taken, collega’s of verwachtingen
- zachtheid ontwikkelt in plaats van strengte
- opnieuw contact maakt met wat jij nodig hebt – en daar wél naar luistert
Deze training verandert je werkdag… Omdat jij verandert hoe je aanwezig bent in jezelf.
Over Adriana – jouw gids in deze training
Hi, ik ben Adriana Visser – senior coach, mentor en trainer, met ruim 27 jaar ervaring in het begeleiden van mensen die terug willen naar hun essentie.
Al 23 jaar werk ik gespecialiseerd met hoogsensitieve professionals, en ik weet hoe het voelt als je energie opraakt terwijl je vooral voor anderen klaarstaat.
Deze training heb ik speciaal ontwikkeld voor mensen zoals jij – die voelen dat het anders mag.
Ik help je in deze modules niet alleen met reflectie en inzichten, maar ook met concrete stappen die je direct kunt toepassen in jouw dagelijks leven.
Mijn stijl?
Diepgaand én praktisch. Intuïtief én gestructureerd. Liefdevol, maar ook helder en richtinggevend.
Je hoeft jezelf niet te veranderen, maar je mag wél thuiskomen bij wie je in wezen al bent.
Jouw Balansroute is een eerste, zachte kennismaking met mijn manier van werken.
Als je daarna voelt dat je verder wilt, dan is er altijd ruimte om dat samen te onderzoeken.
